Якщо ви дізналися, де знаходиться сідничний нерв ...
Де знаходиться сідничний нерв, люди дізнаються відразу, як тільки він у них запалиться. Хворобливість сідничного нерва, ще звана ішіасом, - це захворювання, при якому виникає запальний процес. 
Серед симптомів відзначаються болі, печіння, поколювання, оніміння в області від першого крижового хребця з подальшим зачіпанням всієї задньої зовнішньої частини ноги.
Сідничний нерв - найбільший в нашому організмі. Він простягнувся від попереку і до області пальців ніг. Тому поразка даного нерва може викликати дуже сильні больові відчуття. Причиною захворювання можуть бути багато факторів: поперекова грижа, травма хребта в поперековому відділі, інфекції, абсцеси, переохолодження. Для підбору підходящого лікування потрібно знати причини виникнення ішіасу.
Якщо у вас сталося защемлення сідничного нерва, лікування вдома - не найкращий варіант. Але якщо ви вирішуєте лікуватися самостійно, то, в першу чергу, застосовуйте так звані блокадні методи. Для початку знімаються больові відчуття за допомогою спазмолітичних і знеболюючих засобів. До неблокадним методам належить застосування протизапальних гелів або таблеток. Оскільки захворювання має 
систематичний характер, необхідно все-таки звернутися за допомогою до лікаря. Основним лікуванням є фізіотерапія. Застосовуються лікувальна фізкультура і масажі. У більшості випадків защемлення можна вилікувати, не вдаючись до оперативного втручання.
Вправи для тих, хто вже точно знає, де знаходиться сідничний нерв
Одна з особливостей лікувальної фізкультури наступна: вона суто індивідуальна і призначається, виходячи з результатів обстеження. Вправи спрямовані на розтягування і зміцнення м`язів спини і області тазу. У перші дні після нападу руху мінімальні, і бажано їх виконувати лежачи. Навантаження збільшується поступово, в залежності від стану хворого. У деяких випадках рекомендують 
виконання вправ в басейні - для зменшення м`язової навантаження за рахунок підтримування тіла водою. Єдиним протипоказанням до виконання вправ є патологія міжхребцевих дисків. В цьому випадку активність може тільки погіршити стан.
Лікування в домашніх умовах
Нижче описані кілька способів того, як лікувати сідничний нерв. Вправи для спини і дані кошти, які легко застосовувати в домашніх умовах, вам допоможуть.
- Мед, настояний на спирту. Стакан меду розігрівають, потім додають 50 грам спирту. Суміш наносять на хворе місце, розтираючи його. Ефективніше, якщо разом із застосуванням цього засобу робиться масаж.
- Хрін. Натертий підігрітий корінь хрону можна наносити у вигляді компресу.
- Бджолиний віск. Аплікації з попередньо розігрітого воску роблять на хворе місце.
- Ялицеве масло. Також наноситься у вигляді компресу. Потрібно бути уважним в застосуванні, оскільки це засіб має сильний зігріваючий ефект.
Головна особливість лікування запалення - це зігрівання хворого місця. Тому не забувайте про укутуванні для більш дієвого ефекту. Ми сподіваємося, що, виконавши ці прості умови, ви забудете, де знаходиться сідничний нерв.
Для профілактики запалення сідничного нерва також необхідно, як вже говорилося вище, зміцнення м`язів спини. Слідкуйте за своєю поставою, виконуйте вправи для спинних м`язів, намагайтеся не переохолоджуватися і не носити важких предметів. Адже навіщо вам згадувати, де знаходиться сідничний нерв?
