Як захиститися від маніпуляції? 5 простих пасивних способів

Отже, розкусивши співрозмовника, який вдається до нечесних прийомів, ми повинні зробити якісь дії для захисту. Ця стаття присвячена пасивним способам захисту від маніпуляції. У разі, якщо ми не знаємо що робити в цій ситуації в розмові або не хочемо поспішати з прийняттям рішення, на допомогу прийдуть пасивні методи. Найбільш цікаві, на мій погляд, способи захисту від маніпуляції перераховані нижче.

1. Йдемо від розмови.

Найпростіший спосіб. Два варіанти подальшого розвитку комунікації. Або ви поступово змінюєте тему, або різко перериваєте розмову. Хоча, останній варіант відноситься скоріше до активних способів, ніж до пасивних.

2. Спосіб "автопілот"

Ваш співрозмовник яскраво описує, що ви йому щось винні, що ви робите негарно, і все в такому дусі. Як впоратися? Пускаємо розмову на автопілот! Відповідаємо партнеру по розмові "порожніми" фразами в дусі "цікаво", "я подумаю", "угу". Аргументи співрозмовника відскакують як горох об стіну, не завдаючи шкоди, і маніпулятор починає впадати в замішання.

Відео: Секрети маніпуляції - Тютюн (Куріння) Спільна Справа

3. Збільшуємо фізичну дистанцію

Тут все просто: найбільший вплив маніпулятор надає, вторгшись в особисту зону. Збільшуємо відстань - зменшуємо вплив. Можна піти зовсім. :)

4. Включаємо "внутрішній редактор"

Представляємо, що між вами і маніпулятором варто фільтр. І ви вирішуєте, що до вас дійде, а що ні! Фрази, емоції - все під вашим контролем! Пускаємо до себе тільки ту інформацію, яка вам корисна.

Відео: Агресія як спосіб маніпуляції

5. Приховуємо емоції

І, нарешті, найважливіший спосіб. І не найпростіший. Якщо ви відчуваєте, що на вас емоційно тиснуть, потрібно постаратися не піддаватися на провокації і наскільки можливо приховувати свої емоції. Тут два шляхи: або прикинутися, що не розчули, або просто не звертати уваги на аргументацію.

Якщо ви обрали другий шлях, то ось чотири простих фішки, які вам допоможуть:

Відео: Обережно, маніпулятори! Як розпізнати маніпуляції?

просто мовчки розглядайте співрозмовника. Нічого не говорите. Від півхвилини до десятків хвилин: ситуації різні бувають.
Уявіть співрозмовника в комічної ситуації і посміхніться. :) Це збентежить маніпулятора і приховає ваші емоції.
Викличте в собі спокій. Вдихніть і видихніть. Якщо є можливість підготуватися (наприклад, перед співбесідою або переговорами), проведіть коротку медитацію.
просто затягніть з відповіддю. Нічого не говорите, а спокійно погляньте на ситуацію з боку.

Отже, я розповів про прості способи захисту, які допоможуть вам викроїти трохи часу і ще раз гарненько оцінити непросту ситуацію і слова маніпулятора.