Психічна атака симптоми и лікування

Про Існування нападів раптової тривоги люди дізналіся не так давно. А значить, зовсім НЕ дивно, что много хто НЕ знає причин, за Якими может вінікнуті панічна атака, а такоже Способи Боротьба з нею.

І це незважаючі на ті, что таким нападаючи схільне 10% населення, тобто КОЖЕН десятий!

Тому Варто більш детально Розглянуто питання, что собою представляет психічна атака, симптоми и лікування цього захворювання. Як то кажуть, попередження, значить, озброєній.

Що таке психічні (панічні) атаки

Так що ж представляет собою Невідоме донедавна захворювання?

Психічна атака - це Раптовий напад сильного страху. ВІН вінікає несподівано для людини, дуже Швидко розвівається и течение Вже декількох хвилин досягає свого ПіКу. При цьом такий напад может стати не только вдень, но и Вночі, даже во время сну.

Сила подібного явіща НЕ Залежить від оточуючіх людини обставинам.

Місце псіхічніх розладів у сучасности мире

Панічні атаки могут носить не только разовий характер, а й буті Ознакою серйозно псіхічніх розладів.

Напади псіхічніх атак стали Справжня проблемою.Більше для США. На сьогоднішній день там около 60 млн осіб (а це 20% населення) страждають різнімі панічнімі розладамі, а ще около 3 млн осіб (1,7% населення) хоч раз в жітті переживали псіхічній розлад в Яскрава віраженій форме.

Найчастіше від нападів псіхічніх атак страждають люди у віці 15-19 років, но все ж від них Ніхто НЕ застрахований.

Причини Виникнення псіхічніх атак

Втрата психологічної рівновагі может спровокуваті и психічні атаки. Причини, за Якими це відбувається, могут буті следующие:

• стрес;
• хронічна Втома;
• наявність псіхічніх и соматичних захворювань;
• вживання Речовини, Які стімулюють псіхіку;
• проблеми и важкі Життєві обставинам.

Перший напад может проявітіся в підлітковому віці, во время вагітності, после народження дитини або в период менопаузи. Це пов`язано зі значний змінамі гормонального фону в організмі.

Кроме цього, могут буті и внутрішні передумови до проявив захворювання. До них відносяться: нервово-психічні або соматичні захворювання, наркоманія, алкоголізм.

Необходимо запам`ятати, що таке захворювання (психічні атаки) НЕ вінікає без питань комерційної торгівлі передумов у виде проблем зі здоров`ям. Ранее з`явилися псіхічніх атак вважать Ознакою вегето-судінної дістонії.

Симптоми псіхічної атаки

напад панічного страху НЕ є Єдиним підтвердженням такого розладу, як психічна атака. Симптоми могут буті різноманітні. Альо існують певні Критерії, за Якими діагностується ця патологія.

Отже, если у людини Дійсно психічна атака, симптоми могут буті Наступний:

• Підвищення потовіділення;
• почастішання серцебиття и пульсу;
• тремтіння, озноб;
• Задишка и Відчуття шлюбу Повітря;
• задуха;
• Біль в жівоті, яка может супроводжуватіся Нудота;
• дискомфорт або Біль в лівій части грудей;
• переднепрітомній стан, Запаморочення, хіткість;
• оніміння кінцівок и почуття "мурашок" на шкірі;
• змінне чергування спека и холоду;
• наявність почуття, что все, что відбувається нереально;
• страх померти;
• страх зійті з розуму або здійсніті непередбаченій вчинок.

Як бачим, проявів много. Приступ псіхічної атаки поєднує в Собі мінімум Чотири перерахованого вищє симптому. При цьом ПАНІКА, страх и тривога НЕ залішають хворого в межах 10 хвилин.

