Може, ви більш самотні, ніж думаєте? Дізнайтеся!

Відео: Справжня СКРОМНІСТЬ

У якийсь момент свого життя кожен з нас відчуває самотність. Соціологічне опитування, створений британським проектом щодо викорінення самотності, відображає страшні цифри: виявляється, 84 відсотки дорослих респондентів не з чуток знають, що це таке. Відчувати себе самотнім більшу частину свого життя міг кожен десятий з опитаних.

Що таке самотність?

Іноді ми підміняємо поняття. Нам здається, що якщо людина живе один або подорожує без супутників, він може бути глибоко нещасним. Насправді це не так. Коли ми описуємо самотність, ми нарікаємо на відсутність належної підтримки з боку оточуючих або на відчуття власної ущербності. Емоційні зв`язки мають величезне значення в нашому житті. Хтось сумує, що овдовів або втратив батьків, хтось журиться, що змушений жити далеко від цивілізації, хтось просто соромиться заводити друзів. Так часто буває: навіть якщо людина оточений людьми і посміхається, це не означає, що він дійсно щасливий в той момент, коли залишається наодинці з самим собою.

Відео: MW Як ПРИМУСИТИ ВСІХ ДУМАТИ, ЩО ТИ ГАРНА

Справитися з проблемами допомагає дружба

Ось чому так важливо мати вірних і відданих друзів, родину, не втрачати зв`язку з родичами. Навіть якщо у вас кілька сотень приятелів, це ні про що не говорить. Ну а відносини з колегами по роботі або сусідами можуть бути поверхневими або натягнутими. Тільки дружба як соціальне явище допомагає нам функціонувати. Коли потреба в спілкуванні з людьми, що мають схожі інтереси, довгий час не задовольняється, настає моральне спустошення. Але за одним неприємним моментом постає інше, катастрофічний за своєю суттю. Психічні недуги спричиняють соматичні захворювання. У свою чергу, хронічні хвороби в осіб у віці старше 60 років збільшують ризик смертності на 26 відсотків.

Наскільки ви самотні?

Ви можете пройти тест, який не є діагностичною мірою, адже він заснований на вашому суб`єктивному сприйнятті дійсності. Ця анкета лише оголює проблему, але не усуває її причини, вона не замінює консультацію у професійного психолога або психотерапевта. Перед вами - десять простих запитань, на кожен з яких ви можете дати один з чотирьох варіантів відповіді: «ніколи», «рідко», «часто», «завжди».

1. Як часто ви відчуваєте брак дружніх відносин?

Відео: Єдність з усією життям. (Аудіокнига, читає NikOsho)

2. Чи часто ви відчуваєте багато спільних точок дотику з іншими людьми?

3. Як часто ви відчуваєте, що потрібні комусь ще?

4. Чи буває, що ви відчуваєте себе обділеним?

5. Як часто вас відвідує відчуття, що ніхто, крім вас, не знає вас добре?

6. Ви відчуваєте себе в ізоляції від суспільства?

7. Ви відчуваєте, що є люди, які дійсно розуміють вас?

8. Як часто ви ловите себе на думці, що оточуючим немає до вас справи?

9. Чи відчуваєте ви, що є люди, з якими можна поговорити по душам?

10. Чи відчуваєте ви підтримку інших людей?

результати

При більшості відповідей «ніколи» або «рідко» на питання 2, 3, 7, 9 і 10, а також відповідей «часто» або «завжди» на питання 1, 4, 5, 6, 8, вам необхідна допомога професіонала. Якщо ви поставили 2-3 негативні оцінки, ви відчуваєте самотність лише епізодично. Це не повинно вас хвилювати особливо. Адже самотність стає великою проблемою, коли людина не бачить способів боротьби з цим почуттям.