Що робити: дитина відмовляється від їжі? Причини і наслідки

Багато наших співвітчизників все ще вірять, що хороший апетит - один з найважливіших показників здоров`я. З самого народження ми прагнемо нагодувати наших малюків до відвалу під час кожної трапези. Але якщо апетит раптом різко погіршився, що робити? Дитина відмовляється від їжі з різних причин, постараємося розібратися з найбільш ймовірними з них.

Чому не можна перебивати апетит?

Якщо дитина завжди їв добре і несподівано почав відмовлятися від їжі, занепокоївся будь-який батько. Перш ніж бити тривогу, постарайтеся тверезо оцінити, що малюк їв протягом дня. Солодощі, чіпси та інший фастфуд дарують облудне відчуття насичення. Не варто дивуватися, якщо після того як з`їв щось подібне, дитина відмовляється від їжі. Що робити в подібній ситуації? Підтвердити або перенести на більш пізній час прийом їжі. Надалі ж слідкуйте за тим, щоб малюк не перекушував марною і шкідливою їжею. Солодощі не повинні перебувати у вільному доступі дитини, краще видавати їх особисто кілька разів на день. Зіпсувати апетит може з`їдений перед основним прийомом їжі бутерброд або фрукт. Намагайтеся не годувати дитину безсистемно. Складіть графік харчування для малюка, внесіть в нього три основних прийому їжі і пару перекусів.

Перед трапезою необхідно зголодніти

Напевно ви помічали, що в деякі дні побороти лінь складно настільки, що іноді ми буквально забуваємо поїсти. Їжа - це джерело енергії для нашого організму. Апетит безпосередньо пов`язаний з фізичною активністю. Чим більш активний спосіб життя веде людина, тим частіше він відчуває почуття голоду. Якщо ваш син просидів весь день за малюванням через погану погоду або систематично надає перевагу комп`ютерні ігри рухомим, дивуватися його поганому апетиту не слід. Що робити, дитина відмовляється від їжі через нестачу фізичної активності, чи варто змушувати його їсти? Насильно годувати малюка не рекомендується незалежно від причини поганого апетиту. Якщо ви вважаєте, що причина відмови від їжі полягає в малорухливому способі життя, саме час зробити його більш активним. Навіть в домашніх умовах можна займатися спортом, грати в рухливі ігри. Запропонуйте дитині допомогти мамі в прибиранні або потанцювати під швидку музику.

А ви знаєте, скільки повинен їсти ваша дитина?

У багатьох посібниках по догляду за дітьми наводяться різні норми денного раціону. Це таблиці калорійності харчування, деякі автори пропонують список конкретних продуктів з точним вагою. Чи варто слідувати подібних рекомендацій? Багато відповідальні батьки прагнуть ростити свою дитину правильно. Але не варто забувати про те, що всі ми індивідуальні. Потреба в їжі у дитини залежить від його статури. Деякі малюки дійсно їдять дуже мало і виглядають худенькими. Їхні мами найчастіше задають лікарям питання: що робити, дитина відмовляється від їжі і погано набирає вагу? Однак в більшості випадків причин для паніки немає. Якщо дитина активна, жваво цікавиться навколишнім світом і виглядає здоровим, не хвилюйтеся. Для власного заспокоєння поспілкуйтеся з бабусями і дідусями малюка. Дуже часто дитяча худоба і поганий апетит передаються у спадок.

Розпещеність і індивідуальна непереносимість

Кожна дитина пізнає світ смаків і ароматів з моменту введення прикорму. Практично всі діти мають власні переваги в їжі. До трьох років кожний малюк може назвати улюблений фрукт, а його мама зауважує, що якісь конкретні страви він їсть з великим апетитом, ніж інші. Але якщо малюк, навпаки, не погоджується їсти певні продукти, що робити? Дитина відмовляється від їжі, мотивуючи це власним нелюбов`ю до конкретного продукту - дана проблема знайома багатьом сім`ям. Умовляння спробувати «хоча б шматочок» зазвичай не спрацьовують. Чи варто змушувати або переучувати малюка?

Подібним чином часто поводяться розпещені діти. Але якщо дитина протягом тривалого часу не погоджується їсти невеликий список продуктів, має сенс задовольнити його бажання. Багато дорослих не їдять цибулю, риб, часник та іншу їжу, що має яскраво виражений аромат. Якщо малюк не згоден є якийсь цінний і корисний продукт, має сенс підібрати його аналог. Деякі мами просто освоюють нові рецепти і не визнаються дитині, що саме у нього сьогодні на обід.

