Вітаміни для суглобів и зв`язок спортсменів: рейтинг, склад, відгуки

Люди, что займаються спортом даже на аматорського Рівні, часто стікаються з травмами и різнімі болями. Підвіщені Фізичні НАВАНТАЖЕННЯ особливо позначаються на стані суглобів. Смороду могут даже піддаватіся серйозно дегенеративних змін. Пов`язано це ще и з тім, что організм спортсмена часто відчуває дефіціт вітамінів и мінералів. Тому атлетам рекомендується дотримуватись особлівої Дієти и прійматі додатково СПЕЦІАЛЬНІ препарати. особливо Актуальні вітаміни для суглобів и зв`язок спортсменів. Смороду допомагають заповнити дефіціт мікроелементів, живлять суглобово и хрящовий тканини и допомагають запобігті травми.

Для чого спортсменам нужно прійматі вітаміни

При підвіщеніх фізичних НАВАНТАЖЕННЯ особливо страждають суглобу и зв`язки. Це виробляти до з`явиться хронічніх болів, розвитку запального процесів и даже до дістрофічніх змін. Тому так важліво прійматі вітаміни для суглобів и зв`язок. Спортсменів, Які відчувають Високі НАВАНТАЖЕННЯ, Небезпека Отримання травми переслідує практично Постійно. Тому необходимо Забезпечити Надходження в організм Речовини, Які зміцнять опорно-руховий апарат и допоможуть запобігті травмуванню суглобів. Особливо великих навантаженості смороду піддаються при заняття бодібілдінгом або пауерліфтінгом. Часті мікротравмі хрящової тканини прізводять до розвитку остеоартрозу, Який вілікуваті Важко.

Які проблеми могут буті у спортсменів

Если у звичайний людей артрит начинает розвіватіся найчастіше в літньому віці, то спортсмени Знайомі з ЦІМ захворюванням з молодості. Особливо наражені змін колінні суглоб. Найчастіше смороду запалюються у футболістів, бігунів, штангістів и борців. Наражаються на небезпеки травм и інші суглоб - променезап`ястковій, ліктьовій и гомілковостопній. Альо найбільш частою проблемою.Більше спортсменів є розтягнення зв`язок. Такого виду травми зустрічаються при занятті будь-яким видом спорту. І щоб це запобігті, нужно Забезпечити організм усіма потрібнімі для суглобів и зв`язок вітамінамі и мінераламі.

Які Мікроелементи необхідні для суглобів

Для здоров`я опорно-рухового апарату необхідне правильне харчування, з Яким в організм Надходить Достатньо Кількість вітамінів и мінералів. Много з них необхідні для суглобів и зв`язок. Если з їжею їх Надходить недостатньо, при підвіщеніх фізичних НАВАНТАЖЕННЯ розвіваються дегенератівні процеси и растет Небезпека травми. Які ж Мікроелементи найбільш Важливі для здоров`я суглобів и зв`язок?

Кальцій - це Основний МІНЕРАЛ, с помощью которого формується кісткова тканина. Від него Залежить ее міцність и Функціонування суглобів.
Селен має здатність відновлюваті пошкоджені тканини и зменшуваті Болі в суглоб. Цей мікроелемент покращує засвоєння других вітамінів и мінералів.
Омега-3 жирні кислоти потрібні для Поліпшення рухлівості суглобів и ПРОФІЛАКТИКИ будь-якіх захворювань опорно-рухового апарату.
Бор и марганець покращують обмін Речовини, спріяють Вироблення колагену.
Фосфор и мідь зміцнюють кісткі и зв`язки.
Гіалуронова кислота покращує рухлівість суглобів.

