Наодинці зі своїми думками, або як вести щоденник?

Відео: Ce corps tant d sir / This Desired Body (1959) francais

У дитинстві багато хто з нас вели щоденник, в якому записували всі свої потаємні думки і бажання, роздуми, спогади про перше кохання і переживання, пов`язані з нею. Однак коли зараз існує таке безліч блогів і щоденників користувачів в електронному варіанті, багато хто просто не уявляють, що таке вести записи вручну, на папері. А адже в цьому є своя особлива принадність. Ти ніби стикаєшся з тими думками, які відображаються.

Наше завдання - розповісти вам, як вести щоденник, щоб був потім вибір: який варіант краще: рукописний або електронний. Рішення, звичайно ж, залишається за вами.

У багатьох людей ведення таких записів стає невід`ємною частиною їх існування, вони продовжують фіксувати те, що відбувається з ними на папері протягом усього життя. Однією з причин цього є можливість аналізу тієї ситуації, яка мала місце бути. Адже, прочитавши написане, можна поглянути на все з боку і вибрати найбільш відповідне рішення проблеми.

Відео: Роберт Адамс. Збори сатсанг - До я. (Аудіокнига Nikosho)

Ведення щоденника вимагає від людини посидючості і відвертості, адже далеко не кожен може довіритися кому-небудь і навіть папері. Пам`ятайте, що, описавши ситуацію, ви зможете з`ясувати, що в ній - головне, а що - другорядне і не вимагає вашої пильної уваги. Тому дуже важливо викладати все відверто і повністю. Зауважимо, що практично всі люди стверджують, що їм найлегше висловлювати свої думки на папері, а не на словах.

Відео: Як перестати боятися людей

Перш ніж вибрати, як вести щоденник (записувати все в зошит або набирати на клавіатурі), ви повинні добре подумати над тим, чи потрібно це взагалі. Необхідна чітка мотивація. Тоді дія буде осмисленим і змістовним.

Як правило, вибираючи відповідну зошит (якщо ви будете все-таки писати), найкраще зупинитися на тій, яка містить мінімальну кількість сторонніх записів і позначок. Це буде відволікати увагу і перешкодить зосередитися. Якщо ж для вас це не є проблемою, тоді вибирайте те, що до душі.

Відео: Саті Казанова в проекті "Щоденники на TVJam"

Немає чіткої форми того, як вести щоденник. Ви можете використовувати смайлики, малюнки, написи, позначки - головне, щоб це допомагало максимально виразити свої думки. Іноді люди починають переживати, коли у них не виходить вести щоденник кожен день. Це не проблема. Ви описуєте ті події, які викликають у вас емоції, переживання, а таке не завжди відбувається регулярно. А писати про погоду і режимі дня не має сенсу.

У тому, як зробити щоденник більш яскравим і барвистим, щоб він максимально підкреслював вашу індивідуальність, можуть допомогти різнокольорові пасти, яскраві малюнки, ілюстрації з газет. Таким чином, він стане невеликий енциклопедією вашому житті. Багато, для того щоб правильно організувати місце для роботи на сторінках щоденника, рекомендують розділити аркуш із зошита на три частини. Перша з них повинна містити опис події, друга - його оцінку, а третя - передбачувані варіанти вирішення або виправлення скоєного. Такий варіант підходить для людини з математичним складом розуму, зібраного і принципового. Однак в щоденнику головне - пережита емоція. А чуттєва натура, описуючи ситуацію, розкладаючи її «по поличках», може перетворити свої записи в зведення подій, тому вони втратять свою цінність.

Але в питанні, як вести щоденник, потрібно намагатися все-таки виставляти оцінку своїм вчинкам за п`ятибальною шкалою. Ми можемо не завжди сприймати ситуацію такою, яка вона є насправді. А оцінки не дадуть вам заплутатися і допоможуть поглянути на те, що сталося з боку.

Пам`ятайте, що пам`ять нас часто підводить, інтернет не завжди доступний або просто відключений, а ось заповітна зошит поруч з нами постійно, особливо тоді, коли вона найбільше потрібна.