Як схудла бородіна ксенія?
Питанням про те, як схудла Бородіна, задаються багато дівчат і жінок у віці. Дивовижне перетворення телеведучої відбулося через деякий час після пологів. Публіка пам`ятає, що десять років тому Ксенію Бородіну не можна було назвати стрункою дівчиною, у неї завжди були обсяги і апетитні щічки. У період вагітності, як це часто буває, Ксенії не вдалося утримати в нормі свою вагу, і вона сильно поправилася. У просторах Мережі можна було знайти безліч невдалих фотографій телеведучої з безсторонніми коментарями. Після народження дитини Бородіна прийняла рішення взяти себе в руки і сісти на дієту. Отже, розберемося разом, як схудла Бородіна.
Як розповідає сама телеведуча, до дієтологів за допомогою і раціональним меню вона не зверталася. Дівчина сама прекрасно розуміла, що для поліпшення фігури і скидання зайвих кілограмів потрібно поєднувати очищення організму зі спортом. Саме тому Ксенія почала часто ходити в спортзал, також багато гуляла з новонародженою дочкою і проводила тренування в домашніх умовах.
Відео: Ксенія Бородіна про схуднення (частина 1)
Що стосується харчування, тут відповіддю на питання про те, як схудла Бородіна, стануть огірки. овочева дієта дозволяє позбавлятися від шлаків в організмі, насичувати його вітамінами і худнути, чи не голодуючи. Бородіна каже: «Огурцов в той час я їла дуже багато. Вони служили мені сніданком, обідом і перекусом ». Овочі можна поєднувати з м`ясом та іншими продуктами. Головне - відмовитися від солодкого. На думку Ксенії, солодощі - це біла смерть. прості вуглеводи дарують мозку ендорфіни, але позбавляють нас можливості відчувати себе красивими і стрункими.
Як схудла Бородіна в такі короткі терміни? Дівчина не хотіла розтягувати «задоволення» від дієти на тривалі й період. Вона переконана, що при бажанні мети можна досягти максимально швидко. Сила волі телеведучу не підвела. За кілька місяців їй вдалося позбутися від 12 кілограмів. Також Бородіна зазначає, що не вдавалася до допомоги таблеток для схуднення. Ксенія впевнена, що вони не тільки не приносять користі, але і є шкідливими для організму, так як порушують обмін речовин і збивають все цикли. Так, після курсу таблеток вагу удвічі повертається назад і не йде навіть при голодуванні.
Відео: Як схудла Ксенія Бородіна? Огіркова дієта. фітнес ТВ
Як схудла Ксенія Бородіна
Відео: "правда 24": Ксенія Бородіна
Книга, яку кілька років тому випустила телеведуча, присвячена роботі над собою і своїм тілом. Тут вона розповідає молодим дівчатам про те, як краще будувати свій режим харчування, як стежити за м`язовою масою, як зберегти стрункість надовго. Також тут згадується її огіркова дієта. У телеведучої немає секретів від своїх шанувальників. Вона з готовністю ділиться порадами.
Питання про те, на скільки схудла Бородіна, ми висвітлили. Варто відзначити, що зараз при зростанні в 165 сантиметрів її вага становить всього 46 кілограмів. Дівчина дійсно добре і ефектно виглядає, стежить за своєю фігурою і, звичайно, не забуває про спорт. Завдяки чіткій та регулярну роботу над тілом Ксенія залишається привабливою і чарівною.
