Танцювальна терапія: опис, історія, суть лікування
Танцювальна терапія - це абсолютно унікальне явище. Що воно собою являє? Цей напрямок психотерапії, в якому рух і танець сприяють як фізичної, так і емоційної інтеграції індивіда. У даного методу багата історія. Та й взагалі, він являє собою певний інтерес. Так що даній темі хотілося б приділити окрему увагу.
Про передумови
Всім людям, хоч трохи знайомим з фольклором, історією та мистецтвом, добре відомо, що танець споконвіку був невід`ємною частиною різних ритуалів, громадського життя і інших практик. Це більше, ніж просто рух під музику. Танець ніс сакральну, комунікативну, ідентифікаційну, експресивну і рекреаційну функції. Він допомагав вільно виражати себе, контактувати з партнерами, емоційно розряджатися і знімати фізичне напруження. По суті, всі перераховані функції танець несе і сьогодні.
Цілющі властивості танцю в XX столітті спонукали фахівців в області психотерапії використовувати їх, як новий метод лікування. До того ж в той час з`явився модерн. танець даного жанру став абсолютно особливим. Адже саме в ньому підкреслювалася індивідуальність кожної людини і важливість особистого. Першими танцювальними терапевтами стали такі люди, як Айседора Дункан, Мері Вигман і Рудольф Лабан.
І, звичайно, розповідаючи про передумови, не можна не відзначити увагою вчення В. Райха. Цей фахівець запевняв, що все невиражені людиною переживання та емоції нікуди не зникають. Вони накопичуються в м`язах. І з`являються своєрідні «блоки». В цілому танцювально-рухова терапія, вправи якої будуть відзначені увагою трохи пізніше, звертається до навчань Райха. А точніше, до того, як пояснює фахівець роботу психосоматичних механізмів. Але методи його як такі не використовуються.
В Росії
У нашій країні цей напрям з`явилося дуже давно - в 90-х роках. І спочатку навіть не було позначено таке поняття, як танцювальна терапія. Теорія говорить: в Росії вона спочатку представлялася як метод особистісного зростання і розвитку. А ось в 1995-му поняття вже з`явилося. А слідом за ним - АТДТ (Асоціація танцювально-рухової терапії). Її організували в Москві. І АТДТ працює за підтримки Американської, Європейської та Міжнародної асоціацій.
Відео: Таємниця тибетської мандали
Зараз ТДТ - це самостійний напрям в психотерапії. І коло його застосування дуже широкий. Танцювальна терапія спрямована на боротьбу зі стресами, хворобою Паркінсона, аутизм, посттравматичними розладами і т.д.
Про засади
Як і будь-яка інша лікувальна методика, даний вид терапії спирається на певні положення і правила. Їм слідують і лікарі, що працюють в даному напрямку. Суть головного принципу полягає в тому, що тіло людини і його психіка невіддільні. І вони постійно між собою взаємодіють. Також танець сприймається як спосіб комунікації. І людина, що займається ТДТ, вступає в контакт з собою, партнером і цілим світом.
Ще один важливий принцип полягає в єдності думок, почуття і поведінки. Тому що будь-яка зміна в одному аспекті тягне за собою зміни в двох інших. У цьому, до речі, проявляється принцип цілісності. Також «родзинкою» є сприйняття свого тіла як не об`єкта або предмета, а процесу. Саме усвідомлення цього відбивається на результаті, підносячи потрібний ефект. І ще один важливий принцип - в ході практики танцювальної терапії фахівець звертається до творчих ресурсів людини, як до нескінченного джерела творчої енергії і життєвої сили.
цілі
Танцювальна терапія для дітей і дорослих спрямована на досягнення однакового результату. Головна мета полягає в розширенні сфери усвідомлення свого тіла, а також його можливостей і особливостей. Важливо, щоб людина зуміла розвинути довіру по відношенню до самого себе і поліпшив свою самооцінку. Для цього лікарі і займаються розвитком тіла пацієнта, прищеплюють йому любов до цієї справи.
