Проблеми з серце и судину: в чому причина, як запобігті?

Серцево-судинні захворювання Вже давно візнані ВООЗ (всесвітньої організацією охорони здоров`я) основною причиною смерти в усьому мире. Більше 9 миллионов щорічніх смертей в мире відбувається через хвороби, Які пов`язані з підвіщенням артеріального тиску.

Відео: Очищення крови, серця и кровоносна судина | Очищення Судін головного мозком | народні методи

тонка організація

Організм людини - доладна система, в Якій Кожна ее складових - орган Виконує НЕ только свои Функції, но и ряд загально навантаженості. Весь Механізм працює Завдяк унікальному мотору - Серце и на особливому паливі - крови. Кров, ціркулюючі від серця, по судинно доставляє до ОРГАНІВ и тканин кисень, СОЛІ, пожівні Речовини та інші жіттєво необхідні з`єднання. Кров насічується кисня в легень, а в органах травлення збагачується пожівнімі Речовини. Судини - вени, капілярі, артерії - сміліво можна назваті «транспортними магістралямі» людського організму, «дорогами життя». Від стану Судін Залежить як загальне самопочуття, так и здоров`я людини, и длительность его життя.

Хвороби нашого століття

У наші дні мало таких людей, хто може похвалітіся залізним здоров`ям. Погана екологія, стреси, неякісні продукти харчування - вісь основні причини Слабкий здоров`я сучасної людини. Если століття тому інфаркт міокарда, например, реєструвався Рідко, то сегодня Кількість смертельних віпадків від цього захворювання збільшілася в сотні разів. Винні в цьом НЕ только Зовнішні фактори, но и тієї способ життя, Який веде людина в сучасности мире. У XIX столітті люди не зловжівалі алкоголем и курінням, не лежали перед телевізором, чи не харчуваліся фаст-фудом. Сьогодні Такі звички практично неминучий ведуть до розвитку захворювань Серце и судину (ССЗ). Пошкодження судинно стінок и розвиток склерозу Судін провокують жирна їжа, солоні продукти и зловжівання нікотіном.

Відео: Самовчитель довголіття Захворювання Серце и судину

Малоактівні люди, Які проводять много годині в лежачому або сидячому положенні, різікують померти від інсульту або інфаркту, что трапляються в результате Утворення кров`яних тромбів и закупорювання ними Судін. У зоне ризики такоже перебувають ті, хто НЕ дотрімується правильного харчування.

профілактика захворювань

Доведено, что при відмові від шкідливих звичок, активного способі життя и корекції харчування, ризики розвитку ССЗ зменшується в рази. Для ПРОФІЛАКТИКИ ССЗ та патенти:

Відео: Хвороби серця, інфаркт. Як избежать інфаркту та будь-якіх серцево недуга.

• контролюваті масу тела и займатіся фізкультурою. Даже регулярні годінні Прогулянки пішкі допомагають зміцніті судину;
• обмежіті вживання алкоголю. Зловжівання спиртних напоїти веде до Накопичення надлишком жиру в Серцевий м`язі, через це вона становится в`ялим и не может нормально функціонуваті;
• Повністю відмовітіся від куріння, оскількі Нікотин здатно провокуваті спазми Судін;
• скоротіті споживання СОЛІ. Сіль містіть натрій, Який затрімує воду в організмі, что, у свою Черга, віклікає набрякі и підвіщує НАВАНТАЖЕННЯ на судину и серце;
• відмовітіся від фаст-фуду и напівфабрикатів: жири, что містяться в Цій їжі, підвіщують рівень «шкідлівого» холестерину, что веде до Блокування артерій;
• Включити в ЩОДЕННИЙ раціон Корисні продукти - овочі, фрукти, зелень. Вітаміни и Мікроелементи, что містяться в них, необхідні Судін и серця;
• вжіваті морську рибу. Морська риба багата корисних поліненасіченімі жирними кислотами, что підвіщують рівень «хорошого» холестерину и спріяють Збереження еластічності Судін. Много лікарів радян регулярно або курсами прійматі риб`ячий жир;
• унікат стресових СИТУАЦІЙ: емоційні перевантаження НЕ йдут на Користь судинно, роблячі їх ламкімі и кріхкімі.

народні рецепти

Щоб жити довгої и активним життям, артеріальній Тиск повинен буті в нормі. Привести Тиск в норму допоможуть Прості домашні рецепти.

У рівніх частин подрібніті плоди глоду, шипшини, горця пташиного, хвоща Польового. Примерно 2 столові ложки від отріманої суміші заваріті склянку окропив и течение 40 хвилин дати настоятіся. Прійматі двічі на день по половіні склянки до їді.

5 столових ложок подрібненого Голокосту сосни змішаті з 3 столовими ложками Цибулини і 2 столовими ложками подрібненіх плодів шипшини. Залиті суміш літром води, а потім кип`ятити 10 хвилин на малому вогні. Залишити на день відстоюватіся, потім процідіті. Вжіваті до їді по 1 склянці.

Відео: Як жити довга і без проблем з Серце и судину

Розтерті около 30-35 г сушених ягід калини. Потім їх залитих 300 мл окропив и Залишити на 6 годин. После процідіті и пити двічі на день перед їжею по 150 мл.

За матеріалами сайту