Колінно-ліктьовий позиція для зачаття і при вагітності
Колінно-ліктьовий позиція - це не тільки поза для заняття сексом. Дане положення є і елементом лікувальної гімнастики, яка призначається вагітним жінкам на пізніх термінах гестації (зазвичай після 20-го тижня).
Відео: Як народити без розривів, в чому причина розривів. масаж промежини
При заняттях любов`ю колінно-ліктьова поза вважається найбільш придатною для того, щоб статевий акт призвів до вагітності. Існує також повір`я, що саме така позиція сприятлива для зачаття дитини чоловічої статі.
Під час вагітності зазначена поза виконує дещо інші функції, і призначення її стає необхідністю внаслідок зміни положення органів малого таза і черевної порожнини під впливом збільшується матки.
Відео: Пологи без болю і анестезії. каже ЕКСПЕРТ
Позиція «рачки» в сексі: плюси і мінуси
Як випливає з назви, жінка стоїть на колінах і ліктях, чоловік знаходиться позаду. Ця поза вважається найбільш природною, так як переважна кількість живих істот на планеті вважають за краще саме її для заняття сексом.
Переваги даного положення наступні:
- Висока ймовірність завагітніти (навіть для тих жінок, які мають загин матки).
- Глибоке проникнення, стимуляція клітора підставою статевого члена.
- Що знаходиться позаду чоловік має можливість пестити сідниці, груди і статеві органи партнерки.
- Поза зручна для любителів анального сексу.
недоліки:
- Створюються умови для заповнення повітрям піхви, що може призводити до ослаблення контакту його стінок і статевого члена.
- Деякі жінки вважають дану позицію образливою, принижує їх гідність.
Яка позиція оптимальна для того, щоб швидко завагітніти?
Вибір пози для заняття сексом в питанні зачаття має важливе значення. Дотримуватися тут потрібно наступного принципу: створення умов, при яких сперма не буде витікати з піхви. Це збільшить шанси на те, щоб злиття яйцеклітини зі сперматозоїдом відбулося.
Колінно-ліктьовий позиція при зачатті якнайкраще відповідає цій вимозі. Крім того що насіннєва рідина накопичується в піхві і надходить безпосередньо до шийки матки, дана поза ще й створює умови для максимально можливого зближення матки і статевого члена, що також є сприятливим фактором для виникнення вагітності.
Чи можна вплинути на стать дитини при зачатті?
Колінно-ліктьова поза в сексі вважається саме тим становищем, яке підвищує ймовірність народження хлопчика. Однак в даному питанні необхідно також враховувати і день менструального циклу. Статевий акт, здійснений під час або відразу після овуляції, сприяє запліднення яйцеклітини сперматозоїдом, що містять Y-хромосому.
Колінно-ліктьове положення під час вагітності: причини призначення
Зростаюча матка зміщує і здавлює розташовані поряд органи і судини, порушує їх нормальне положення відносно один одного. Звичайно, вагітність не патологія, а фізіологічний процес, але все ж вона може завдавати і певні незручності.
Відео: Наталія, колінно-ліктьове положення, шийний рівень спінальної травми
Для того щоб зменшити такі небажані явища, як порушення роботи нирок внаслідок здавлювання сечоводів, недолік кровопостачання органів тазу і нижніх кінцівок через стискання судин, і призначається лікувальна гімнастика.
Колінно-ліктьовий позиція при вагітності ефективна і для зниження підвищеного тонусу матки. Вона використовується як додатковий засіб лікування загрози переривання гестації, сприяє зміні неправильного положення (поперечного або тазового) плода на позицію голівкою вниз. Важливе значення колінно-ліктьова поза має і для зняття навантаження з хребта і м`язів спини, а також вона запобігає надмірний тиск матки на кишечник, зменшуючи ймовірність появи гемороїдальних вузлів.
Як виглядає позиція на ліктях і колінах?