Ще одна мета полягає в удосконаленні соціальних умінь і інтеграції внутрішнього досвіду. Важливо, щоб людина в ході лікування встановив особливий зв`язок між рухами, думками і почуттями.
методи
Варто зазначити, що існують різні групи танцювальної терапії. Основний є клінічна. Це допоміжний тип терапії, який утворює ефективний в плані лікування симбіоз з медикаментами, прописаними пацієнтам. Клінічна ТДТ може тривати довго - іноді протягом декількох років. Але ефективність того вимагає. До речі, особливо добре вона допомагає пацієнтам, які мають порушення у мовленні та міжособистісних комунікаціях (тобто в спілкуванні). До речі, з`явилася клінічна ТДТ більше 75 років тому.
Також широке застосування знаходить ТДТ у людей з психологічними проблемами. І цей вид терапії набагато складніший, ніж раніше згаданий. Оскільки він спрямований на вирішення конкретних проблем людини. І проводиться така ТДТ як в групі з іншими пацієнтами, так і в індивідуальному порядку. В основу методу зазвичай лягає аналітична психологія.
А ще існує танцювальна терапія для тих людей, у яких немає ніяких проблем, але вони хочуть від свого життя чогось більшого. Наприклад, дізнатися за допомогою ТДТ своє приховане «я», знайти новий спосіб самовираження і почати взаємодіяти з іншими.
інновація
Як вже було сказано на початку, ТДТ набула популярності не так давно. Що не дивно, адже це інновація. В ході занять з пацієнтами лікар використовує вміння, навички і знання, які відносяться до психології, творчості, мистецтва, фізіології і терапії. Це важливо. Адже практично кожна хвороба є психосоматичної. І до того моменту, коли недуга починає проявляти себе на тілесному рівні, він з`являється в підсвідомості. Тобто на рівні психіки.
ТДТ особлива тим, що в ході її проведення держава приділяє величезну увагу не тільки розумових процесів і когнітивним методам реабілітації, але ще і фізичної і творчої частини. Тобто, простіше кажучи, задіюються обидві півкулі. А це - те, що необхідно гармонійному і цілісного людині. І як би там не було, але самим невивченим аспектом нашого світу на сьогоднішній день є саме людина. А саме те, як його тіло взаємодіє з психікою.
користь
Танцювальна терапія, історія якої вельми цікава, дійсно ефективна. Вона як не можна краще зводить до мінімуму фізичне напруження і збільшує рухливість людини. Якщо вірити горезвісної теорії Райха, то виходить, що той самий м`язовий «затиск» ліквідується. Адже людина починається рухатися, висловлювати свої почуття і емоції в ході танцю. І що скупчилася енергія, яка витрачалася на підтримку м`язового «затиску», знаходить своє застосування.
Цінність артистичних переживань дуже велика. У танці вони навіть з несвідомого витягають потреби і потяги, про які пацієнт міг навіть не здогадуватися. Інакше кажучи, він просто позбавляється від них.
До того ж ТДТ - відмінний спосіб для невербального взаємодії. Саме з цієї причини останнім часом стали досить популярними групові заняття. Людина починає контактувати не тільки з цілителем, але ще й з іншими учасниками. А це - додатковий скидання напруги і більш розслаблена обстановка. Групові заняття значно покращують емоційний і фізичний стан пацієнтів. А якщо вони ще й є підлітками, то ТДТ допомагає їм збільшити рівень своєї самооцінки і виробити більш позитивний образ власного тіла. Контактуючи з іншими учасниками групи, молоді люди можуть пробудити в собі нові, раніше незвідані відчуття.
