Біль в колінах при присіданні і вставання. Лікування народними засобами

Відео: Як вилікувати коліна, народні засоби лікування суглобів, чому болять коліна, лікування артрозу

Деяким з нас знайома ситуація, коли виникає біль в колінах при присіданні і вставання, при цьому не важливо, хто ви - рядовий пенсіонер або професіонал-спортсмен. Від появи такого болю ніхто не застрахований. Важливо зрозуміти, чому виник цей дискомфорт. Від причин, які викликали біль, буде багато в чому залежати і лікування. Давайте розглянемо найпоширеніші з них.

Будова колінного суглоба

Колінний суглоб - найскладніший у всьому скелеті людини. Крім того що він анатомічно в себе включає величезну кількість всіляких зв`язок, м`язів і сухожиль, що забезпечують йому необхідну рухливість, за допомогою нього з`єднуються 3 найбільші кістки - кістки гомілки (велика і мала гомілкові) і стегнова.

Внаслідок цього даний суглоб відчуває величезні навантаження, і навіть при наявності додаткового захисту в формі менісків (хрящових прокладок) його досить легко пошкодити. Після цього виникає біль в колінах, лікування якої проводиться досить довго.

причини болю

Найчастішою причиною того, що виникає біль в колінах (лікування її ми розберемо в статті далі), стає неправильний розподіл навантаження на спортивних заняттях або травми.

Неправильне виконання вправ

Якщо виникає біль в колінах у дитини або дорослого при присіданні, а не при вставанні, ймовірно, причина полягає в неправильному виконанні цієї вправи. Займаючись фізкультурою, необхідно стежити, щоб коліна дивилися вперед, при цьому перебуваючи паралельно вашими стопами. Роблячи присідання, особливо з навантаженням, не варто допускати згинання коліна під гострим кутом. При цьому вона бере величезне навантаження, і є великий ризик поранити коліно.

пошкодження сухожиль

Сухожилля - це волокниста щільна тканина, приєднується до ділянок кістки м`язи. Такі пошкодження в основному зустрічаються у спортсменів. Біль при цьому постійний характер не носить, вона проявляється тільки при навантаженні - при стрибках, бігу, підйомі по сходах, а також після нього.

Відео: Болі в колінному суглобі. Причини, лікування, характер болю в коліні

В основному неприємні відчуття проявляються в передній частині коліна і колінної чашечки. Їх прояв у першу чергу залежить від рівня ураження сухожилля і м`язи. При складних травмах, коли трапляється повний розрив 4-главою м`язи, людина ходити не може. Тоді потрібно хірургічне лікування.

пошкодження зв`язок

Дуже часто після ударів або падінь відбувається розтягнення зв`язок, після чого виникає біль в колінах при бігу. В основному це супроводжується набряком тканин і гематомою. При пошкодженні зв`язок, що скріплюють між собою кістки гомілки і стегнову кістку і знаходяться на зовнішній і внутрішній поверхні ноги, біль в колінах під час спуску зі сходів і інших навантаженнях може залишитися навіть після завершення лікування.

пошкодження меніска

Це повний або частковий розрив хрящової тканини, складової меніск. Якщо цей процес йде повільно, то, в основному, його помічають не відразу. Він виявляється невеликою пухлиною і помірними болями. Якщо ж меніск розривається повністю, хрящові волокна дуже часто блокують рух суглоба, при цьому викликаючи сильний біль в колінах. Лікування народними засобами цього стану неможливо, в цьому випадку хірургічне втручання неминуче.

Хвороба Осгуда-Шлаттера

Даної патології схильні зазвичай підлітки, які активно займаються спортом. Виникають скарги на біль в колінах при присіданні і вставання. Вони можуть бути різної інтенсивності - від легких потягиваний до ріжучих болів. В основному вони стихають після усунення навантаження. При цьому з`являється набряк на передній частині суглоба. Дана хвороба протікає зазвичай в хронічній формі. Вона повністю проходить до моменту закінчення часу росту кісток.

Пошкодження колінної чашечки

В основному, це зміщення маленької кістки, яка прикриває передню частину коліна, до зовнішньої кінцівки. Воно викликає сильний біль в колінах під час спуску зі сходів і визначається в більшості випадків візуально. При подібній травмі можна виявити, що кістка трохи змістилася і зайняла перпендикулярне положення. Але після можливі і подальші зсуви.