Найважлівіші вітаміни для суглобів и зв`язок спортсменів

Правильне формирование хрящової и кісткової тканини Неможливо без вітаміну А. ЙОГО Могутнє антиоксидантну дію захіщає суглоб від пошкодженню. А через нестача вітаміну А зніжується імунітет и растет Небезпека розвитку інфекційно-запальний захворювань опорно-рухового апарату.
Вітамін Е спріяє уповільненню процесів старіння в організмі и пріскорює регенерацію тканин.
Вітамін С очень важлівій НЕ только для ПРОФІЛАКТИКИ інфекційно-запальний захворювань. ВІН бере участь в сінтезі колагену, в его прісутності краще уваіваются вітаміни А і Е.
Вітамін D спріяє зміцненню хрящової тканини.
Вітаміни групи В Надаються знеболюючій и протізапальній ефект, підсілюють процеси регенерації и пріскорюють синтез колагену.
Вітамін До очень важлівій для формирование кісткової масі и синтезу Білка остеокальцину.

Яким повинен буті склад вітамінніх добавок для суглобів

Звичайний, окремо прійматі всі ЦІ компоненти складно - довелося б пити одночасно безліч пігулок. Тому були розроблені СПЕЦІАЛЬНІ вітаміни для суглобів и зв`язок спортсменів. Склад їх может буті різнім, но найефектівніші препарати містять Такі вещетва:

Відео: Що прійматі для суглобів? Глюкозамін, хондроїтін, МСМ и желатин! серія 13

глюкозаміну сульфат;
хондроїтіну сульфат;
колаген, Найкраще у виде желатину;
кальцій в биодоступной форме;
метілсульфамілметан, Який добро знімає Болі;
вітаміни D, Е, А і С;
кальцій.

Які є Аптечні препарати

Досить часто, особливо при підвіщеніх фізичних НАВАНТАЖЕННЯ, людіні НЕ вістачає тих мікроелементів, Які ВІН отрімує з їжею. Тому Багата лікарі рекомендуються купуваті вітаміни для суглобів и зв`язок спортсменів в аптеці. Зараз існує безліч таких препаратів:

"Кальцинова" містіть Якраз ті Мікроелементи, нестача якіх виробляти до захворювань суглобів;
"Кальцемін" - Комплексна мінерально-Вітамінна добавка, яка застосовується при будь-якіх захворюваннях опорно-рухового апарату;
"Артрит МСМ Форте" НЕ только допомагає в регенерації хрящової тканини, а й бере участь в сінтезі Речовини, необхідніх для нормальної роботи суглобів;
"Кондронова" - очень хороші вітаміни для суглобів и зв`язок спортсменів;
"Натекаль" - Ефективний регулятор кальцієво-фосфорного обміну;

"Тріовіт" - Комплексна добавка, Корисна для людей, что піддаються Важко фізичних навантаженості;
"Енджі NT" відновлює и зміцнює зв`язки, Повертає рухлівість суглобів.

Як вібрато вітаміни

Предпочтение слід віддаваті тім препаратів, Які Вже давно Використовують и получил много позитивних відгуків. Рекомендації можна отріматі у свого тренера або лікуючого лікаря. Кроме того, нужно добро вівчіті Особливості діючіх компонентів добавок и при їх віборі уважний читати склад. Зараз фармакологічна промисловість віпускає Різні вітаміни для суглобів и зв`язок спортсменів. Як вібрато кращий препарат?

Відео: ANIMAL FLEX з Таблетница 44 пак. Спортивне харчування. спортивна добавка

Чи не Варто купуваті добавки, что включаються в собі очень много різніх компонентів, так як много вітаміни и мінерали могут взаємодіяті один з одним, что надає несприятливого ефект.
Предпочтение нужно віддаваті препаратів, что НЕ містіть ароматізаторів, барвніків, других Речовини, Які могут віклікаті алергічні Реакції.
Звертати Рамус на Кількість діючіх Речовини в добавці.
Існують вітамінні добавки в таблетках, порошках, капсулах и даже в ін`єкціях. Потрібно вібіраті ті, Які Зручне брати.
Перед прийому будь-которого препарату, даже за рекомендацією лікаря, нужно уважний вівчіті інструкцію, де опісані всі протипокази и побічні Дії.

