Красива шкіра - мрія чи реальність?
Гладка, оксамитова, красива шкіра - секрет жіночої чарівності і продовження молодості представниць прекрасної половини людства. Як його знайти, якщо щоденні атаки всіляких «гангстерів» - агресивних чинників зовнішнього середовища, незбалансованого харчування, жорстких дієт, хронічних стресів і шкідливих звичок - псують зовнішній вигляд, викликаючи появу передчасних зморшок, лущення, прищів і почервоніння на шкірі? Косметологи радять, перш за все, звернути увагу на свій спосіб життя. Тільки комплексний підхід здатний надати нашій дермі молодий сяючий вигляд: здорове раціональне харчування, повноцінний сон, помірні фізичні навантаження і ретельний щоденний догляд за своїми покривами.
Відео: Я видалила ребра? Як домогтися тонкої талії? Плоский живіт і тонка талія-це реально!
Денний раціон повинен складатися з натуральних інгредієнтів, включати свіжі овочі та фрукти, а також морепродукти з їх унікальними Омега-3 жирними кислотами. Відрегулювати роботу кишечника - головного «чистильника» організму і шкіри - допоможуть кисломолочні вироби або дари природи, багаті грубою клітковиною. Виключити дерматологи рекомендують смажену, жирну, копчену, солону і гостру їжу.
Зволоження трьох шарів нашого покриву - гіподерми, дерми та епідермісу-відбувається на 80 відсотків зсередини, тому в добу необхідно випивати не менше півтора літрів чистої води без газу для підтримки функціонування шкіри і зміцнення її тургору.
Красива шкіра - результат повноцінного здорового сну в нічний час. Як відомо, клітини дерми найбільш ефективно відновлюються, коли ми спимо до півночі. І навпаки, денний сон сприяє появі втомленого, тьмяного вигляду нашого покриву.
Під час перебування на свіжому повітрі, клітини епідермісу насичуються киснем, який в подальшому проникає вглиб шкіри і сприяє її омолодженню. Фізичні вправи тільки посилять цей ефект і додадуть оптимізму, чудового настрою і здорового квітучого виду особі. Чого не можна сказати про шкідливі звички, які тільки погіршують будь-яку косметичну проблему.
Красива шкіра може бути у дівчат з будь-яким її типом: жирним, сухим або комбінованим. Вибираючи між салонні процедури і самостійним доглядом за дермой, багато жінок віддають перевагу домашньому способу. Однак періодично доручають турботу про себе професіоналам. В інший час із задоволенням доглядають за собою вдома. Шкіра суха, жирна або комбінована, з вдячністю приймає очищення два рази в день, зволоження, живлення і захист.
Вибираючи домашні засоби догляду або з косметичного магазину, необхідно переконатися в їхній відповідності вашому типу дерми. Глибоко очищають скраби для сухої шкіри використовують один раз в 7 днів, а для жирної - два рази. Відвари і настої трав, чудодійні маски зі свіжих продуктів чудово живлять наш покрив і не обтяжують сімейний бюджет.
Сліпуче красива шкіра в домашніх умовах виходить при використанні кавового скрабу для різних її типів: 100 г гущі звареної кави змішуємо з 2 ч.л. оливкового масла (або жожоба) і 1 ч.л. натурального меду. Цей ніжний пілінг м`яко відлущує зовнішній шар покривів на будь-якій ділянці тіла, особливо після розпарювання. живильні маски для сухої шкіри особи містять рослинні масла, мед, жовток, банан, сметану та інші корисні інгредієнти, які надають еластичність і сяючий вигляд. Маски для жирного типу дерми включають яєчний білок, сік лимона, геркулес і інші компоненти, що видаляють неприємний блиск і звужують пори.
Відео: Як доглядати за сухою шкірою
Дбає про нашу красу і компанія-флагман з виробництва косметичних товарів - Нівея. «Красива шкіра» - це ціла лінійка продуктів, делікатно доглядають за будь-яким типом дерми. Варто тільки грамотно підібрати засіб. Пілінг-гель, м`яко очищає і не пересушують епідерміс- зволожуючий крем з светоотражающим ефектом, що згладжує неровності- маскує засіб для контурів очей зі світловідбиваючими частинками - це надійні помічники в грамотному догляді і створення справді королівського образу.
