Легкість рухів: вітаміни для суглобів

Кожному з нас доводилося відчувати неприємні хворобливі відчуття. Любителям активного відпочинку, наприклад, відомі нестерпні болі, пов`язані з травмами зв`язок і кісток, а копірайтери часто стикаються із захворюваннями суглобів. Люди похилого віку набагато частіше відчувають подібні проблеми. Тому дбати про своїх суглобах необхідно постійно, навіть якщо зараз вони поки не турбують.

Болі в суглобах відомі приблизно 30% людей у всьому світі. Груп суглобових захворювань кілька:

запальна група: артрити, викликані вірусними і бактеріальними інфекціямі- ревматизм;
дегенеративно-дистрофічна група: артрози, викликані великими фізичними навантаженнями і зайвою вагою;
група механічних причин: вивихи, розрив зв`язок, розтягування;
внаслідок наступних недуг: алергії, захворювань ендокринної системи, крові, шкіри і сполучних тканин.

Відео: Чи хочете ви мати ЗДОРОВІ суглоби?

Симптоми захворювань суглобів численні:

почервоніння і набрякання в місці суглобів;
скутість рухливих суглобів;
зміни форми суглобів;
головні болі;
дратівливість;
температура;
сильні болі в суглобах.

Як же запобігти захворюванням такого плану? Найголовнішою умовою є збалансований раціон харчування, насичений вітамінами і мінералами. Для цього існує безліч препаратів, а саме вітаміни для суглобів. Необхідними речовинами для здоров`я нашого організму є такі мінерали: селен, кремній і мідь, вітаміни: А, С, Е, В5 і В6 і глюкозамін з хондроїтином. Якщо в організмі знижений рівень перерахованих речовин, його необхідно підвищити. Вітаміни для суглобів можна приймати у формі наступних препаратів:

"EnjoyNT" - БАДи для суглобів і зв`язок;
"Orthomol Arthro plus" - Вітаміни для підтримки суглобів і кісток;
"Артромегон";
"Глюкозамін";
"Хондроітин";
кислота гіалуронова;
"АртріВіт";
акулячі хрящі та інші комплекси і вітаміни для суглобів.

При активних видах спорту, при неправильних рухах і несприятливих умовах, виникає ризик пошкодження зв`язок. Особливо часто це відбувається, якщо організм ослаблений, а зв`язки не укріплені. Існує три ступеня пошкодження:

Розрив окремих волокон зв`язки. Симптоми: біль при ходьбі або русі, в області зв`язки з`являється припухлість і набряк.
Розрив значної частини зв`язки, але не втрата її функції. Симптоми: сильний біль при ходьбі або русі, сильні набряки
Розрив або відрив зв`язки. Симптоми: сильні болі, що утрудняють ходьбу і руху, дуже помітні набряки, крововиливи і припухлості.

При даних симптомах, природно, необхідно лікування, але зміцнювати зв`язки необхідно в будь-якому випадку. У цьому допоможуть наступні вітаміни для суглобів і зв`язок:

"колаген Ультра" - Ефективна БАД для зміцнення зв`язок і кісток;
"EnjoyNT" - БАДи для суглобів і зв`язок;
"Хондроітин";
"Глюкозамін";
кислота гіалуронова;
акулячі хрящі;
вітаміни С і Е, і інші препарати.

Відео: НКО "легкість руху" Про організацію та керівника

Шкідливі звички, погане харчування і, звичайно, брак фізичної активності піддають нас стресів, хвороб і різних травм. Особливо від цього страждає наша кісткова система, яка внаслідок такого способу життя стає дуже крихкою і ламкою. Зміцнення кісток є необхідністю як в молодому, так і в літньому віці. Зміцнити скелет можна безліччю способів, але головне - виключити фактори ризику, перераховані вище. Крім того, потрібно забезпечити регулярне надходження в організм наступних необхідних вітамінів і речовин: фосфору, цинку, кальцію, магнію, а також дуже важливого вітаміну D. Якщо говорити про спеціальні лікарських комплексах, то дієвими є такі вітаміни для кісток і суглобів: