Ідеально здорова шкіра, або сам собі косметолог
Сяюча здорова шкіра у будь-якої людини рідко буває виключно розкішним подарунком матінки-природи, тому що, щодня стикаючись з несприятливими оточуючими факторами: негативним впливом зовнішнього середовища, постійними стресовими ситуаціями, незбалансованим харчуванням, недосипанням і іншими «принадами» сучасної цивілізації, наш покрив починає проявляти перші ознаки старіння. Омолодити «втомлену» шкіру, надати їй матовість і бархатистість може тільки турботливий щоденний догляд. Це секрет молодості.
Крім того, ідеальна здорова шкіра немислима без раціонального, збалансованого харчування. Всі ефективні жорсткі монодієти виснажують дерму, позбавляють поживних речовин і достатнього зволоження, що призводить до передчасного її старіння. Не менш шкідливі випічка і солодощі, смажені і гострі страви, що ведуть до збоїв в роботі шлунково-кишкового тракту, закрепів і висипань на епідермісі. Тільки нормалізація харчового раціону, включення всього спектра корисних вітамінів і мінералів для всього організму, в тому числі і для шкіри, допоможе надати вам здоровий квітучий вигляд. А це, як відомо, одна з основних причин успішної кар`єри, особистого життя та життя в соціумі.
Чимало проблем кожному покрову створюють: порушення режиму повноцінної праці і відпочинку, хронічні стреси, недосипання і шкідливі звички. Восьмигодинний сон, рішення задач в міру їх надходження, позитивний настрій і здоровий спосіб життя допоможуть знизити схильність нашої шкіри до ранніх зморшок, сухості і почервоніння. Вночі, як відомо, відбувається активне відновлення клітин всіх шарів покриву, тому ігнорування відпочинку веде до утворення ранніх вікових змін.
Здорова шкіра вимагає як поверхневого щоденного догляду, так й регулярного глибокого очищення, зволоження, тонізації, харчування. Залежно від її типу: жирна, суха або комбінована (змішана), вибираються відповідні косметичні засоби і процедури.
Відео: Як визначити свій ТИП ШКІРИ
Доглядаючи за епідермісом - верхнім, видимим шаром нашого покриву, його очищають, зволожують, тонізують, живлять і захищають. Особливо у всіх цих «чарівних» процедурах потребує особа. Здорова шкіра обличчя - це «візитна картка» будь-якої людини. Щодня потрібно вмиватися м`якою водою. Якщо наші бабусі використовували для цього талу або дощову воду, то в умовах міської цивілізації, не знайшовши чисте природне джерело, можна пом`якшити кип`ячену. Для цього скористаємося радою косметологів: придбаємо в аптеці трохи бури і додамо в два літри рідини чайну ложку речовини.
Замість води добре будуть очищати шкіру і при цьому тонізувати волокна колагену і еластину кубики льоду. Куплені в магазині косметики від відомих виробників з властивостями уповільнювати процес старіння, відновлювати здоровий колір або приготовані самостійно з м`якої води, відварів трав, - вони використовуються для протирання обличчя і комірцевої зони.
Здорова шкіра після очищення з вдячністю приймає безспиртовій тоніки чи лосьйони на основі лікувальних трав, з відповідним кислотним або лужним pH. Ці кошти не тільки продовжують очищати нашу дерму, а й заспокоюють її, дезінфікують, пом`якшують і тонізують.
Глибоке очищення жирної шкіри проводиться скрабом один раз в 7 днів, сухий - 1 раз в 30 днів, нормальної - 1 раз в 14 днів. натуральний кавовий скраб підходить для всіх типів дерми і є фаворитом абразивних матеріалів для пілінгу. Випивши чашку божественного ароматного напою, в гущу додаємо сметану або сир, м`якоть банана або мед, оливкова олія. Наносимо на Т-зону, вилиці й щоки, круговими масажними рухами злегка опрацьовуємо їх і через 15 хвилин змиваємо.
Відео: Секрети красивої і здорової шкіри: КОСМЕТИЧНІ МАСКИ ДЛЯ ОСОБИ. Швидка допомога для вашої шкіри!
Здоров`я шкіри помітно покращиться, якщо один раз в тиждень балувати її паровими ваннами. Стародавні красуні часто вдавалися до них, вважаючи їх чудодійним методом омолодження. Сьогодні парові компреси і ванночки користуються величезною популярністю у жінок. Їх роблять для того, щоб розкрилися і очистилися пори, покращилися мікроциркуляція крові і постачання клітин киснем, відновився водний баланс і виділилися токсини і бруд на поверхню покриву. Цей магічний спосіб додання молодості із задоволенням використовують спокусниці. У відвар трав: ромашки та календули, лаванди і гвоздики, додають кілька крапель аромамасел.
Після очищення, зволоження і тонізації заспокоєний шкіру необхідно підживити. Здорова дерма з задоволенням сприйме денний живильний крем, відповідний її типу, якщо ви поспішайте. Увечері можна нанести нічний крем, він призначений для відновлення клітин, тому завжди буде підживлювати зовнішні і внутрішні шари. Якщо є бажання довше побалувати себе, наносимо приготовлену самостійно живильну маску. У домашніх умовах можна приготувати будь-яку маску з продуктів, яка створить ефект не гірше заморських чудодійних ліків.
Зміна сезонів завжди повинна супроводжуватися зміною косметичних захисних засобів. Якщо взимку температурні перепади, мороз і холодний вітер створюють необхідність використання більш жирних живильних кремів, то влітку краще віддати перевагу зволожуючим гелів і кремів з легкою текстурою і відповідним SPF (Sun Protection Factor), ефективно захищає від палючих сонячних променів.
