Вітамін а (ретинолу ацетат): властивості і застосування

Вітамін А (Ретинолу ацетат) є жиророзчинних антиоксидантом. Його відкрили на початку минулого століття. Перший раз речовина виділили з моркви, тому до цих пір називають каротиноїдом. Воно міститься в рослинах, м`ясі, грибах, а при попаданні в людський організм перетворюється на вітамін.

Зміст в продуктах

Найбільше знаходиться вітамін А (ретинолу ацетат) в печінці тріски і риб`ячому жирі. Потім (в порядку убування) слідують жовтки яєць, масло вершкове, незбиране молоко і вершки. Максимальна кількість речовини надходить з такими овочами і фруктами, як соя, горох, шипшина, черешня, виноград, дині, кавуни, яблука, персики, зелена цибуля, абрикоси, петрушка, шпинат, солодкий перець, гарбуз, морква. Крім цього, елемент входить до складу лікарських трав: щавлю, шавлії, листя малини, м`яти, кропиви, лимонника, хмелю, хвоща, фенхеля.

Відео: Вся ПРАВДА про ретинол / вітамін А / мій ДОСВІД використання ретинолу / Life Flo Retinol 1%

Ретинолу ацетат (вітамін А): дія

Складно оцінити вплив речовини на організм, воно величезне. Елемент бере активну участь в окислювальних і відновних процесах, нормалізації обміну речовин, регуляції відтворення білків, у функціонуванні клітинних і субклітинних мембран, формуванні кісток і зубів. Ретинол потрібно для нормального росту нових клітин, уповільнення процесів старіння. Вітамін забезпечує нормальну роботу імунної системи.

Вітамін А (ретинолу ацетат): показання

В якості лікарського препарату засіб призначають для терапії ушкоджень шкіри і поразок слизових організму. Медикамент незамінний при опіках, аллергодерматозах, кандидозі, себорейной екземі. Його використовують для лікування кон`юнктивіту, кератиту та інших очних патологій. Препарат застосовується для прискорення процесів регенерації тканин тіла після проведення хірургічних втручань, отриманих ран, опіків, переломів. Як комплексної терапії вітамін приймають при захворюваннях печінки і шляхів сечовиведення, залізодефіцитної анемії, пневмонії.

Відео: EKMed - Вітамін А (Ретинол)

Симптоми дефіциту і причини його виникнення

Ознаками гіповітамінозу є наступні: наявність лупи, гіперчутливість зубної емалі. При недостатності елемента відбувається раннє старіння шкіри, підвищена сльозоточивість на морозі, скупчення в куточках очей застиглих корок і слизу. У чоловіків при нестачі вітаміну А послаблюється ерекція, прискорюється еякуляція. Симптомами дефіциту ретинолу є безсоння і виснаження, анемія, часті респіраторні інфекції, застуди, пневмонії, куряча сліпота, слабкість сечового міхура. Перераховані ознаки можуть розвиватися і спостерігатися в результаті незбалансованого харчування, недостатнє надходження ретинолу з їжею, обмеженого споживання жирів. Брак речовини може відбуватися через захворюваність органів шлунково-кишкового тракту, резекції тонкого кишечника, синдрому мальабсорбції.

Вітамін А (ретинолу ацетат): ознаки надлишку

У деяких випадках можна говорити про надлишок речовини в організмі. Передозування викликає збільшення селезінки, суглобові болі, диспепсичні розлади, затримку менструації, випадання волосся, пігментацію, ламкість нігтів, сухість шкіри.