Обмануті надії - фрустрація
«Мій прадід говорив:« Маю бажання купити будинок, але не маю можливості. Маю можливість купити козу, але не маю бажання ». Так вип`ємо за те, щоб наші бажання завжди збігалися з нашими можливостями ». Всі дізналися тост з фільму «Кавказька полонянка»? З нього випливає, що прадід хотів купити будинок, але не мав можливості. Цікаво, до чого призвело розбіжність бажання з можливістю? Переносимося в минуле і бачимо. Прадід переживає, знаходиться в іншому напруженому гнітючому психологічному стані, зривається на дружину і дітей, в очах тривога, розчарування, безвихідь і навіть відчай. Весь його похмурий вигляд говорить про відчуженість від зовнішнього світу. Він не тут і зараз, а в якомусь ілюзорному світі, де збулися його мрії про довгоочікуване будинку. «Що з Вами, дідусь?» - Запитуємо ми, і він словами Водяного каже: «Ех, життя моє - бляшанка! Та ну її в болото! Живу я як поганка ». - "А що так? Невже без будинку і життя не життя? »-« Без будинку моє життя - одне розчарування. В моїй смерті прошу винити моє життя. З будинком все не так погано, як ви думаєте. Насправді все набагато гірше! Все моє життя була репетицією до концерту під назвою «Дім». Концерт я вже не почую ». - «Дідусь, не переживайте так», - говоримо ми з участю і чуємо у відповідь: «А ну-ка крутите педалі, поки не дали». Дід підводиться з лави і загрожує нам палицею. Від нього виходить агресія, як від пораненого вовка. Ми дивимося на прадіда і констатуємо, що він своїми психологічними установками сам себе поставив у безвихідне положення. Він не може з легкістю відмежуватися від ідеї володіння будинком. Для нього будинок занадто важливий, і він не може не звертати уваги на фіаско свого задуму. Крім того, у нього відсутнє бажання вийти з положення, що створилося, і він не вміє знайти вихід.
Після такої замальовки фрустрації, думається, стала зрозумілою його суть. Фрустрація - (від латинського frustratio - «обман», «невдача», «марне очікування», «розлад задумів») - це негативний психологічний стан людини, викликане неможливістю задовольнити якісь значущі для нього потреби. Коли руйнуються наші плани, коли на шляху до мети виникають непереборні перепони, а ми були сильно мотивовані на досягнення мети, виникає стан фрустрації. Іншими словами, фрустрація - це коли наші бажання не співпадають з нашими можливостями. Виникає стан гнітючого напруги, розчарування, роздратування, тривожності, гніву, почуття безвиході та відчаю.
Для фрустрації характерна не просто незадоволеність, а крайня незадоволеність. Наприклад, у людини не вийшло виконати днем, то, що задумано вранці або не встиг пообідати. Фрустрація виникає, коли ступінь незадоволеності не виноситься для людини. У моїх знайомих ще в далекі вісімдесяті роки син не стільки хотів вступити до інституту, скільки не хотів служити в армії. Чого побоювався, то і сталося - провалився на іспитах. Пам`ятається, ми дивилися серіал «Сімнадцять миттєвостей весни», а він пішов у ванну і повісився. Важко повірити, але причиною цього моторошного вчинку послужила значимість, яку він надавав вступу в інститут. Природно, що так вчинити міг тільки людина не загартований в «битвах життя», надмірно емоційний, підвищено збудливий, з нерозвиненими вольовими якостями. Батьки не підготували сина до незгод життя і до вміння долати труднощі. Додатково до всього, в хлопця, ймовірно, сидів комплекс «мене не люблять». Людина, впевнений, що його люблять, в петлю не полізе.
Якщо ми наобіцяли дитині купити іграшку, яку він сильно хотів мати, і обдурили, він, швидше за все, відреагує образою, злістю і іншими негативними емоціями. Багато людей, перебуваючи в стані фрустрації, реагують на ситуацію як діти. Коли ситуація не вирішується, настає друга хвиля - відхід від жорстокої дійсності і неправильного світу в світ мрій і фантазій. Розчарований людина йде в глухий захист від зовнішнього світу або шкодить сам собі. чоловіки йдуть в запій або загул. Жінки дориваються до солодкого або починають мститися чоловікові.
