Як дихати над картоплею при застуді?
Відео: Дихати Над Картоплею Користь
Всім відомо, що при застуді ефективним лікуванням вважається проведення інгаляції дихальних шляхів і пазух носа.
Для цих цілей існують спеціальні пристосування, які пропонує будь-яка аптека. Але багато хто вважає, що можна обійтися і без додаткових витрат, якщо навчитися дихати над картоплею. І це так. Необхідно лише знати кілька простих рекомендацій про те, як провести процедуру в домашніх умовах безпечним і максимально ефективним способом.
При яких захворюваннях можна дихати парою картоплі?
Дана процедура вважається хорошим засобом для лікування нежиті і різних запальних процесів в бронхах. Відразу варто відзначити, що існують і протипоказання до інгаляцій. Це гнійні процеси в горлі, пазухах носа або легких, пневмонії та різні захворювання серця. В інших випадках (це практикували ще бабусі наших бабусь) можна спробувати впоратися з застудою і кашлем без препаратів синтетичного походження.
Відео: інгаляція.flv
Чому корисно дихати над картоплею під час застуди?
По-перше, позитивна дія надає прогрівання дихальних шляхів паром. При цьому відбувається зволоження слизових оболонок, що призводить до разжіжженію скопилася мокротиння. Вологий і теплий пар сприяє відходженню слизу з бронхів, що є основною умовою позитивного результату захворювання. До того ж шкірка картоплі містить величезну кількість речовин, які разом з парою проникають в дихальні шляхи, пом`якшують їх і навіть знімають алергічну реакцію. Хворий відчуває полегшення після інгаляції: йому легше дихати, простіше откашливаться і не першить у горлі і в бронхах.
Як правильно дихати над картоплею?
Здавалося б, немає нічого простішого, ніж відварити картоплю і вдихати його пар. Однак за тривалий період використання картопляного пара в лікувальних цілях наші предки розробили особливу схему проведення процедури.
Якщо ви в перший раз будете робити інгаляцію паром, необхідно заздалегідь підготуватися. Коли всі речі будуть під рукою, процедура пройде максимально комфортно для вас. Отже, для того щоб дихати над картоплею, вам знадобляться легке, але щільне ковдру, рушник або плед для укутування каструлі з картоплею і носовичок.
Відео: Чому грип і застуда не проходять - Все буде добре - Випуск 294 - 26.11.2013 - Все буде добре
Відваріть чистий картопля в шкірці до повної готовності, злийте воду для безпеки і укутайте каструлю підготовленим пледом або рушником. Себе і ємність накрийте ковдрою і вдихайте пар як мінімум 15 хвилин. Щоб не заважали волосся, заздалегідь зберіть їх на потилиці. Дихання повинно бути рівномірним, глибоким, злегка затримуйте вдих перед видихом. Вдихайте повітря ротом, а видихати через ніс. Потім, навпаки, вдихайте пар по черзі то однією, то іншою ніздрею, а видихайте через рот. Таким чином ви зможете ефективно прогріти і носоглотку, і бронхи, що посилить позитивний результат інгаляції.
Дихати над картоплею можна вранці і ввечері. Не рекомендується приймати їжу за годину до і після процедури. Регулюйте температуру під ковдрою, покладаючись на свої відчуття. Пара повинна бути злегка гарячим, але не палючим.