решта патології

Не потрібно забувати, що біль в колінах при присіданні і вставанні може виявитися симптомом дуже серйозного захворювання.

Хвороби суглобів:

бурсит (запалення сумки суглоба);
ревматичний артрит;
артроз (захворювання хрящової тканини).

В даних випадках, крім болю в коліні, будуть присутні різноманітні ознаки запалення:

зміни відтінку шкірних покривів над хворим суглобом, а також місцеве збільшення температури;
набряклість;
загальна реакція організму людини - слабкість, підвищення температури;
скутість рухів.

Якщо біль у колінах при присіданні і вставанні є проявом хвороби, викликаної інфекцією, а також має інші причини, не можна відкладати лікування і консультацію з ревматологом, ортопедом або хірургом.

Допомога

Якщо людина не страждає хворобами, які призводять до виникнення болю в коліні після згинання, присідання, то слід вплинути на ті чинники, які сприяють появі неприємних відчуттів. Для цього необхідно підібрати навантаження, відповідну можливостям організму людини, і з часом її збільшувати. Крім того, перед початком тренування рекомендується провести розминку, що дозволяє збільшити еластичність зв`язкового апарату.

На час занять бажано застосовувати спеціальні ортези, що зменшують навантаження. Це сприяє тому, що коліна при присіданні не болять. Також необхідно пам`ятати про те, що коли виконується кожну вправу, повинна дотримуватися певна техніка його виконання. Варто віднести до цих правил вибір комфортної і зручного взуття.

Патологічні стани: допомога

якщо болить коліно при присіданні, це може виявитися сигналом того, що необхідно звернутися до потрібного фахівця. Лікар після обстеження, огляду може сказати, чому виникли болі, і запобігти вчасно негативні наслідки будь-якої наявної патології.

Для того щоб позбутися від болю, яка була викликана всілякими дегенеративними змінами коліна, вдаються до методів, зазначених нижче. це:

фізіотерапевтичні процедури;
медикаментозна терапія;
народні методики;
хірургічне втручання.

медикаментозна терапія

Якщо коліна болять при присіданні, то з цією проблемою ефективно справляються різні лікарські препарати. Хворобливість допомагають лікувати глюкокортикоїди і нестероїдні протизапальні засоби.

Перші препарати ліквідують ознаки запалення - набряклість, болі, гіперемію, і застосовуються найчастіше при будь-кістково-суглобової патології. Використовуються різні мазі, таблетки, робляться ін`єкції, а також компреси.

Глюкокортикоїди мають відмінні протизапальні властивості. Хоча в основному їх застосовують, коли протизапальні нестероїдні медикаменти не дають необхідний позитивний ефект. Хоча більш ефективно проходить лікування при внутрішньосуглобове введення препаратів.

Відео: Лікування суглобів народними засобами.

Хірургічне втручання

Необхідно відзначити, що оперативне лікування можливе після важких травм, а також неефективності консервативної терапії. Найбільш поширені види операцій:

артроцентеза;
артроскопія;
ендопротезування суглоба.

Артроскопія дає можливість зробити малоінвазивне втручання через проколи. Після подібного мінімального втручання люди швидко відновлюються, а також повертаються до нормального життя. Артроцентеза дозволяє в порожнині суглоба видалити зайву рідину при активному запаленні. У той час як ендопротезування є заміною хворого суглоба штучним.

Біль в колінах при згинанні: народними засобами можна допомогти?

Часто народні методи лікування за своєю ефективністю не поступаються традиційній медицині. Гідність даного виду лікування полягає в невеликому числі можливих побічних ефектів. Використовуються різні лікарські трави, що знімають запалення і усувають біль у колінах. Лікування народними засобами проводиться за допомогою лопуха, живокосту, подорожника, вівса, календули. При цьому в аптеці можна купити мазі з екстрактами лікувальних рослин - "Ревмалгон", "Травмалгон". Можна також використовувати настої, відвари, приготовлені самостійно. Ефективні крім цього ванни з цілющими рослинами і фітоаплікації.