Назва, в принципі, ясно дає зрозуміти, що собою являє це положення. Однак питання про те, як правильно стояти в колінно-ліктьовий позі, все ж інколи виникають. Чи можна вигинати спину? Чи дозволяється класти голову на руки? Чи можна використовувати фітбол?
Основний принцип даної позиції полягає в тому, щоб плечі і голова перебували нижче сідниць, а сама поза повинна сприяти розслабленню і відпочинку, а не створювати додатковий дискомфорт і перетворювати гімнастику в заняття чимось некомфортним і важким.
Жінка стає на коліна, а потім переносить свою вагу вперед, на плечовий пояс, спираючись на лікті. Можна опустити голову, навіть витягнути руки і лягти на груди, головне - стежити, щоб таз залишався найвищою точкою тіла. Спину напружувати і утримувати рівно не треба, провисання живота - це нормально, адже колінно-ліктьова поза покликана знизити навантаження на хребет, а не влаштовувати для нього додаткових тренувань (необхідність носити постійно зростаючий вага вагітної матки і так змушує м`язи спини напружуватися більше, ніж зазвичай ).
Деякі вважають, що на фитболе (великий м`яч для занять аеробікою) зайняти дану позу зручніше і легше. Хтось вважає за краще підкладати під голову і груди подушки для більшого комфорту. А деякі можуть утримувати свою вагу на ліктях, не відчуваючи при цьому труднощів, і вважають такий стан дуже зручним.
Колінно-ліктьовий позиція при вагітності має на увазі різні варіації для додання їй максимального комфорту. Головне - не порушувати основний принцип - таз вище голови.
Не забуваємо про користь для малюка
Колінно-ліктьовий позиція сприятливо діє не тільки на здоров`я майбутньої мами, вона багато в чому хороша і для дитини. Матка при такому положенні зміщується вперед, значно зменшуючи тиск на судини, в тому числі і ті, за якими до плаценти доставляються кисень і необхідні малюкові корисні речовини.
Дана поза сприяє і тому, щоб плід правильно розташовувався в порожнині матки. Це один із способів виправити поперечне положення або тазове передлежання до моменту, коли це стане неможливим.
Що робити, якщо колінно-ліктьове положення викликає дискомфорт?
Деякі жінки скаржаться, що дана поза сприяє появі болю в області спини замість того, щоб знімати напругу. Чому це відбувається?
Відео: На лівому боці і не тільки ... Правильні пози для сну
Як вже було сказано вище, колінно-ліктьовий позиція має кілька можливих варіацій. Потрібно лише вибрати саме ту, яка не буде завдавати незручностей.
Біль у спині може виникати, якщо жінка не розслабляється, не дає животику вільно провисати, намагається утримувати спину прямо. Важливо розуміти, що колінно-ліктьове положення в даному випадку не елемент аеробіки. Гімнастика для вагітних не несе мети навантажити м`язи спини. Цим можна займатися після пологів. Зараз же мета інша - розслаблення і відпочинок. Не потрібно соромитися використовувати додаткові пристосування, такі як подушки і фітбол, якщо вони підвищують комфорт колінно-ліктьового положення.
Якщо дотримані всі рекомендації, а біль все ж продовжує турбувати, слід звернутися до лікаря. Дискомфорт в області попереку може бути зовсім і не пов`язаний з неправильним виконанням гімнастики для вагітних, а сигналізувати про загострення остеохондрозу або захворюваннях нирок.
Підведемо підсумки
Колінно-ліктьове положення має ряд переваг як при зачатті, так і при виношуванні плоду. Користь її для мами і малюка не викликає сумнівів, а відсутність побічних явищ робить її ще і абсолютно безпечною.
Це дуже ефективний метод для тих, хто хоче швидко завагітніти, а також зменшити деякі небажані прояви свого цікавого положення. Незамінний він і в тому випадку, якщо дитина ніяк не хоче перевернутися голівкою вниз, зайнявши найбільш сприятливе положення для пологів.