рухи
Отже, методи танцювальної терапії ми розглянули максимально докладно. Тепер можна торкнутися увагою і вправи. Якихось обмежень і загальноприйнятих стандартів немає. Адже одна з цілей, як уже говорилося раніше, полягає в демонстрації волі і творчості. Найголовніше, щоб руху, що виконуються пацієнтом, були спрямовані на усвідомлення ним власних же почуттів в даний, конкретний момент. Його завдання - танцем висловити свої переживання. І терапевт, спостерігаючи за ним, повинен зрозуміти, що намагається донести пацієнт. Тут вступає в дію психоаналіз. У завдання лікаря входить обов`язок максимально точно розібрати поведінку пацієнта, що допоможе зрозуміти його проблему.
Потім цілитель разом з людиною приступає до розширення обмеженого потенціалу рухів. Так вдається розкріпачити пацієнта, направити його на подолання комплексів і психологічних проблем. На це і спрямована танцювальна терапія.
Вправи є тим, на чому повинен сконцентруватися пацієнт під час занять. Коли людина «тягнеться», то йому важливо відчути, що саме в цей момент він відчуває. А лікар, в свою чергу, повинен допомогти йому прийти до усвідомлення своїх фізичних відчуттів. На останній стадії пацієнт зазвичай відчуває, що його душа єдина з тілом, і передає це своїм танцем.
Що ще варто знати?
Для ТДТ не існує перешкод. Ніяких вікових рамок або ж обмежень за діагнозом. Зараз існують центри, що працюють з дорослими і дітьми, які приймають будь-яких охочих, допомагають впоратися з особистісними проблемами, тривогами, страхами, особистою кризою, нерозумінням себе і втратою сенсу життя. Має місце бути і подружня ТДТ.
Для дітей розроблено спеціальні програми, які здатні скорегувати дісгармоніческое розвиток (до чого відноситься аутизм, затримка розвитку, мінімальна мозкова дисфункція). Для дорослих є програма, яка допомагає впоратися з нав`язливим переїданням, анорексією і булімією. За допомогою ТДТ можна навіть налагодити дитячо-батьківські відносини.
І люди, які вирішили зайнятися ТДТ (або їм довелося це зробити), запевняють, що ефект є. Вся описана теорія підтверджується на практиці. І терапія дозволяє не тільки заповнити сили, але ще й пізнати себе, відчути своє світло, унікальність і цінність для цього світу, що підтверджують багато відгуки.
навчання
Як вже можна було зрозуміти, дуже складної і багатогранної є діяльність людини, який володіє таким мистецтвом, як танцювальна терапія. Навчання фахівців даного профілю також проходить в кілька етапів. Сама програма була створена в 1995 році. Це поки єдина методика, яка відповідає вимогам Європейської Асоціації ТДТ. І програму здійснює такий вуз, як Інститут практичної психології та психоаналізу. Знаходиться ІППіП в Москві.
Всім які навчаються за даним напрямком має бути освоїти чимало дисциплін. Підготовка всебічна і серйозна. До викладання залучені провідні фахівці не тільки з Росії, але ще з США і Європи.
В ході навчання майбутні терапевти проходять теоретичні семінари по ТДТ та психологічного консультування. Також програма включає в себе супервізії. Ще учням доведеться проходження особистої психотерапії та клінічної практики.
освітні нюанси
Важливо відзначити, що це не 4-річний курс, а професійна перепідготовка, по закінченню якої учням видають відповідний диплом. Даний документ дає фахівцям право вести професійну діяльність в області психотерапії і, звичайно ж, ТДТ.
Для вступу необхідно скласти анкету і написати змістовне есе (своєрідний творчий конкурс). Також кожен майбутній учень зобов`язаний пройти вступний курс по ТДТ. Це необхідно для виявлення здібностей людини до даної діяльності. У програму включено 10 годин основ креативного танцю і 50 - груповий ТДТ «Основні життєві теми». Після завершення курсу людина проходить співбесіду і приймається на навчання.
До речі, на сьогоднішній день є ще регіональна програма навчання, пройти яку можна в центрі зціляє мистецтва і творчості в Уфі, який співпрацює з раніше згаданим вузом (ІППіП).