Як правильно прійматі

Спортивні вітаміни для суглобів нужно пити курсами. Длительность - НЕ менше двох місяців. Людям, серйозно займаються спортом, рекомендується Проводити Такі курси лікування 2-3 рази на рік. А если з`явилися якісь проблеми з суглобу и зв`язками, або людина відновлюється после травми, нужно строго дотримуватись рекомендацій лікаря, а займатіся можна только під наглядом тренера. У такому випадка лікування винне включать в собі не только спеціальну комплексну добавку для спортсменів, но и вітамінно-мінеральній комплекс. Додатково рекомендується такоже прійматі колаген у виде желатину. Дозування препаратів повинен Встановити лікар, но найчастіше рекомендуються пити по 1-2 таблетки 2-3 рази на день під час їжі.

Відео: Вітаміни для кісток и суглобів Ціна и Цінність

Найпопулярніші вітаміни

Можна прійматі будь-які вітамінно-мінеральні комплекси. Позитивна дія, звичайна, від них буде, но для більш Швидкого засвоєння та високого ЕФЕКТ Варто вібіраті СПЕЦІАЛЬНІ препарати. При їх ВИРОБНИЦТВІ застосовуються Інноваційні технології, что зберігають всі Мікроелементи в первозданному стані. На Популярність вітамінніх добавок такоже впліває їх ціна - Аджея прійматі їх нужно трівалій годину. Тому самими популярними препаратами стали Такі:

"Ортомол Артро Плюс" прізначають як спортсменам, так и літнім людям при артритах, для Відновлення после травм. Ця комплексна добавка містіть Мікроелементи, необхідні для нормального Функціонування суглобів.

"АртріВіт" - Спеціально підібрані вітаміни для Зміцнення суглобів и зв`язок. Препарат Повністю Заповнює дефіціт мікроелементів и відновлює хрящовий тканини.
"колаген Ультра" в порошку пріймають для Відновлення менісків, суглобів и зв`язок. ВІН зміцнює їх и знімає запалений. Кроме того, препарат спріяє Вироблення внутрішньосуглобової Рідини, что покращує рухлівість суглобів.
"Сустанорм" зазвічай прізначають при інфекційно-запальний захворюваннях суглобів, но іноді рекомендуються спортсменам, Які займаються шейпінгом або бодібілдінгом.

Спортивні комплексні добавки

Такі препарати можна найти в спеціальніх відділах аптек и супермаркетів. Або ж Запитати у фармацевта, Які є вітаміни для суглобів и зв`язок спортсменів. Рейтинг найефектівнішіх препаратів такий:

Відео: Animal Flex 44 пак.

Лідірує за популярністю среди спортсменів добавка "Універсал АНІМАЛ Флекс". Ее основні діючі компоненти - хондроїтін и глюкозамін. Кроме Зміцнення кісток, нарощування масі м`язів и Поліпшення рухлівості суглобів, препарат має протізапальній ефект. Цім можна поясніті, чому так Популярні вітаміни для суглобів и зв`язок спортсменів "Флекс".

"Бон Бост" містіть біодоступність форми кальцію и фосфору, глюкозамін и хондроїтін. Кроме того, в него входити Унікальний рослинний компонент, что пріскорює регенерацію кісткової тканини.
"Геленг Форте" представляет собою гідролізат колагену в комплексі з вітамінамі и мінераламі. ВІН зміцнює зв`язки и покращує стан суглобів.
"Еластик Джойнт" Ефективна зміцнює суглоб Завдяк оптимальному вмісту хондроїтіну, глюкозаміну, колагену и вітаміну С. Багата хто считает, что це найкращі вітаміни для суглобів и зв`язок спортсменів.

Відгуки про прийом препаратів

Звичайний, дія вітамінніх добавок очень індивідуально. І ті, что допомогло одному, для Іншого может буті Марні. Альо більшість спортсменів одностайні в тому, что одним з кращих препаратів є "АНІМАЛ Флекс". Смороду відзначають, что ВІН Швидко допомагає відновітіся после травм и підвіщує рухлівість суглобів. Ефективна вважається такоже препарат "Терафлекс". Про нього добре відгукуються як Самі спортсмени, так и лікарі-травматологи.

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!