Нудота при вагітності і як з нею боротися

Вагітність - велике щастя для кожної жінки. Це прекрасний стан, коли знаєш, що в тебе росте твій малюк. Але вагітність - це і великий труд. Організм перебудовується, з кожним тижнем зростає навантаження на всі системи. Дається взнаки і емоційна нестійкість. Досить часто на тлі всього цього з`являється нудота при вагітності або, по-іншому, токсикоз. Про нього, напевно, знає кожна жінка, яка очікує дитину. Токсикоз зустрічається досить часто, лише невелика частина жінок може похвалитися його відсутністю.

коли з`являється нудота при вагітності? Починаючи з першого місяця вагітності, вона закінчується разом з першим триместром. У деяких випадках, токсикоз триває і в другому, але це вже велика рідкість. Існує і пізній прояв цих неприємних моментів, протягом третього триместру. Але це вже окрема тема для розмови.

Чому з`являється нудота при вагітності? Як це не дивно, але точного визначення причини назвати не можна, існують лише приблизні чинники. Можливо, це відбувається через те, що активно розвивається в цей період плацента виділяє величезну кількість гормонів, перебудовуючи всі системи організму матері. А токсикоз є методом пристосування до нових процесів.

Крім з`явилася блювоти, у жінки пропадає апетит, в зв`язку з чим відбувається втрата ваги. Шкіра може стати сухою і в`ялою, з`являється слабкість і сонливість. Якщо всі ці симптоми посилюються, необхідно негайно звернутися за допомогою до лікаря. Нездужання матері передаються і дитині, а це вкрай небезпечно для його розвитку в перший триместр, саме в цей час йде закладка всіх внутрішніх органів, а найголовніше - головного мозку.

Відео: ТОКСИКОЗ !! Що робити?! Як з ним боротися? Мій особистий досвід

Регулярні блювота і нудота у вагітних призводять до зневоднення, що вкрай небажано в цьому положенні. Сповільнюється обмін речовин, а значить плоду надходить набагато менше поживних речовин, ніж йому необхідно для повноцінного розвитку.

Нормальним вважається блювота 4-5 разів за добу, при цьому втрата ваги становить 1-3 кілограми або зовсім відсутній. З таким проявами можна спробувати впоратися в домашніх умовах. Але якщо справи йдуть гірше, то не виключається госпіталізація. Проведене лікування знизить ризик для дитини і зменшить прояв токсикозу.

Як з цим боротися?

1. Нудота при вагітності часто виникає від якихось певних запахів і продуктів. Відповідно, в першу чергу необхідно прибрати подразники куди подалі.

2. Як правило, нудота починається вранці. Щоб не залишити свій організм без сніданку, краще з вечора приготувати собі який-небудь легкий перекус. Будь-які легкі продукти, які не викликають роздратування. Печиво, фрукти.

3. Запахи провокують нудоту. Тому варто на якийсь час забути про парфумерії, це стосується і чоловіка. Дуже сильно дратує запах сигаретного диму. До речі, для багатьох жінок це відмінний спосіб позбутися від даної звички, організм сам виробляє відраза.

4. Уникати будь-якої їжі з достатком різних ароматів.

5. Не потрібно переїдати, краще їсти частіше, але меншими порціями. Якщо перерви між прийомами їжі будуть великими, це спровокує зниження кількості цукру в крові і, як наслідок, нудоту.

6. Дуже добре допомагає свіже повітря. Приміщення, де знаходиться вагітна, має провітрюватися регулярно. Взагалі, варто частіше бувати на вулиці.

Відео: Нудить при вагітності? - Поради лікаря К.Б. Заболотного

Багатьох нудота при вагітності дуже вимотує, іноді навіть починається депресія і виникають погані думки. Женіть їх геть! Це період, який переносить практично кожна жінка і скоро він закінчиться.

Якщо є можливість, краще взяти відпустку в першому триместрі або поговорити з лікарем про видачу лікарняного листа.