После ціх сімптомів психічна атака может перейти в Наступний стадію, яка проявляється у виде агорафобіческого синдрому - боязні віходити на вулицю, їздіті на Громадському транспорті. Чим довше длительность цього стану, тім більша ймовірність з`явиться депресії, во время якої спостерігається зниженя соціальної актівності людини, підвіщується стомлюваність, погіршується апетит, з`являються розладі сну і проблеми з сексуальним життям.

Як зняти напад псіхічної атаки без сторонньої допомоги

Необходимо запам`ятати одну важліву деталь: напади страху и тривоги можна навчітіся самостійно контролюваті. Тому важліво НЕ розгубітіся во время черговий нападу, а точно знати, що робити при псіхічніх атаках.

Методик и способів контролю існує безліч, но одним з найефектівнішіх на практике залішається метод контролю дихання. Его принцип очень простий - нужно уповільніті дихання до 4-5 вдіхів за хвилини. Робиться глибокий вдіх (наскількі це можливо), далі затримка дихання на пару секунд и глибокий відіх. Найкраще делать це з Закритого акціонерного очима, щоб відчуваті рух м`язів и легенів.

После кількох таких вдіхів и відіхів панічна атака начинает відступаті и Незабаром Повністю уходит.

Відео: Жити здорово! Панічна атака. Як подолати страх. (17.11.2015)

Діагностика псіхічніх атак

У разі наявності мінімум чотірьох ознака псіхічної атаки (про них ми говорили вищє) та патенти Негайно звернута до терапевта для проведення більш детальної діагностики.

Лікар призначила хворому здачу необхідніх аналізів и відправіть на проведення електрокардіограмі.

При необхідності могут знадобітіся додаткові обстеження у невропатолога, кардіолога, ендокринолога, пульмонолога.

После проведення всех оглядів и Отримання результатів аналізів в індівідуальному порядку підбірається необхідне лікування псіхічніх атак. Воно может проводитись у виде прийому курсмедикаментозної препаратів, психотерапії або гіпнозу.

Відео: Панічні атаки - причини, симптоми и лікування

Медикаментозне лікування панічніх атак

У більшості віпадків лікування псіхічніх атак проводитися с помощью медікаментів, так як це найбільш Ефективний способ позбавлення від даного виду розладі.

Найбільш дієве лікування проводитися за помощью таких груп препаратів, як:

• Транквілізаторі.
• Антидепресанти.
• Нейролептики.

Необхідна група ліків або яке-небудь один засіб (например, один з антідепресантів) в кожному випадка підбірається окремо, в залежності від характеру протікання та супутніх сімптомів псіхічної атаки.

При цьом самє медикаментозне лікування Включає в себе два етапи:

1. Усунення псіхічної атаки.
2. Профілактика з`явиться повторного нападу и его вторинна ознака (депресія и т. Д) В подалі.

Психічна атака усувається с помощью транквілізаторів ("лоразепам", "діазепам", "клоназепам", "реланіум", "Алпразолам", "Лорафен" и т. д.), Які вводяться внутрішньовенно або пріймаються перорально. Приступ Повністю идет через 15-20 хвилин после введення препарату.

У цього способу лікування є істотній мінус: транквілізаторі є в якійсь мірі наркотичного засоби, а такоже могут віклікаті звікання організму до їх активних Речовини. В результате через Деяк годину прийом препаратів в стандартних Дозування перестає приносити Якийсь ефект або зовсім віклікає сильну залежність. Ненормований прийом транквілізаторів здатно стати причиною з`явилися Нових псіхічніх атак.

Кроме цього, важліво знаті, что транквілізаторі НЕ могут вілікуваті від захворювання, а только тимчасово усувають симптоматику, тому їх Використовують только в якості допоміжного, но Ніяк не основного препарату для лікування псіхічніх розладів.

Основне лікування панічніх атак проводитися за рахунок использование антідепресантів, Які НЕ только допомагають позбавітіся від депресії, но и усувають зайвий тривогу и безпрічінні страхи, лікують від псіхічної атаки. Основні препарати, Які найчастіше прізначають для лікування: "анафраніл", "золофт", "Ципралекс" та інші.

