Профілактика інфекційних захворювань: підвищуємо імунітет
Тема «Інфекційні захворювання та їх профілактика» піднімається фахівцями вже давно. Спалахи епідемій інфекції, на жаль, відбуваються практично щороку в осінньо-зимовий період, коли людський організм піддається переохолодженню. Деякі люди з ослабленим імунітетом, навіть якщо вони не переохолоджуватися, заражаються від носіїв інфекції досить часто. Це відбувається з ними через невиконання заходів, спрямованих на підвищення захисних властивостей імунної системи.
Що таке інфекція
профілактика інфекційних захворювань частково залежить від характеру інфекції, від якої ми хочемо захистити свій організм.
Інфекція - це поразка живого організму мікроорганізмами (бактеріями, грибами і найпростішими), вірусами і пріонами. Існує кілька її видів, які залежать від місця локалізації бактерій, патогенності мікроорганізмів, а також захисної здатності організму:
- локальна. Відбувається, коли трапляється місцеве пошкодження тканин мікробами. Найчастіше розвивається на місці попадання мікроба і супроводжується сильним запаленням. Цей вид представлений на ангіну, дифтерію;
- загальна. Трапляється при попаданні мікроорганізмів в кров. Спочатку мікроб потрапляє в тканини, розмножується на місці проникнення, і потім слід його потрапляння в кров, через що і трапляється повсюдне зараження. Це характерно для грипу, сифілісу, туберкульозу;
- латентна. При цьому виді інфекційного зараження мікроорганізм розмножується в організмі, спочатку не викликаючи жодних симптомів. Приклади - хронічна гонорея і сальмонельоз.
Профілактика інфекційних захворювань за допомогою загартовування організму
Суть будь-якої профілактики інфекції - підвищення захисних властивостей організму. За це відповідає імунна система, яка може слабшати під впливом стресів, після прийому антибіотиків і ряду інших чинників. Спочатку вона формується і зміцнюється тоді, коли немовля годують молоком матері, за допомогою якого він отримує необхідні речовини - «будівельний матеріал» імунної системи.
Однак якщо ця система ослабла, її можна відновити. Почати слід з загартовування в літню пору року, щоб привчити організм адекватно реагувати на переохолодження. Для цього підійдуть обливання холодною водою за такою схемою:
- Робити процедуру перший місяць кожні 3 дні, потім з проміжком в 2 дні. У холодну пору року її краще не проводити.
- Температура води в перший раз повинна бути злегка теплою і з кожним разом знижуватися.
Якщо ви відчули нездужання, яке триває більше 2 днів, припиніть проводити процедуру. Незважаючи на те, що вона, крім підвищення імунного бар`єру, тонізує судини, підвищує еластичність шкіри і сприятливо позначається на нервовій системі, може підійти не всім людям в залежності від їх загального стану організму.
Відео: # Йога для профілактики застуди
медикаментозні заходи профілактики інфекційних захворювань
За допомогою прийому ліків або вакцинації можна підвищити захисний бар`єр організму.
Так, існують іммуннокорректори: циклоферон, ербісол, Імустат, арбідол, які допомагають боротися організму з інфекцією. Їх прийом на першій стадії розвитку хвороби забезпечує одужання вже на наступний день.
Профілактика інфекційних захворювань за допомогою народних засобів
Існують ефективні рецепти підвищення імунітету, які можна застосувати в домашніх умовах. Наведемо приклад одного з них.
складові
- 200 г волоських горіхів.
- 400 г меду.
- 4 лимона.
- 100 г родзинок.
- 50 г кураги.
Відео: Про імунітет - Школа доктора Комаровського
Спосіб приготування
- подрібнити горіхи, лимони (з шкіркою), родзинки і курагу. Для цього можна використовувати м`ясорубку;
- змішати їх і додати мед;
- дати настоятися 1 тиждень в холодильнику. При цьому важливо, щоб суміш перебувала в скляній ємності;
- приймати цей засіб потрібно по 1 столовій ложці 3 рази на день протягом місяця. Якщо у вас алергія на один з компонентів, приймати суміш не можна.
Таким чином, ми дізналися, що існує безліч способів підвищення захисних властивостей імунної системи. Якщо профілактика інфекційних захворювань відбувається регулярно, тоді можна на довгий час забути про те, що таке інфекція.
