Біль в коліні з зовнішньої сторони збоку: лікування, причини виникнення

Біль в коліні часто виникає раптово, заважає рухатися і жити повноцінним життям. Але не всі поспішають з цією проблемою до лікаря. У чому ж причина виникнення болю і чи потребує вона лікування?

Будова колінного суглоба

Для початку розберемося в будову колінного суглоба. Адже якщо людина відчуває біль в коліні збоку із зовнішнього боку, лікування буде призначатися після виявлення джерела цього болю. З`єднання двох кісток - стегнової і великогомілкової - як щитом, прикрите колінної чашечкою. У нижній частині суглоба розташовані виростків - це дві височини на стегнової кістки, покриті хрящової тканиною. На великогомілкової кістки знаходиться так зване плато, яке при ходьбі взаємодіє з виростків. Кінці двох кісток і колінної чашечки покриті хрящовим шаром, це покращує амортизацію і зменшує тертя. У скріпленні між собою кісток беруть участь сполучна тканина і зв`язки: латеральна, медійна і хрестоподібні (задня і передня).

Відео: Відновлення колін, лікування болів в коліні

Між кістками знаходяться меніски, що складаються з хрящової тканини. Вони мають важливу функцію: розподіляють вагу тіла рівномірно по поверхні великогомілкової плато. Суглоб оточують м`язи: чотириголовий, кравецька, двусуставная тонка, підколінні. Вони забезпечують рух. Колінний суглоб має нервові переплетення. Сюди відносяться малогомілкової, сідничний і великогомілкової нерви. І, звичайно ж, кровоносна система живить усі відділи колінного суглоба. Поруч з кровоносними проходять лімфатичні судини. Суглоб має три навколосуглобових сумки (бурси). Вони розташовані спереду колінної чашечки, внизу коліна і під великим сухожиллям. Вони виконують захисну функцію.

травми

Будова колінного суглоба забезпечує людині можливість різноманітно рухатися. Але пошкодження будь-якої складової може вивести з ладу весь суглоб і доставити масу незручностей. Що ж може викликати біль в коліні з зовнішньої сторони збоку? В першу чергу, це можуть бути травми, розтягнення, розрив м`язів і зв`язок. Зазвичай їх отримують активні люди, що займаються спортом, під час тренувань або змагань.

Але можна порвати зв`язки, просто оступившись на високих підборах. Найчастіше розтягнення і розрив зв`язок супроводжується набряком і появою гематоми на місці травми. Якщо ушкодилася зовнішня бічна зв`язка, то буде відчуватися біль в коліні збоку із зовнішнього боку. Виявити характер пошкодження фахівець зможе після проведення артроскопії. Виходячи з її результатів, буде призначено лікування: фіксація за допомогою шини, еластичного бинта, бандажа, забезпечення спокою суглобу. При повному розриві зв`язок може знадобитися хірургічна операція.

пошкодження меніска

Меніски найбільше схильні до пошкоджень серед інших складових частин коліна, це самий крихкий елемент. Симптоми: може з`явитися звук при згинанні суглоба, утворитися набряк, підвищується місцева температура. Хворі меніски неможливо не помітити, так як вони заважають повноцінно виконувати згинання ноги. При запаленні меніска з`являється біль в коліні збоку з зовнішньої сторони під час спуску зі сходів.

Лікування проводиться, виходячи з складності пошкодження. Бувають випадки, коли меніск повністю відривається. Тоді не обійтися без хірургічного втручання і видалення меніска. Якщо ж пошкодження не настільки серйозні, лікування проводиться типовими методами: фізіотерапія (відновлення ультразвуком або лазером), фіксація суглоба, зняття болю і набряків, лікувальна гімнастика, прийом лікарських препаратів. Реабілітація зазвичай займає кілька тижнів, для повного відновлення може знадобитися близько трьох місяців. Тривалий відмова від лікування може призвести до ускладнень, таким, як кіста.

артроз

Найчастіше причиною артрозу служать вікові зміни, коли зношується хрящова тканина. Рідше артроз виникає через важких фізичних навантажень і спадкової схильності у молодих людей. Розвиток хвороби проходить повільно, малопомітно, з подальшим посиленням прояву симптомів. Спочатку артроз виявляє себе характерним звуком при згинанні і розгинанні суглоба, а також з`являється біль в коліні збоку з зовнішньої сторони при ходьбі. Ці симптоми можуть тривати довгий час без зміни. Люди зазвичай не поспішають звертатися з ними до лікаря в надії, що все пройде само. А хрящова тканина при цьому продовжує стоншується. Придбання більш гострої форми захворювання проявиться посиленням симптомів, біль в коліні з зовнішньої сторони збоку буде відчуватися не тільки під час ходьби, але і в стані спокою. Після відпочинку спостерігається ускладненість в русі. Ногу начебто «викручує». При запущеній стадії артрозу деформується кісткова тканина, що позначається навіть на ході хворого. Щоб до цього не доводити, потрібно звертатися до фахівця при перших ознаках захворювання, коли хрящову тканину ще можна врятувати.