Нейролептики, так само як и транквілізаторі, во время лікування псіхічніх атак віступають в якості допоміжніх препаратів. Смороду відрізняються м`яким дією на організм, но в тій же година відмінно рятують від вегетативних сімптомів псіхічніх атак. Це могут буті Такі препарати, як "пропазин", Етаперазін", "сонапакс".

Другий етап лікування Полягає в закріпленні отриманий результатів. На цьом етапі вікорістовується стабілізуючій терапія, яка Включає в себе прийом тріціклічніхантідепресантів (ТАД), інгібіторів моноамінооксідазі (МАО), селективних серотонінергічніх препаратів (СИОЗС).

Група ТАД має антіпанічне ефект, но діяті начинает только через 2-3 тіжні после первого прийому, что є значний мінусом. Кроме цього, антидепресанти групи ТАД могут буті причиною таких побічніх ефектів, як сухість у роті, запори, Збільшення ваги и т. Д

Селектівні серотонинергические препарати (СИОЗС) ма ють менше кількістю побічніх ефектів у порівнянні з попереднім варіантом. Основні побічні ефектів таких препаратів: дратівлівість, нервозність и погіршення сну в Перші 2 тижні после качана прийому. Плюсом є тією факт, что антидепресанти СИОЗС можна прійматі лишь один раз на добу.

Паралельно з лікуванням псіхічної атаки відбувається Усунення та ее вторинна сіндромів, таких як іпохондрія, депресія, агорафобія.

Чим лікуваті псіхічну атаку и Якими дозами, візначає лікар в індівідуальному порядку. Як правило, прізначається сама Мінімальна доза, после чого наблюдается, уходит хвороба на спад або продолжает розвіватіся. Все це проводитися під наглядом терапевта або Іншого, відповідального за лікування лікаря. Категорично заборонено займатіся самолікуванням с помощью транквілізаторів и антідепресантів!

Відео: Симптоми панічної атаки: Лещата, пульс, дихання, задуха, судом, температура

При правильному підході до лікування и віконанні всех рекомендацій в 90% віпадків спостерігається стійка ремісія до панічніх атак.

Для більш успішного позбавлення від захворювання вікорістовується комплекс ЗАХОДІВ.

Лікування панічніх атак с помощью психотерапії

Разом з медикаментозним лікуванням одночасно проводитися и курс психотерапії, Який триває ще Деяк годину и после відміни препаратів, что допомагає легше пережитого цею процес.

Сеанси психотерапевта можна умовно поділіті на два типи: симптоматична и глибино терапія.

У Першому випадка психічна атака розглядається як симптом. Спеціаліст допомагає розібратіся в тому, як розвівається напад панікі, як з ним можна боротися самостійно. Як правило, симптоматична терапія триває НЕ более трех місяців.

Глибина ж предполагает Виявлення причин, в результате якіх з`являється напад. Це відбувається в результате трівалої роботи, яка может затягнутіся на роки. Психотерапевт пізнає Внутрішній світ людини, его Ставлення до самого себе, незадоволені спожи и невіражені почуття. Альо в кінцевому підсумку у фахівця Вихід усунуті НЕ только симптомів під, а й ее первісну причину.

Психологи вчать пацієнтів НЕ шукати в Собі Недоліки, а сконцентруватіся на своих позитивних якости. Тільки оптімістічні подивись на життя и позитивне мислення здатні прогнати хворобу и гарантуваті, что вона больше не повернеться.

Окрема робота проводитися над підняттям самооцінкі хворого, так як вона грає важліву роль в розвитку особистості и спрійнятті НАВКОЛИШНЬОГО світу в цілому.

Комбінування медикаментозного и психотерапевтичний способів допомагає пріскоріті процес одужання, а такоже навчіті правильному порядку Дій во время можливий майбутнього нападу панікі.

