Рогівка ока уражається при нестачі якого вітаміну?

Очі - не тільки відображення душі людини, а й індикатор стану його здоров`я. Внаслідок чого може дивуватися рогівка і як цього уникнути? Розберемо по етапах.

З чого складається очей людини?

Людське око має форму, подібну кулі, тому і називається очним яблуком. Орган складається з трьох оболонок:

• зовнішня частина;
• судинна;
• сітківка.

Сама рогівка розташовується на передній частині зовнішньої оболонки, і вона схожа з прозорою скельця. Через неї в судинний і сітчастий шар потрапляє сонячне світло. В силу своєї випуклої форми вона не тільки сприймає, а й переломлює промені.

Нерідко трапляється, що рогівка ока уражається. При нестачі якого вітаміну це відбувається, розберемо по ходу статті.

Нервові клітини очного яблука розташовуються переважно в сітчастому кулі, що і забезпечує людині візуальне сприйняття світу. На сітківці відбувається відображення предметів, на яких фіксується погляд, а подальший аналіз інформації - в головному мозку.

Що необхідно вживати і в яких дозах, щоб зберігати здоров`я очі і, зокрема, рогівки? Відповідь проста - вітаміни і мікроелементи, а які саме, розберемо детальніше.

Навіщо вживати вітаміни?

Кожен людський орган потребує постійного поповнення життєво необхідними компонентами, такими як вітаміни, гормони і мікроелементи.

Рогівка ока уражається при нестачі будь-якого речовини, що провокує швидке зношення, старіння і прогресивну втрату зору. Для профілактики захворювань, пов`язаних з очима, необхідно включити в свій раціон наступні вітамінні компоненти:

• Часто рогівка ока уражається при нестачі вітаміну А, який у великих кількостях міститься в моркві. Щоб вітамінний елемент засвоювався краще, необхідно розбавляти морква цукром або сметаною і з`їдати невелику порцію хоча б один раз в день.
• Також рогівка ока уражається при нестачі вітаміну С. У великих кількостях він міститься в цитрусових і морських продуктах. Вживаючи щодня їжу, яка містить багато вітаміну С, можна не тільки зберегти здоров`я очей, але і попередити безліч інших захворювань.
• Вітамін ретинол, токоферол, піридоксин - необхідні компоненти для профілактики очних захворювань.

Крім дефіциту вищеперелічених речовин, причиною патології можуть стати і інші чинники.

Причини поразки очей

Рогівка ока найбільше схильна до всіляких травм. Це пов`язано з тим, що вона ближче всіх знаходиться до зовнішнього середовища і першої бере на себе удар.

Крім того, що рогівка ока уражається при нестачі мікроелементів і вітамінів, причиною захворювання можуть стати і інші чинники:

• Травматичне пошкодження очниці. Це відбувається, коли в очне яблуко потрапляє чужорідне тіло і руйнує його цілісність. Причиною може стати випадкове чужорідне тіло або постійний місцевий подразник.
• Температурний вплив безпосередньо пов`язано з очними патологіями. Опік або обмороження може стати причиною глибокого ураження.
• Хімічне вплив у вигляді лікарських препаратів або токсинів.

Ерозія рогівки. Клініка. Етіологія

Рогівка ока уражається при нестачі захисних сил організму, а також внаслідок місцевого патологічного впливу на епітеліальні клітини очного яблука.

Якщо говорити про ерозіях, то, швидше за все, причиною стають порушення цілісності оболонки як наслідок механічного або хімічного пошкодження рогівки. Також патологічний процес може почати прогресувати і після дегенеративних або запальних змін кулі очного яблука.

Щоб виявити цю патологію, необхідно зіставити свої відчуття з наступними клінічними ознаками:

• боязнь світла і постійне безпричинне сльозотеча;
• візуальні дефекти рогового кулі;
• помутніння очі і інші.

При підозрі на ерозивний процес слід негайно звернутися до онколога, щоб попередити можливі ускладнення.

Вітамін ретинол. Дія

Рогівка ока уражається при нестачі ретинолу, тому цей вітамінний елемент повинен бути обов`язковою складовою денного раціону кожної людини.

