23 Тиждень вагітності. Можливі занепокоєння
Відео: Щоденник вагітності / 22-23 тиждень вагітності + животик
Починається 23 тиждень вагітності, а значить малюк важить близько 600 грам, його довжина приблизно 30 сантиметрів. До цього періоду матуся вже відчуває ворушіння малюка. Особливо це відчувають жінки з більш худим статурою. А сам дитина вже реагує на дотик до живота і на погладжування, може сховатися або, навпаки, продемонструвати мамі будь-яку частину свого тіла. Він навіть починає сприймати зовнішні звуки, які долинають у вигляді вібрацій. Плід на 23 тижні вагітності починає дізнаватися голос матері.
Внутрішні органи продовжують активно розвиватися і виконують свої функції. Особливо швидким в цей період присходит становлення головного мозку.
У другій половині вагітності малюк починає дуже активно рости, а разом з ним збільшується мамин животик. Порушується відчуття рівноваги, зміщується центр ваги, з`являється незграбність. Навантаження на спину з кожним днем стає все більше, тому 23 тиждень вагітності і наступні досить часто супроводжуються болем в спині, ця біль може віддавати в низ живота і область сідниць. Це ще провокується і тим, що організм починає готуватися до просування дитини по родових шляхах, розходяться стегнової-крижові суглоби. Відбувається зміна постави, жінка немов відкидається назад, при цьому ще й м`язи спини починають відчувати додаткове навантаження.
Повністю усунути хворобливі відчуття не вийде, а ось зменшити прояв болю або зовсім попередити цілком можливо, слідуючи деяким правилам:
Відео: 23 тиждень вагітності: зміни, рекомендації, особливості
1. Не допускати сильної збільшення у вазі. Додаткове навантаження на хребет ще більше посилить хворобливі відчуття.
2. Забути про взуття на високих підборах, вона не є достатньою опорою. При необхідності одягати взуття з широким каблуком не вище п`яти сантиметрів.
3. Намагатися уникати тривалого стояння. Якщо неможливо повністю це виключити, то в положенні стоячи одну ногу поставити на спеціально для цього пристосовану низьку табуретку і зігнути її в коліні. Таким чином навантаження на область крижів зменшиться.
4. Необхідно правильно піднімати тяжкості, тим більше, якщо це 23 тиждень вагітності, коли це вже досить небезпечно і в плані збереження дитини. Повністю забороняється різко піднімати важке. Необхідно робити це поступово, розставивши ноги і напружити м`язи сідниць. При підйомі використовувати м`язи ніг і плечей, ні в якому разі не спини! Носити покупки рекомендується в двох пакетах.
5. Сидіти теж потрібно правильно. Ідеально, якщо місце сидіння - стілець або крісло з м`якою спинкою і зручними підлокітниками, спираючись на які набагато легше вставати. Саме сидіння повинно мати тверду і непровалівающуюся поверхню. Для більш зручного розташування використовувати невисоку підставку під ноги.
6. Спати на твердій поверхні.
Відео: узі 23 тиждень вагітності
7. Зменшити біль допоможуть теплий душ або легкий масаж спини.
Якщо дані методи не допомогли, і 23 тиждень вагітності як і раніше супроводжується больовими відчуттями в області спини, необхідно проконсультуватися з лікарем. Можливо, він призначить носити спеціальний бандаж для вагітних і фізіотерапевтичні процедури.
Крім болів в спині, не виключаються хворобливі відчуття в області живота. Це пов`язано з розтягнення м`язів і вузлів, які підтримують матку. Виявляється біль при кашлі або при вставанні з стільця або дивана. Відчуття схожі на спазм і досить болючі.
При відвідуванні жіночої консультації лікарем призначаються всі ті ж регулярні аналізи та УЗД 23 тижня вагітності, яке є обов`язковим і робиться для обстеження малюка. Виглядає правильність розвитку його внутрішніх органів і анатомічної будови. Буде оглянута і плацента, її стан і можливість забезпечення малюка всіма необхідними речовинами.
