Боремося з в`ялістю шкіри
Чому шкіра на тілі стає в`ялою, віднімаючи красу і нагадуючи про вік? Чи можна якось боротися з цим лихом? Чи є сенс? Чи існують способи повернути красу власного тіла?
З самого початку обрадуем наших читачів: шкірі можна повернути пружність! Поставивши собі за мету, розумно розрахувавши час і доклавши певних зусиль, можна домогтися потрібних результатів. Тому проблему в`ялості шкіри рук, ніг і живота можна сміливо вважати вирішеною: це цілком під силу здоровій людині. Тепер слід визначитися з мотивацією (навіщо взагалі приводити тіло в порядок), зрозуміти причини в`ялості і вибрати найдоступніші способи боротьби.
Красиве тіло - це здоров`я, адекватна самооцінка, щаслива особисте життя, захоплення оточуючих тим, як ви підтримуєте свою фізичну форму. (Це до питання мотивації).
Відео: Як підтягнути шкіру після схуднення? Куди поділася моя шкіра після схуднення на 55 кг?
Причини в`ялості тіла, по суті, дві: фізіологічні зміни в організмі (вагітність, вік, деякі хвороби) і банальна лінь. Другу причину ми навіть не будемо розглядати. А ось з першої цілком можна впоратися.
Детально про косметологічні методи боротьби з в`ялістю шкіри читайте:
Відео: МІЙ ЖИВОТ ПІСЛЯ ПОЛОГІВ | Розтяжки, диастаз, пупкова грижа, зайва шкіра ?????? LilyBoiko
Кілька найефективніших методик, які ви могли б використовувати самостійно. Але пам`ятайте, перш ніж серйозно братися за своє тіло, стоїть все-таки порадитися з хорошим лікарем. Деякі процедури (наприклад, лазня і масаж) вимагають впевненості в тому, що ваші судини і суглоби не впадуть жертвою краси…
Також слід розуміти, що за добу ви свого тіла молодість не повернете. Налаштуйтеся на строгий режим в перші три тижні (21 день - оптимальний термін для формування нових звичок), і на подальше регулярне повторення процедур. І тоді краса, здоров`я і бадьорість вам забезпечені!
понеділок. Почніть день з пробіжки. Це ефективний засіб, що дозволяє відновити тургор шкіри і тримати її в тонусі. 15-20 хвилин бігу підтюпцем досить для підтримки активного кровопостачання підшкірної клітковини. А бігти краще в напрямку найближчого басейну. За абонементом.
вівторок. Повернувшись з ранкової пробіжки, вам варто виконати два важливих справи: правильно поснідати - свіжий сік замість кави і мюслі замість бутерброда (з цього ранку сніданок обов`язковий!), А також спланувати свій режим з урахуванням відвідування басейну раз в два дні. Плавання здатне повернути шкірі рук і ніг еластичність в найкоротші терміни!
середа. Пора, нарешті, дістати з-за шафи хула-хуп і використовувати його за прямим призначенням. Щоденні заняття протягом 10 хвилин помітно підтягнутий шкіру на вашому животі вже до кінця другого тижня.
четвер. Присвятіть цей день бані. Нехай четвер біля вас буде «чистим», а звичка щотижня відвідувати сауну залишиться на довгі роки. Ця процедура, що надає шкірі еластичність, має масу інших корисних якостей. Особливо, якщо взяти з собою березовий віник, термос з цілющим настоєм і компанію однодумців.
Відео: Догляд за шкірою шиї, в`ялість шкіри: маска для старіючої шкіри ~ догляд за шкірою
п`ятниця. Вчорашня лазня очистила тіло, зняла з нього відмерлі клітини, і ось тепер на їх місці з`являється нова, молода шкіра. Допоможе організму відновлювати красу маска для проблемних ділянок на тілі. Для цього візьміть білу або блакитну глину - старовинне і дуже ефективний косметичний засіб. Як тільки звичка робити таку маску раз на тиждень сформується, краса шкіри вам забезпечена.
Субота. Сьогодні побалуйте себе, додавши до став вже звичними для вас процедурам ванну з ароматичними маслами. Не мають рації ті, хто не вірить, що ефірні масла не допомагають у справі повернення краси. Допомагають, дуже допомагають! Головне - знати, як і якими користуватися. Грейпфрутове, ялівцеві і апельсинове масла творять чудеса і при додаванні їх в ванну, і використовувані як доповнення до масажною основі.
Відео: Боротьба з целюлітом масаж щіткою
воскресіння. Відпочиньте. Дозвольте собі що-небудь смачне, підведіть підсумки, похваліть себе за правильно проведену тиждень. І перед тим як завтра почати все спочатку, подумайте, що ще ви могли б додати в свій новий, здоровий режим? Що може вам сподобатися і принести користь?
Як найефективнішого засобу з підтяжки в`ялої шкіри, позбавлення від целюліту (про целюліт дивіться тут: ?) І зменшення обсягів тіла введіть в режим фізичні навантаження: бодіфлекс або оксісайз - не так давно з`явилися високоефективні методики, здатні досить пошарпану життям фігуру швидко перетворити в спортивне тіло. Існують методики, які беруть свій початок в аутотренінг - про всі ці способи варто для початку просто почитати, а якщо вам здасться що вони підходять, то взяти на озброєння. Адже головне - це не втрачати з поля зору свою основну мету, повернення пружності шкіри, а те, які ви будете використовувати кошти (якщо вони принесуть користь здоров`ю), значення не має.