Він міститься в моркві, рибних продуктах, фруктах, печінки і ін. Представлений вітамін є жиророзчинних, а передозування даними компонентом неможлива, тому що він для людського організму абсолютно не токсичний.

Крім того, ретинол відноситься до списку антиоксидантів і використовується як профілактичний захід по відношенню до онкологічних патологій. Він нейтралізує всі найагресивніші види вільних радикалів.

У добу доросла людина повинна вживати приблизно 1000 мкг вітаміну ретинолу, але важливо помітити, що максимально допустима до вживання доза становить не більше 3000 мкг цього елемента.

токоферол

Рогівка ока уражається при нестачі токоферолу, що пояснює необхідність щоденного вживання даного компонента разом з такими продуктами, як м`ясо, лосось, печінка, а також з різними маслами.

По-іншому токоферол називається вітамін Е. Він є сильним антиоксидантом, який у великих дозах накопичується в жировій тканині. Чому рогівка ока уражається при нестачі вітаміну Е? Пов`язано це з тим, що токоферол нормалізує роботу безлічі органів і сприяє швидкому загоєнню деяких пошкоджень.

Корисну дію полягає в наступному:

• Полегшує перебіг діабету і покращує загальний стан пацієнтів, які страждають захворюваннями, пов`язаними з коливанням цукру в крові. Також це стосується хвороби Альцгеймера.
• Зміцнення імунних сил, яке відбувається завдяки регенеративним здібностям вітаміну Е. Також токоферол застосовується як засіб від тромбів - він зміцнює стінки капілярів.
• Уповільнює старіння шкіри.
• Корисний в період клімаксу у жінок, так як компенсує брак такого гормону, як естроген.
• Використовують для лікування герпетичного ураження, виразкових та інших патологічних процесів на шкірі.

У добу доросла людина повинна вжити до 10 МО, дитина - 7 МО.

вітамін піридоксин

Рогівка ока уражається при нестачі піридоксину, тобто вітаміну В6. З яких продуктів можна отримати цей елемент? Наприклад, велика кількість цієї речовини містять горіхи кедрові, хрін, гранат, риба скумбрія, сардини, обліпиха та інші.

Небезпечним періодом для очного яблука може бути нестача цього вітаміну, яка особливо гостро відчувається в таких випадках, як:

• інтенсивні заняття спортом;
• тривале перебування на холодному повітрі;
• велика кількість білків, які надходять з їжею;
• стресові ситуації.

Тому, щоб бути впевненим у здоров`ї очі, а особливо рогівки, слід в такі періоди, які вказані вище, вживати більшу кількість вітамінного компонента піридоксину.

Які є захворювання очей?

Які ще поширені патологічні зміни можна спостерігати?

Те, що рогівка ока уражається при нестачі вітамінів, ми вже розібрали. Залишилося визначити, які ще захворювання можуть виникнути.

1. Алергічні реакції, пов`язані з підвищеною чутливістю організму і схильністю рогівки подразнень.
2. Сітчаста ангіопатія може виникати, коли уражаються очні судини, і супроводжується цей процес розладом роботи нервової системи.
3. Астигматизм - серйозна патологія, що виявляється порушенням рефракції, тобто предмети спотворюються, втрачають свою форму і розпливаються.
4. Атрофічні зміни в зоровому нерві можуть виникнути як результат невралгії або порушення роботи нервових клітин очного яблука.

Як же правильно уникнути представлених патологій? Для цього існують спеціальні профілактичні заходи.

Профілактика захворювань ока

В якості запобіжних заходів рекомендується проходити регулярні медичні огляди і звертатися до фахівця, якщо виявилися якісь патологічні зміни.

Раціональне харчування з вживанням всіх елементів, про які йшлося в цій статті, допоможе уникнути важких наслідків дефіциту.

Для збереження молодості очей і привабливого погляду необхідно робити гімнастичні вправи під час роботи за комп`ютером, а також користуватися захисними окулярами.

Як показує багатовікова практика, будь-яке захворювання легше попередити, ніж вилікувати. Тому турбота про здоров`я очей лежить безпосередньо на плечах кожної людини, а метою фахівців в цій справі залишається бути пильними і направляти свої сили на профілактичні, ніж лікувальні процедури.