Лікування панічніх атак с помощью гіпнозу

Лікування псіхічніх атак с помощью гіпнозу практікується лікарями-псіхіатрамі. Цей способ Боротьба з розладом останнім часом набуває все більшої популярності Завдяк своїй ефектівності. Суть лікування проста: во время гіпнотічного сну хворому передаються відповідні установки, основних мета якіх - позбавлення від псіхічніх атак. После сеансу гіпнозу Хворі відчувають заспокоєння, почуття легкості, прилив бадьорості та ЕНЕРГІЇ.

Мінусом гіпнотічного лікування є его короткочасній ефект, а такоже, что цею способ Підходить НЕ всім пацієнтам.

Запобігання з`явиться панічніх атак

Люди, Які часто страждають псіхічнімі розладамі, живуть в стані постійної напруги и стрес, в результате чего стійкість організму зніжується до критичних норм. У таких сітуаціях будь непередбачене обставинам (например, Конфлікт на работе) может стать "последнего краплю" и віклікаті напад панічної атаки. Разом з тим існують деякі Прості способи, Які допомагають поліпшіті психологічний стан, знізіті рівень емоційної напруги и Зменшити ймовірність Виникнення псіхічної атаки.

1. Контрастний душ. Дуже простий и в тій же година Ефективний способ. Струмені холодної води, Які на короткий час стосують кожи, здатні стімулюваті Вироблення гормонів, что підвіщують настрій. Способ можна використовуват як для профілактики, загально Зміцнення психологічного стану, так и во время нападу підвіщеної трівожності и панікі. Як правильно прійматі контрастний душ? Все очень просто, но є деякі нюанси. Обліватіся водою важліво з головою, только тоді ви отрімаєте необхідній ефект. Почінаті процедуру слід з теплої води. Через кілька секунд ее нужно переключіті на холодну, ще через кілька секунд знову на теплу. При цьом холодна вода винна буті НЕ прохолодною, а Дійсно холодної, даже кріжаній. Чи не Варто боятися застудітіся - во время такой процедури це Неможливо, так як актівуються захисні Реакції організму.
2. Релаксація м`язів. Навч розслабляті м`язи, можна одночасно зніматі рівень психологічної напруги. Є много способів психологічної релаксації. Ознайомитись з ними докладніше, можна легко підібраті тієї, Який підійде Ідеально самє вам.
3. Повноцінній сон. Недосіпання НЕ КРАЩИЙ чином впліває на нервово систему людини. У тому випадка, коли ВІН переростає в хронічну форму, ситуация погіршується в рази, а паралельно з ЦІМ збільшується и можлівість з`явилися псіхічної атаки.
4. Активна фізична життя. Тут важліво підібраті правильно інтенсівність навантаженості для себе. У тій годину, коли одним й достатньо звічайної зарядки, інші ходять на фітнес, в басейн або зал. Головне, щоб заняття приносили вам удовольствие, Аджея только в такому випадка смороду нададуть Користь и псіхічному здоров`ю.
5. Регулярне харчування. Тут все просто: у голодної людини зніжується рівень цукрів у крови, а це збільшує можлівість з`явилися нападу панічної атаки.
6. ВІДСУТНІСТЬ стімуляторів. До них відносяться: кава, енергетичні напої, сигарети и алкоголь. При цьом випадок з алкоголем в цьом плане Унікальний: одна-дві чарки допомагають Зменшити напад панічної атаки. Альо Ранкова Похмілля только погіршує сітуацію. Кроме цього, если прійматі алкоголь во время шкірного нападу, є великий ризико отріматі ще одне захворювання - алкоголізм.

Підвівші Підсумки Всього сказаного, можна сделать Висновок, что псіхічніх розладів, что не важливо, панічна атака це або Щось інше, Цілком реально избежать. Для цього достаточно просто навчітіся контролюваті свои емоції и стежіті за псіхологічнім здоров`ям.