Відео: Синдром «Коліно бігуна». Поради доктора Демченко

Крім лікарських препаратів, як можна полегшити біль в коліні збоку з зовнішньої сторони? Лікування народними засобами проводять тільки в комплексі з основною терапією, призначеної лікарем. Це може бути тільки доповненням до медикаментозного лікування, але не його заміною. Полегшити біль і зняти набряк допоможуть компреси з настою листя лопуха або чистотілу.

Відео: Болить кісточка на нозі збоку

артрит

Виникає у людей різного віку. Симптоми його схожі з артрозом, але природа хвороби зовсім інша. Артрит часто носить хронічний характер і пов`язаний із загальним станом організму. Його можуть викликати мікроорганізми, травми, проблеми в імунній системі. Артрит може бути не тільки самостійним діагнозом, а й проявом інших захворювань, наприклад, ревматизму. Лікування повинно починатися з виявлення причини і її усунення. Терапія суто індивідуальна для кожного пацієнта. Для усунення запального процесу в суглобі застосовують ін`єкції протизапальних препаратів.

бурсит

Бурсит - запалення суглобових сумок. Виникає з багатьох причин, це можуть бути інфекції, наслідки артриту, травми або фізичні перевантаження. Його можуть спровокувати патогенні мікроорганізми. Перенесені раніше інфекційні захворювання можуть перейти в якості ускладнення в бурсит. Також збудники можуть потрапити в колінний суглоб через відкриту рану при травмі. В результаті запалюються суглобові сумки і доставляють великий дискомфорт, біль в коліні збоку з зовнішньої сторони при натисканні, і навіть підвищення температури тіла.

Починається він швидко з різкого болю, що посилюється при русі. Над колінної чашечкою може утворитися набряк. При легкій формі бурситу призначають протизапальні і знеболюючі препарати. Якщо запалення сильне, вдаються до більш серйозних заходів - пункція для видалення рідини з суглоба або операція.

Відео: Болить зовнішня сторона стопи?

тендиніт

Як і бурсит, це теж запальне захворювання, але уражаються при ньому зв`язки і сухожилля. Вогнищами запалення є місця скріплення сухожиль з кісткою. Зазвичай захворювання схильні професійні спортсмени. Причиною може бути травма, інфекція або неправильний розвиток сухожиль в дитячому віці. Іноді тендиніт виникає при довгому знаходженні ноги в незручному становищі.

Симптомами можуть бути набряки, посилюється біль в коліні збоку з зовнішньої сторони при згинанні, при скороченні м`язів. Болючими можуть бути підйом зі стільця або по сходах. Біль відчувається і під час пальпації, можуть з`явитися почервоніння навколо хворого коліна. Діагностувати хворобу можна за допомогою аналізу крові і рентгенівського знімка. Лікують протизапальними препаратами, для більш швидкого полегшення симптомів роблять ін`єкції прямо в суглоб. Крім лікарських засобів, хворому призначають повний спокій і відсутність фізичних навантажень.

плоскостопість

Здавалося б, що не залежать один від одного чинники, але плоскостопість теж може викликати біль в коліні з зовнішньої сторони збоку. В чому причина? При плоскостопості вага тіла не може розподілятися правильним чином по стопі. Це змушує коліна брати зайве навантаження на себе. Особливо це стає помітно при збільшенні ваги і вагітності. В організмі вагітної жінки виділяються в підвищеній кількості гормони (естроген, прогестерон), які сприяють розслабленню м`язів.

Стопа не справляється, і все навантаження переходить на колінний суглоб, звідси і з`являється біль в коліні з зовнішньої сторони збоку. Виправити цю ситуацію дорослій людині вже не можна, але можна хоча б полегшити її прояви. Потрібно носити зручне взуття, яка підтримує звід стопи, відмінно для цього підходять кросівки. Також не варто багато часу проводити на ногах.

остеохондроз

При цьому захворюванні хребта болі в колінах теж не виключені. Спинномозкові нервові закінчення затискаються, через це можуть розвиватися процеси, що руйнують хрящову і сполучну тканину колінного суглоба. Через порушення іннервації і кровообігу розвивається периартроз. Найчастіше від нього страждають надмищенкі суглоба. Недуга найчастіше вражає молодь і людей середнього віку. Лікування проводиться шляхом усунення обмеження нервових закінчень і подальшої оздоровчої фізкультури.