Їдуть в купе чоловік і жінка. Жінка розговорилася: «Мені здається, мій чоловік мені зраджує. Попутник зітхає: «Мені здається моя дружина теж - А давайте їм помстимося?» Помстилися. Мужик намагається заснути. Попутниця: «Я б на вашому місці мстилася б і мстилася !!!» Після помсти зазвичай йдуть в апатію і депресію ( «Ось помру, будете знати!»). У багатьох жінок виникає хворобливе бажання робити покупки. Як шоколад для підняття настрою купується одяг або засоби косметики, які жінці без потреби.
Класичним прикладом фрустрації є прагнення провінціалів підкорити Москву. У себе він був перший хлопець на селі, а, приїхавши в Москву, бачить, що таких ухарь в столиці хоч греблю гати. Він звик сприймати свій високий ранг як щось природне і само собою зрозуміле. Сувора дійсність перекидає всі його плани. Самооцінка падає нижче плінтуса. Життя говорить кандидату на успіх: «Запам`ятай, твоє місце біля параші!» Людина розчаровується і потрапляє в залізні обійми фрустрації.
Відео: Pardes
Метою фрустрації є демонстрація своєї неспроможності. «Дайте мені спокій, адже я ж неспроможність і нікчемність», - каже фрустрація. При цьому винні завжди інші. Найбільше в обійми фрустрації потрапляють емоційні люди, фанатично наступні до своєї мети. Оскільки втілення мети для нього має величезну важливість, виникає надлишковий енергетичний потенціал. Мета людини перетворюється в красномовний приклад ідеалізації. Рівноважні сили негайно приступають до роботи, вганяючи його в стан фрустрації. Людині «хочеться ламати, крушити і рвати на частини». Він знаходиться у владі негативних емоцій від роздратування і гніву до безсилля і відчаю.
Фрустрація - серйозний урок рівноважних сил. Мабуть, людина не засвоїв попередні уроки, спрямовані на девальвацію його важливості і значимості своїх бажань і потреб. Уроки життя йдуть, як правило, по наростаючій. Кожен наступний урок складніше попереднього. Стан фрустрації, виходячи з його складності, можна зарахувати до одного з найбільш істотних уроків рівноважних сил світобудови. Іноді фрустрація носить затяжний характер, коли з обдуреними надіями і марними очікуваннями неможливо впоратися місяцями і роками.
Парадокс, але джерелом фрустрацій може стати святкування Нового Року, з яким пов`язують очікування дива. На догоду «покровителю року» накриваються шикарні столи, готуються подарунки. Від Нового Року очікують нового життя і нового щастя, а отримують важке похмілля після тривалого запою. У підсумку - цілковита фрустрація в формі депресії і розчарування.
Подолання фрустрації здійснюється усуненням надмірної важливості того, що послужило причиною цього стану. Для цього використовується самонавіювання, самопереконання і саморегуляція. У спорті, наприклад, найчастіше використовуються чотири різновиди психічної саморегуляції: аутогенне тренування, психорегулюючий тренування, психом`язового і ідеомоторна тренування.
Відео: НРИ онлайн: Небезпечні зв`язки. Обмануті надії. - Ч. 7
Як відомо, краще усунути причину, ніж боротися зі слідством. Фрустрація руйнує долі, калічить особистість, часом назавжди викидаючи людини з кругообігу життя. Батьки, знаючи до яких тяжких наслідків призводить фрустрація, зобов`язані вивести в життя добре підготовленого дитини. Він повинен чітко розуміти, що життя - це всього лише цирк, в якому різні клоуни будуть намагатися маніпулювати його розумінням важливості і намагатися затягнути на арену. Дитина повинна добре засвоїти, що його місце в залі для глядачів, а не на арені цирку життя. Він повинен чітко уявляти, що в житті по-справжньому важливо, а що суєта, мішура, понти і гра в «крутизну». Маленький людина повинна усвідомити, що все в цьому житті не може їм контролюватися. У кожної людини - своя зона компетенції, в якій він не статист, а безпосередній учасник. Це - батьки, чоловік, діти, близькі друзі, колеги по роботі. Ні до чого вішатися через землетрусу в Туреччині або цунамі в Індонезії. Якщо не змогли досягти мети, не смертельно. Навчіть дитину, щоб він усвідомив - щастя - це дорога до мети, а не сама мета. Розкажіть дитині цю прекрасну притчу.
Пес, наполегливо ганявся за власним хвостом, знесилившись, припинив переслідування і приліг відпочити, згорнувшись калачиком. У цій позиції він несподівано виявив хвіст у себе під самим носом і жадібно вчепився в нього зубами, але відразу ж відпустив, кривлячись від болю. «Доводиться зробити висновок, - сказав він собі, - що гонитва солодше володіння».
