Особистий простір - бережіть себе і поважайте інших
Особистий простір означає особливу територію, яка відділяє нас від навколишнього світу. Це свого роду захисна оболонка, яка дозволяє відчувати межі своєї особистості і захищати їх.
Відео: Зазирни в танк Centurion. У командирської рубці. Частина 2 [World of Tanks]
На перший погляд, це чисто тваринний інстинкт - позначити свою територію і всіляко охороняти її від вторгнення. Але в людях ця потреба теж присутня - на генетичному рівні. А оскільки ми об`єднані ще й соціальними зв`язками, то особистий простір людини буває не тільки буквально-просторовим, а й соціальним.
Свій особистий простір ми завжди «носимо з собою» і дуже неохоче впускаємо туди непрошених гостей. Наприкінці шістдесятих років минулого століття з`явився новий напрям - проксемика, яке вивчало невербальні сигнали, за допомогою яких люди використовують для спілкування навколишній їхній простір.
Відео: Роберт Адамс. Збори сатсанг - Божественне незнання. (Аудіокнига Nikosho)
Відповідно до цієї теорії, все особистий простір спілкування можна розділити на чотири основні зони, межі яких визначаються ступенем близькості, що існує між людьми. А основний закон спілкування можна сформулювати так: відстань між людьми безпосередньо залежить від близькості між ними.
1. Зона інтимної близькості
Зближення допускається від 15 до 45 см. Це найважливіша зона, межі якої охороняються найбільш ревно. У цю зону ми впускаємо тільки найближчих людей, з ким нас пов`язують інтимні або родинно-сімейні відносини. Сюди ж входять люди, з якими у нас налагоджений найбільш тісний емоційний контакт, або ж ми тільки бажаємо налагодити з ними подібний зв`язок. Тому, коли ми повністю зосереджуємося на якусь людину під час спілкування з ним, то мимоволі подвигаемся до нього максимально близько.
У нашому переповненому світі ми занадто часто змушені впускати в зону своєї інтимної близькості сторонніх людей - в громадському транспорті, в черзі, в кінотеатрі або в концертному залі. При цьому у нас виникає неусвідомлене занепокоєння через надмірної близькості чужих. По суті - це відгукується родова пам`ять, яка сигналізує про небезпеку: «Обережно, це чужинець». Тому, щоб уникнути типового неврозу через життя в мегаполісі і не викликати агресію по відношенню до себе від оточуючих, необхідно дотримуватися кількох правил: прагнути не торкатися людей, що стоять поруч, не розглядати довго незнайомців, тобто не порушувати основні правила невербальної комунікації.
2. Зона особистої близькості
Максимальне зближення в цій зоні становить від півметра до 80 сантиметрів, тобто - відстань витягнутої руки. У цю зону ми допускаємо знайомих людей, з якими нас не пов`язують особливі особисті взаємини. Наприклад, сюди входять люди, з якими ми спілкуємося в гостях, на вечірках і на офіційних заходах.
Мінімальна зближення в цій зоні - до 130 см. Так, наприклад, ми спілкуємося зі знайомими, зустрівши їх на вулиці.
3. Зона соціального контакту
Максимальне зближення в цій зоні допускається від півтора до двох метрів, а мінімальний контакт - від двох до трьох з половиною метрів. Таку відстань дозволяє нам комфортно спілкуватися для вирішення ділових питань. Сюди відносяться службові контакти (в магазині, на пошті і т.п.), зустрічі з випадковими знайомими на різних заходах.
4. Громадська дистанція
Ця зона існує в межах трьох з половиною-п`яти метрів від людини і являє собою класичну дистанцію для спілкування вчителя зі своїми учнями, начальника з підлеглими, викладача зі студентами.
Це те, що стосується безпосередньо комфортної просторової дистанції щодо іншої людини. Але поняття особистий простір може носити і чисто соціальний характер і позначати межі особистості - звички, смаки, особистий час, секрети, самотність. Це особливо важливо, коли чоловік і жінка зустрічаються, живуть разом, будують сім`ю. Дуже часто відносини розпадаються саме тому, що одного партнера стає «занадто багато», тому іншому доводиться відійти в сторону, щоб знову відчути межі своєї особистості.
Як же зберегти особистий простір у відносинах, щоб близькість і свобода мирно уживалися під одним дахом? Близькість має на увазі вірність один одному, відповідальність і бажання допомогти своєму партнеру. А що означає свобода в даному випадку?
По-перше, необхідно якийсь час проводити порізно. Наприклад, це може бути час, витрачений на хобі або на особистий розвиток.
По-друге, навіть в загальній квартирі у кожного повинен бути свій особистий куточок, в якому можна побути на самоті.
По-третє, не можна вимагати від партнера повної відкритості у всіх думках і події його життя. Особистий простір порушується читанням чужих листів, копанням в телефоні, цілодобовим контролем, де знаходиться, що робить, що їсть і що думає ваш партнер в дану хвилину.
Людині вкрай некомфортно відчувати, що в ньому "розчинився" його партнер. А самому подібним чином "розчинятися" ще й небезпечно, оскільки свого обранця, а разом з ним і себе, втратити можна в будь-який момент з різних обставин. Тому не втрачайте себе і поважайте особистий простір своїх близьких людей.
