Чому голова болить після алкоголю і як боротися з похміллям?
Гучна вечірка, багато друзів і пара келихів спиртного - ситуація, яка, напевно, знайома кожному. У такій обстановці людина розслабляється, він спілкується з людьми свого кола і просто отримує задоволення. Але чи всі фарби такого відпочинку настільки яскраві? Адже вранці після вечірки веселку емоцій і веселощів змінюють сірі тони і страшний головний біль, іменована в народі похміллям. А ось в тому, чому голова болить після алкоголю, навіть якщо випити зовсім трохи, спробуємо розібратися.
Основні причини мігрені
Вчені США вже тривалий період часу займаються вивченням похмільного синдрому, а точніше, впливу алкоголю на організм людини. За роки досліджень вони виділили дві групи причин, через які виникає скронева головний біль з похмілля. До першої - основній групі - відносять кисневе голодування клітин кори головного мозку. Воно відбувається тому, що під впливом алкоголю спостерігається утворення згустків кров`яних тілець, функція яких полягає в транспортуванні кисню. І так як біологічний процес порушується, мозок людини, як і інші органи, не отримує необхідного харчування. Як наслідок - відмирання клітин кори головного мозку і головний біль.
Варто також відзначити, що на ранок в організмі людини відбувається відторгнення загиблих тканин. І саме цей процес винен в тому, що болить голова з похмілля. Адже сильне підвищення внутрішньочерепного тиску для виведення мертвих клітин з організму не може пройти непомітно. Тому, приймаючи алкоголь, варто пам`ятати, що тривалість похмільного синдрому і головних болів повністю залежить від кількості випитих келихів і чисельності загиблих мозкових клітин.
Непрямі причини головних болів
Не варто недооцінювати згубного впливу алкоголю на організм людини. І мова в даному випадку не піде про звикання або наслідки, розглянемо лише ті процеси, які провокують появу зовнішніх симптомів похмілля. А також частково відповімо на питання про те, чому голова болить після алкоголю.
Відео: Похмілля що робити
Отже, почнемо з того, що, потрапляючи в організм людини, спиртовмісні напої всмоктуються через шлунково-кишкового тракту в кров і печінку. При цьому остання реагує на етанол зупинкою вироблення глюкози, в якій так потребує головний мозок.
По-друге, прийом алкоголю провокує збільшення сечогінну дію, що вже через пару годин призводить до зневоднення організму. При цьому людина відчуває почуття спраги. Недолік рідини в організмі порушує нормальний обмін речовин і надходження поживних елементів в мозок, через що сильно болить голова з похмілля.
Крім згаданих вище дій алкоголю на організм людини не варто забувати і про те, що етанол сприяє виробленню ацетальдегіду. А це призводить до блювоти, нудоти, прискорене серцебиття, а також мігрені.
Як впорається з головним болем?
Щоб не довелося цікавитися питанням про те, які таблетки від похмілля найбільш ефективні, краще не пити. Але, на жаль, такий варіант вирішення проблеми підходить лише одиницям. Решту ж не зупиняють важкі симптоми похмільного синдрому від декількох келихів шампанського, пива або міцніших алкогольних напоїв. Тому зупинитися на вивченні медикаментозних засобів, які допоможуть повернути нормальне самопочуття вранці після вечірки, все ж варто.
Отже, сьогодні фармацевтами надані кілька ліків для комплексного лікування похмілля. Найбільш відомими з них є кошти «Лімонтар», «алкозельцера», «Зорекс», «Антипохмелин», «Р-ІКС 1». Будь-яке з цих ліків зможе не тільки зняти зовнішню симптоматику похмільного синдрому, але і впоратися з інтоксикацією організму. Крім того, варто відзначити, що такі препарати, як «Лімонтар», можуть застосовуватися і з профілактичною метою. Іншими словами, прийнята за годину до застілля таблетка призведе до того, що на наступний день не доведеться скаржитися на те, що болить голова після алкоголю.
Що робити, якщо медикамент ні придбаний заздалегідь? Це вже інше питання, але і на нього існує цілком проста відповідь. Можна скористатися медикаментами, які є практично в кожній домашній аптечці. Це може бути як «Аспірин», так і активоване вугілля.
лікування зневоднення
Після того як ми розібралися в тому, чому голова болить після алкоголю, стає зрозуміло, що відновлення водно-сольового балансу сприяє позбавленню від головного болю. Адже чим швидше виведуться з організму відмерлі клітини кори головного мозку, тим швидше пройде мігрень.
Відео: Чому болить голова після алкоголю?
Ідеальним засобом для боротьби з обезводненням вправі можна назвати «Регідрон». Порошок, розведений в літрі води, має солонуватий смак і добре втамовує спрагу. Якщо такого засобу під рукою не виявилося, можна скористатися старими надійними методами попередніх поколінь.
Народні методи лікування похмілля
Безперечно, найкращим ліками від головного болю після вечірки є повноцінний сон, при цьому організм самостійно впорається з очищенням від токсичних речовин. Але якщо такої можливості немає і потрібно терміново бігти, наприклад, на роботу, слід прийняти контрастний душ.
Вгамувати спрагу і відновити водно-сольовий баланс допоможе мінеральна вода з лимоном, кефір, імбирний чай, свіжий сік цитрусових, який заповнить ще й запас втраченого під час застілля калію.
Відео: як відновити і очистити організм на наступний ранок після свята, алкоголю, знизити вагу
А ось наші предки не особливо замислювалися над питанням про те, як лікуватися, якщо болить голова після алкоголю. Що робити, вони знали точно - пити розсіл квашеної капусти або огірків.
профілактика
Якщо алкогольне застілля вже не за горами, слід правильно до нього підготуватися. По-перше, придбати в аптеці такі медикаменти, як «Лімонтар», «алкозельцера» або активоване вугілля, а також лужну мінеральну воду з лимоном.
По-друге, приймаючи алкоголь, не варто нехтувати їжею, і краще, якщо вона буде жирної. Це сповільнить всмоктування токсинів. Крім того, їжу і спиртовмісні напої слід запивати великою кількістю рідини. Наприклад, томатним соком.
Якщо слідувати цим нескладним правилам, не знадобиться думати над тим, чому голова болить після алкоголю. А симптоми похмілля навіть якщо і з`являться на ранок, то будуть настільки незначні, що не порушать звичний ритм життя.
