Як і що вимірює динамометр? З`ясовуємо разом

Відео: Чи не гріє радіатор. Неправильне підключення / Radiator does not warm. Incorrect connection.

Сьогодні ми докладно розповімо вам про те, що вимірює динамометр, і які різновиди даного приладу існують. Але перш ніж відповісти на ці та інші питання, необхідно розібратися, що ж має на увазі під собою термін «динамометрия». Як відомо, це слово утворилося від двох грецьких: metron, тобто, міра, і dynamis - сила.

Слід зазначити, що ця одиниця виміру особливо часто застосовується в антропометрії, антропології, в невропатології, під час професійного відбору, вивчення військових контингентів, стомлення і ін.

Що вимірює динамометр?

З усього вищесказаного можна сміливо зробити висновок про те, що динамометр - це спеціальне пристосування, за допомогою якого абсолютно будь-яка людина може легко і швидко виміряти власну м`язову силу.

До речі, свідчення такого приладу значно змінюються в залежності від тривалості і труднощі професійних робіт. У тому випадку, якщо даний метод дозволяє отримувати ті чи інші результати в їх графічному вигляді, то він називається динамограф.

види динамометрів

В даний час представлений прилад має безліч різних моделей. Найбільш поширеним серед них є динамометр медичний ручний, який призначається для вимірювання м`язової сили кисті руки. Такий прилад не дарма називають медичним, так як він часто застосовується в лікарнях і поліклініках, для оснащення медкабінета в санаторіях, спортивних установах і школах.

Однак відповіддю на питання про те, що вимірює динамометр, може послужити не тільки м`язова сила кисті руки. Адже існують такі різновиди даного приладу, які часто використовують для аналогічного виміру сили мускулатури ніг і тулуба, що характеризують ступінь фізичного розвитку тієї чи іншої людини.

Динамометр медичний: зовнішній вигляд і розрахунки

За допомогою такого ручного апарату медик може легко і швидко визначити силу м`язів кисті пацієнта. Під час цієї процедури по черзі проводяться два виміри на кожній руці, а потім фіксується найкращий результат. Зовні представлений прилад нагадує кистьовий еспандер. Однак виглядає він трохи інакше, з датчиком і вимірювальним табло. Крім того, динамометр призначається не для тренувальних циклічних робіт, а для єдиного стиснення з максимально можливою для людини силою. Якщо таку процедуру проводять виключно в медичних цілях, то співробітник лікарні зобов`язаний занести отримані результати в спеціальний журнал контролю.

Відео: Фізика 7 клас. Плавання тіл.

Для отримання більш об`єктивних показників слід відняти відносну величину м`язової сили. Адже її зростання в ході тренувань досить тісно взаємопов`язаний з ростом м`язової маси і ваги тіла спортсмена. Наприклад, щоб ви змогли самостійно визначити відносну величину сили кистей власних рук, необхідні ті свідчення, які були отримані в кілограмах з ручного медичного динамометра, помножити на сотню, а потім розділити на вагу тіла людини. Так, для нетренованих раніше чоловіків цей індекс буде дорівнювати 60-70, а для жінок - 45-50%.

Визначення становий сили

Обчисливши міць кистей рук, можна перевірити і результати в такому базовому вправі, як станова тяга. Саме в цьому русі будуть видні всі силові якості людини. Це пов`язано з тим, що при такому вправі у спортсмена задіюються всі основні м`язи тіла.

Щоб здійснити такий вимір, необхідно використовувати спеціальний прилад, який зовні дуже схожий зі звичайним ножним еспандером. Він складається з рукоятки для рук і підніжки для ніг. Однак замість пружин дане пристосування має трос зі своєрідним вимірювальним приладом посередині.

Завдання випробуваного полягає в тому, щоб потягнути рукоятки на себе з максимально можливою силою. Для того щоб визначити необхідні значення, слід аналогічним чином, як і у випадку з ручним медичним приладом, розрахувати відносну величину станової тяги. Її результати можна інтерпретувати в такий спосіб:

• менше 170% - низька;
• від 170% до 200% - нижче середньої;
• від 200% до 230% - середня;
• від 230% до 250% - вище середньої;
• більше 260% - висока.

Відео: Неодимовий магніт. Сила тяжіння 3,2 кг.

Якщо в процесі тренувань у спортсмена значно збільшуються показники відносної сили, то це свідчить про суттєве підвищення м`язової сили і, відповідно, про процентне зростання змісту самої м`язової маси.

Фактори, які, так чи інакше, впливають на силові показники

У процесі оцінки сили мускулатури для самоконтролю, не варто забувати, що вона безпосередньо залежить від таких індивідуальних факторів, як:

1. Вік людини.
2. Статева приналежність.
3. Вага тіла спортсмена.
4. Види тренувальних дій.
5. Ступінь втоми та ін.

Крім того, показники м`язової сили можуть значно змінюватися протягом усієї доби. Наприклад, найменша величина спостерігається в ранковий і вечірній час, а найбільша - в самому розпалі дня, тобто в середині.

Також варто відзначити, що значно знизився рівень м`язової сили у спортсмена або звичайної людини часто відзначається під час:

• загального нездужання;
• будь-яких захворювань;
• порушень режиму дня та харчування;
• емоційних розладів або при негативному настрої і проч.

Крім усього іншого, значення на динамометрі можуть бути знижені у людей похилого віку, а також у тих, кому за 40-50 років. Аналогічна ситуація часто спостерігається у чоловіків або жінок, досить рідко займаються фізичною культурою, в тому числі звичайної гімнастикою, ходьбою і ін.

Для чого необхідно знати силові показники?

Далеко не всі знають, як і що вимірює динамометр. Однак такий медичний прилад досить добре допомагає тим, хто регулярно займається спортом. Адже систематичні самоспостереження дозволяють людині творчо ставитися до своїх щоденних тренувань і здорового способу життя в цілому. Знаючи показники власної м`язової сили, спортсмен здатний ефективно і раціонально використовувати фізичну культуру для зміцнення імунітету і збереження здоров`я, а також для підвищення працездатності і навіть професійного зростання.