Порушення апетиту як симптом захворювання

Сильніше всього батьків лякає, коли від їжі відмовляє малюк, їсти зазвичай із задоволенням. якщо дитина не їв весь день, саме час поміряти йому температуру. Відсутність апетиту може свідчити про початок інфекційного захворювання. Зазвичай в початковій стадії хвороби діти виглядають млявими і сонними. Насторожити батьків повинен відмова від їжі в поєднанні з розладом травної системи. Подібні симптоми можуть бути проявом харчового отруєння або іншого захворювання, при якому необхідна термінова медична допомога. Як зрозуміти, чи потрібен лікар, якщо дитині рік (відмовляється від їжі)? Що робити, коли малюк не може розповісти про своє самопочуття? Спробуйте провести найпростіший тест: запропонуйте якесь ласощі. при хворобливому відсутності апетиту дитина, швидше за все, відмовиться навіть від улюбленого фрукта або цукерки.

Психологічні проблеми

Стрес - одна з причин зниження апетиту. Батьки школярів напевно помічали, що напередодні контрольних та іспитів діти перестають їсти і спати в буквальному сенсі слова. Чим старша дитина, тим більше причин понервувати в його житті. Але хіба може не їсти через стрес малюк-дошкільник? Може, маленької людини лякають багато речей: від темряви до гучних звуків і страшних картинок. Якщо недавно в житті малюка дійсно були якісь потрясіння, що робити? Дитина відмовляється від їжі - причини даної ситуації часто криються в психоемоційному стані. Постарайтеся з`ясувати, що саме турбує малюка і разом подолавши всі страхи.

Норма або патологія?

Якщо син або дочка постійно погано їсть, будь-яка розсудлива мама запитає: що робити? Дитина відмовляється від їжі, наслідки такої поведінки можуть бути не найприємнішими. Це і дефіцит ваги, і порушення розвитку через недостатню кількість поживних речовин. Саме дані переконання пропагує традиційна медицина. Існує безліч способів оцінити стан здоров`я дитини. Якщо малюк добре себе почуває, активний і життєрадісний, причин для переживань батьків немає. Зверніть увагу на регулярність і якість стільця і сечі. У здорової дитини гладка шкіра, пружні м`язи, приємний колір обличчя. Якщо малюк добре переносить фізичні навантаження і його психічний стан в нормі, заспокойтеся, він абсолютно здоровий. Батькам має сенс стежити за зміною ваги та зросту дитини і періодично здавати загальні аналізи.

Доктор Комаровський про проблеми дитячого апетиту

Сучасні педіатри приділяють значну увагу показниками фізичного розвитку дітей до трьох років. Деякі фахівці навіть призначають препарати, що стимулюють апетит, або біологічно активні добавки дітям, що поволі набирають вагу. І дійсно, якщо дитина відмовляється від їжі, що робити? Комаровський - спеціаліст вищої категорії - радить вдаватися до лікування поганого апетиту тільки в крайніх випадках. Повірте, в наш час в благополучній середовищі жодна дитина не помре від голоду або недоїдання. Батькам слід створити всі можливості для природного загартовування і спонукати дитину до рухливих ігор. Якщо малюк буде багато гуляти на свіжому повітрі, грати з однолітками і кожен день пізнавати щось нове, проблема апетиту вирішиться сама собою.

Відео: Відмова від їжі Частина 2 Причини (((Прикорм з 8 місяців

Секрети гарного апетиту

Що можна зробити прямо зараз для того, щоб ваша дитина стала більше і охочіше їсти? Перетворіть кожен прийом їжі в ритуал. Бажано, щоб за столом збиралася вся родина. Спостереження за тим, як їдять інші, вже само по собі стимулює апетит. Під час спільної трапези малюк вчиться їсти акуратно і правильно вести себе за столом. Намагайтеся регулярно радувати дитини новими стравами і продуктами. Можна приділити увагу оформленню їжі і сервіровці столу. Напевно дитині буде цікаво є з красивою тарілки. Можна прямо на порції малюка намалювати соусом або варенням якісь цікаві малюнки. Не забувайте і про класичні компроміси - запропонуйте цікавий десерт після закінчення трапези.

Відео: Якщо дитина погано їсть ....

Сподіваємося, що поганий апетит більше не зіпсує вам настрою, адже ви знаєте, що робити. Дитина відмовляється від їжі? Рекомендації з даного питання можна звести до простого раді: ніколи не сваріть і не годуйте насильно. Краще дочекайтеся, коли малюк зголодніє, і спробуйте нагодувати його мирними способами.