Шнурівка ковзанів. Правильна шнурівка хокейних і фігурних ковзанів
Відео: Як правильно шнурувати ковзани
Правильна шнурівка хокейних ковзанів - це гарантія того, що ваше катання пройде в повному комфорті. Однак якщо ваш коник не злітає з ноги, це ще не означає, що він правильно зашнурован. Невеликий зазор може і не відчуватися, але неправильна шнурівка ковзанів - погане пересування під час гри або катання. Це дуже важливо, тому що головне в хокеї - швидкість пересування.
вибір ковзанів
Тільки фірмові черевики мають гарною якістю, так як вони конструюються з урахуванням всіх особливостей ноги, що забезпечує максимальний комфорт. Вибирати ковзани треба точно за розміром, якщо не дотримуватися цього правила, то термін їх використання дуже сильно скоротиться, і зросте ймовірність отримання травми, а це дуже неприємно.
Міряють ковзани відразу на ті шкарпетки, в яких належить кататися. Жорсткість і модель черевиків вибирають відповідно до рівня катання. Найголовніше - ковзани повинні зручно сидіти на ногах і щільно тримати гомілкостопи. У разі, коли ковзани купуються для відпочинку, не слід вибирати спортивні моделі, краще віддати перевагу м`якою і комфортною речі. Шнурівка хокейних ковзанів (фото праворуч) трохи відрізняється від шнурівки фігурних.
У чому полягає шнурівка
Шнурівка ковзанів - важлива складова комфортного перебування ноги в черевику. Шнурується черевик знизу вгору поступово. Для забезпечення нормального кровообігу - слабше в області шкарпеток, для захисту голеностопа від травм і максимального фіксування п`яти в області підйому ноги - щільніше. Верхні гачки слабкіше, це необхідно для збільшення комфорту. Тягнути шнурки необхідно з верхньої частини гачків навколо них. Щоб поліпшити обхват ноги черевиком і полегшити шнурівку, її область намагаються зробити більш м`якою. Бажано перед першим катанням зашнурувати і розшнурувати черевики кілька разів. Також ці дії можна виконувати і під час самого катання.
Хитрощі успішної шнурівки
Важливо знати: черевик не буде сидіти на нозі добре до тих пір, поки ви не виконаєте правильну шнурівку. Для цього потрібно запам`ятати декілька хитрощів. По-перше, шнурки в якому разі не повинні бути товстими. Краще віддати перевагу нейлоновим, вони добре тягнуться. 
По-друге, в області згинання стопи черевики шнуруються туго, після чого затягуються простим вузликом з додатковим перехрещуванням шнурівки над самим вузлом. По-третє, краще виконувати шнурівку у напрямку зовні всередину. Хрестики від шнурків будуть лежати на язичку черевика. такий вид шнурівки забезпечує щільне прилягання черевика до ноги. Правильна шнурівка хокейних ковзанів, фото якої представлено в статті, дозволить уникнути багатьох травм.
Правильний розподіл натягу
Багато хто робить велику помилку, затягуючи шнурівку тугіше безпосередньо біля пальців, порушуючи таким чином кровообіг. Але і занадто легко залишати також не можна, тому що нога може прокручуватися всередині черевика, а носок - відокремляться від устілки. Нижня і верхня пара дірочок стягується так, щоб п`ята дуже щільно прилягала не тільки до задньої частини черевика, але ще і до устілки. Шнурівка ковзанів повинна закінчуватися з легким натягом, це необхідно, якщо ви плануєте робити глибокі присідання під час катання. Невеликий рада: на кожній парі дірочок або гачків потрібно перевіряти, чи можна присісти.
Відео: Поширення хокейних ковзанів
Відео: Як правильно зашнурувати хокейні ковзани
Що краще: дірочки або гачки?
Багато хто віддає перевагу ковзани з гачками, а не з дірочками. Чому? Ковзани щільніше і зручніше сидять на нозі. Процес шнурівки значно полегшується. Можна вільно знімати взуття, щоб відігріти ноги, є можливість частіше відпочивати. 
Правильна шнурівка фігурних ковзанів: на зашнурованому конику відстань між гачками - 2 або 2,5 см. При шнурівці самого верху черевик шнурок накидається зверху гачка, потім заводиться вниз під нього, далі - нагору в напрямку наступного гачка. Що вийшло: якась петелька навколо кожного гачка. Вона потрібна для того, щоб шнурівка краще трималася. Після бажано перевірити, чи не здавлює чи черевик ногу (перевіряють приседом). Ще один момент: при правильній шнурівці, палець в коник засунути неможливо.
Шнурівка фігурних ковзанів
Ви навчилися шнурувати хокейні ковзани, тепер подивимося, як правильно шнурувати фігурні:
- Послаблюємо шнурівку черевика до третього отвору знизу. Витягуємо язичок, відхиляємо його вперед і надягаємо коник. Стопа повинна відчувати себе комфортно, перебуваючи на устілці, і заповнювати черевик повністю. Порожніх і занадто вільних зон бути не повинно (особливо це стосується пальців і підйому).
- Перш ніж почати шнурівку, добре посуньте стопу в черевику тому, п`ята повинна встати на своє місце.
- Шнурівка ковзанів повинна починатися від носка черевика. Натяг при цьому має бути в міру сильним, щоб ковзани щільно прилягали до ноги, і носок не відокремлює від устілки. Також він не повинен бути занадто затягнутим, це може порушити кровообіг в стопі.
- Як і в хокейних ковзанах, нижня і верхня пари гачків затягуються так, щоб п`ята гарненько прилягла до задньої частини черевика.
- Фігурне катання - це постійні випади і приседи. Для того щоб вільно можна було виконати трюк, шнурівка не повинна закінчуватися надмірним натягом. Кожна пара гачків повинна шнуруватися трохи слабше попередньої, але все ж бути досить щільною.
- Потім намагаємося встати з зімкнутими ногами. Перевірте, чи не з`їжджає чи п`ята вперед і не переміщається чи в різні боки. Сам черевик сидить на стопі щільно, але комфортно, і пальці злегка стосуються мису черевика? Вітаємо, ви виконали шнурівку успішно.
- Прийнято перешнуровується черевики по кілька разів, так вони щільніше сядуть по нозі. Але якщо під час катання ви відчули щось недобре: занадто сильний тиск в черевику - звільніть шнурки, якщо положення в нозі надто вільне - підтягніть їх.
Тепер ви можете шнурувати самостійно будь-які ковзани, будь вони хокейними або фігурними.
