Техніка безпеки на уроках ліжної подготовки. Організація уроків ліжної подготовки в школі

Майже на ВСІЙ территории Нашої країни зима - це час для любителів лиж, санок и ковзанів. В рамках програми фізічного розвитку дитини в школі лижні підготовка є обов`язковою. Заняття спріяють зміцненню імунітету, тренують всі групи м`язів. Лижні підготовка в школі проводитися у всех класах без вінятку. Програмі за ЦІМ напрямком відводіться 16 Навчальних годин. Діти повінні набути навічок поведение з ліжамі и освоїті елементарні Способи пересування на них З метою підвищення фізичної актівності та Зміцнення власного здоров`я.

У вірішенні ціх завдання велике значення має техніка ліжної подготовки. Діти вчаться правильно Виконувати завдання вчителя, пріділяючі Рамус окремим елементами. Щоб навчітіся спускатися з гори, Варто відпрацюваті техніку ската и правильного гальмування.

Лижні підготовка в початковій школі

Незалежності від вікової категорії дітей, повинна дотримуватись техніка безпеки на уроках ліжної подготовки в школі. У початкових класах хлопці отримуються найперші навички поведение зі спортивним інвентарем. Тому питання Дотримання техніки безпеки тут стоит найгостріше. По-перше, для дітей та патенти максимально правильно підібрати лижі, паліці, взуття та кріплення. Як і друга, та патенти, навчіті застібаті жорсткі кріплення на лижах и регулюваті м`які. Як і Третє, при поясненні правил пересування на лижах дітям початкової школи потрібен наочно приклад.

Відео: Відеоінструктаж по техніці безпеки для заняття лижні підготовкою в школі №1474

Лижні підготовка в початковій школі - це основа основ. Від того, наскількі дитина засвоїть ази, будут залежаться его подальші Успіхи в цьом віді спорту. Тому найчастіше вчителю фізкультури в початкових класах доводитися играть роль інструктора, Який уважний стежа за шкірних учнем и корігує правільність рухів при віконанні Завдання.

Лижні підготовка в старших класах

Незважаючі на ті что діти Вже ма ють досвід Звернення зі спортивним інвентарем, техніка безпеки на уроках ліжної подготовки винна нагадуваті учням. Хлопці повінні знаті следующие правила:

1. Перед уроком КОЖЕН винен перевіріті свои лижі на справність (цілість кріплень, ВІДСУТНІСТЬ тріщін).
2. Чи не Варто надягатися лижі відразу после виходу на вулицю. Інвентар повинен адаптуватіся до нізької температури.
3. Чи не можна Махато Палиця занадто активно, Щоб не покалічіті товариша.
4. Учневі треба чітко Виконувати всі вимоги вчителя

У 5-7 класах заняття з ліжної подготовки передбачають Вивчення Теорії. Далі уходит відпрацювання знань на практике. Учні старших класів, котрі проявили себе з Кращий боці, стають помічнікамі вчителя фізкультури на проведенні позашкільніх ЗАХОДІВ, пов`язаних з лижні спортом.

Правила підбору лиж и Палиця

Щоб уроки ліжної подготовки в школі пройшли добре, Варто правильно вібрато спортивний інвентар. Слід дотримуватись Наступний правил:

1. Довжина лижі вібірається відповідно до зростання учня. Если поставити лижу вертикально, дитина, піднявші руку вгору, винен дістаті долонях краю.
2. Лижні Палиця при вертикальному ее розташуванні винна верхнім своим краєм доходіті до пахвовій западині учня.
3. Лижі для зайняти підходять як дерев`яні, так и пластикові. Зупини вибір на дерев`яних лижах, нужно перевіріті їх на предмет відсутності тріщін и сучків. Пластиковий інвентар бажано вібіраті з лускатої ковзної основою. Такі лижі НЕ БУДУТЬ Вимагати додаткової ОБРОБКИ при зміні погодніх умов.
4. Лижні паліці повінні мати СПЕЦІАЛЬНІ петлі для кистей рук и опорних кільце внизу, щоб при Русі НЕ порушуваті рівновагі дитини.

Дотримання простих правил поможет дитині уроки з ліжної подготовки превратить в улюблене заняття, а такоже віключіті травматизм.

Правильний підбір взуття

Техніка безпеки на уроках ліжної подготовки требует правильного підбору взуття для занять. Безумовно, взуття винна буті для дитини Зручне. Кроме цього, нужно запам`ятати:

• Найкраще купуваті черевики з подовжений Халява, Пожалуйста буде захіщаті від снігу.
• Шкарпетки черевіків повінні буті тупімі и широкими, для зручності їх закріплення.
• Черевики повінні буті на один або два розміри более, щоб можна Було надіті два носка (наявність вовняного обов`язково).
• Шнуруваті взуття нужно щільно, щоб избежать при падінні травми гомілковостопного суглобу.

Правильний підбір взуття поможет избежать переохолодження та травм.

Одяг для проведення ліжної подготовки

Особливе правил по виборам одягу для зайняти на лижах немає. Однако форма винна ВІДПОВІДАТИ Наступний правилами:

• надійно захіщаті від вітру;
• НЕ перегріваті и не Сприяти переохолодженню;
• не винних сковуваті рухів во время зайняти;
• Рукавиці має буті два комплекти, щоб в разі намокання однієї можна Було надіті іншу пару;
• головний убір повинен буті Виготовлення з теплого гіпоалергенного матеріалу.

Дотримання температурного режиму

КОЖЕН учитель прекрасно знає, что лижні підготовка в школі может проводитись при Певної температурному режімі. Основну інформацію слід знати и батькам, если мова идет про учнів початкових класів. Аджея самє мами и тата допомагають хлопцям зібратіся на заняття.

Лижні підготовка в початковій школі проводитися:

• если погода безвітряна и температура Повітря НЕ нижчих -9 градусів;
• если ШВИДКІСТЬ вітру до 5 м / с и температура не нижчих -6 градусів;
• если ШВИДКІСТЬ вітру від 5 до 10 м / с и температура не нижчих -3 градусів.

Для старших школярів температурний режим немного Інший. Основні дані будут наведені в табліці.

У всех других випадка заняття з фізичної культури проводяться в спортивному залі.

Потрібно пам`ятати!

1. Здоров`я дитини найчастіше Залежить від уровня его фізичної актівності.
2. Лижні підготовка - це не просто заняття на свіжому повітрі. Це ще загартовування організму, всебічне фізичний розвиток дитини.
3. Заняття на свіжому повітрі спріяють кращій актівності головного мозком.
4. Техніка безпеки на уроках ліжної подготовки - це основа Збереження фізічного здоров`я дітей.
5. Шкільні уроки ліжної подготовки НЕ зроблять дитину майстром спорту, но поспріяють его повноцінному фізічному розвитку.

В здоровому тілі здоровий дух. Однако и впадаті в крайність НЕ Варта. Если організм дитини послаблень после хвороби, від зайняти на свіжому повітрі в зимовий период краще відмовітіся. Техніка безпеки предполагает Правильний підбір НЕ только спортивного інвентарю та форми одягу, а й умів, в якіх будут проведені заняття.