Лікування гіпертонії без ліків. Ефективне лікування гіпертонії без ліків

Коли мова заходить про проблеми пов`язані з артеріальним тиском, перше, що спадає на думку - це гіпертонія. Про підступність цієї недуги можна складати легенди. Початок хвороби проходить непомітно для людини. З симптомів можна відзначити лише головний біль. Для того щоб вчасно визначити захворювання, необхідно контролювати тиск і своєчасно проходити медичний огляд. Якщо у людини виявили гіпертонію, це не означає, що потрібно бігти в аптеку і панічно скуповувати новомодні препарати. Такі дії здатні нашкодити організму. Боротися з підвищеним тиском цілком реально і без медикаментів. Але щоб знати, як це робити правильно, необхідно зрозуміти, що являє собою ця недуга.

Гіпертонія: що це таке?

Гіпертонія - це поширене захворювання серцево-судинної системи, яке проявляється періодичним або постійним підвищенням артеріального тиску. Механізм захворювання такий: дрібні судини знаходяться в напрузі, внаслідок чого порушується потік крові, великі судини відчувають надмірний тиск на стінки, серцевий м`яз збільшується, а порожнини серця розширюються, будучи не в силах проштовхнути кров. У свою чергу, судини вже не можуть повноцінно живити серце киснем, тому що порушений кровообіг. В результаті серцевий м`яз відчуває кисневе голодування.

Припустимо, лікар поставив вам діагноз гіпертонія. «Що це таке?» - Запитують багато людей, яким раніше не доводилося стикатися з таким станом. За своєю суттю гіпертонія - це підвищення тиску, причиною якого є реакція організму на зовнішні і внутрішні чинники. Навіть у повністю здорової людини відбуваються скачки тиску при фізичних навантаженнях або в стресовій ситуації, але все швидко нормалізується природним чином. При цьому організм гіпертоніка не здатний адекватно впоратися з навантаженням, адже, крім зовнішніх факторів, на нього впливають і внутрішні порушення. Про частоту захворювання можна судити за даними статистики. Відомо, що 30% людей стикаються з підвищеним артеріальним тиском періодично, а 15% населення постійно страждають від гіпертонії.

У чому причини захворювання

Гіпертонію поділяють на первинну і вторинну. Первинна гіпертонія розвивається самостійно. А вторинна гіпертонія розвивається під впливом інших хвороб, які безпосередньо чи опосередковано впливають на серцево-судинну систему. У 10% випадків зустрічається саме вторинна форма. До основних причин розвитку вторинної гіпертонії можна віднести порушення в роботі щитовидної залози, хвороби нирок, пороки серця.

ступеня гіпертонії

Кожен етап гіпертонії має певний рівень артеріального тиску.

1 ступінь. Спостерігаються постійні скачки тиску. При цьому воно нормалізується самостійно і не потребує медикаментозного втручання. Характерною особливістю даної міри є тиск в межах 140-160 / 90-100.

2 ступінь. Прикордонний етап розвитку хвороби. Скачки відбуваються рідше. Велику частину часу людина страждає від підвищеного тиску. Граничні рамки - 160-180 / 100-110

3 ступінь. Тиск може перевищувати показник 180 / 110.Артеріальное тиск незмінно високу. При цьому зниження тиску може свідчити про слабкість серця.

Лікування гіпертонії без ліків особливо ефективним є для людей з 1 і 2 ступенями захворювання. При інших стадіях хвороби без медичних препаратів обійтися не вийде. Також існує таке поняття, як злоякісна гіпертонія. Цей стан характерно для відносно молодих людей у віці від 30 до 40 років. Особливість злоякісної гіпертонії полягає в гранично високому тиску, яке може досягати 250/140. Судини нирок не здатні впоратися з такими показниками, що призводить до їх змін.

Група ризику

Схильність до гіпертонії мають люди, які: ведуть сидячий спосіб життя, страждають зайвою вагою, знаходяться в стані постійного стресу, часто перевтомлюються, мають погану спадковість, страждають захворюваннями, які є причиною вторинної гіпертонії.

Крім цього, ситуацію погіршують шкідливі звички, хронічне недосипання, захоплення жирної і солоної їжею.

Альтернативні методи лікування

Схема лікування гіпертонії може бути підібрана тільки кваліфікованим лікарем на основі результатів обстеження. І такі рекомендації необхідно неухильно виконувати. При цьому можна полегшити свій стан за допомогою домашніх засобів. Існує цілий комплекс народних методів боротьби з гіпертонією.

Таке лікування включає: терапію за допомогою трав, легкі масажі, спрямовані на розслаблення м`язів, ванни із заспокійливим ефектом. Подібні народні методи лікування гіпертонії особливо ефективні на початковому етапі розвитку хвороби. А регулярне застосування народних методів в тандемі з традиційною медициною здатне полегшити стан навіть при важких формах гіпертонії.

Для досягнення максимальних результатів доведеться відмовитися від шкідливих звичок і перейти на здорове харчування. Особливої шкоди організму завдає сіль. Рясне вживання цього мінералу призводить до затримки води в організмі, що, у свою чергу, загрожує набряками і підвищенням тиску. Але це не означає, що їжа повинна бути прісною. Рекомендується доповнити раціон зеленню і ароматними спеціями, що додасть блюдам приємний і яскравий смак, а також зміцнить ваш організм.

Ефективне лікування гіпертонії без ліків передбачає дотримання режиму дня. Також бажано не перевтомлюватися, по можливості відпочивати вдень, а вночі спати не менше 7-8 годин. Адже повноцінний сон дасть організму можливість відновитися. Крім того, потрібно визначити час для щоденних прогулянок і занять спортом. Активний спосіб життя і знаходження на свіжому повітрі стимулює кровообіг, що благотворно впливає на роботу серцево-судинної системи. Таким чином, людина здатна забезпечити надійне підґрунтя для лікування гіпертонії або провести профілактику цього захворювання.

Відео: Чи існують таблетки від гіпертонії без побічних ефектів?

Народні методи лікування гіпертонії більш широко представлені фітотерапією. Подібне лікування не вимагає особливих зусиль від хворого. Терапія включає в себе різні чаї, настоянки та відвари. Основою таких засобів є трави або трав`яні збори, що володіють певними властивостями: заспокійливі, спазмолітичні, сечогінні, гіпотензивні. Крім цього, багато трави насичують судини корисними речовинами.

Перед тим як почати фітотерапію, необхідно узгодити з лікарем перелік передбачуваних до прийому трав, їх дозування і тривалість курсу. Придбати ці кошти можна в будь-якій аптеці. Заготовлювати трави самостійно не рекомендується, адже деякі рослини мають отруйних «близнюків», та й можуть бути небезпечні в певні періоди зростання.

цілющі трави

Після консультації у лікаря можна братися за лікування травами. Зазвичай курс фітотерапії становить 2-3 місяці. Лікування проводиться з перервами на два тижні. Хоча поліпшення настає досить скоро, це не є приводом для припинення прийому коштів. Особливо ефективними вважаються свіжозібране трави від гіпертонії, про яких і піде мова далі.

Якщо людина не стикався з перепадами в тиску, а причиною стрибка став сильний стрес, застосовують наступний комплекс трав: корінь валеріани лікарської, хвощ польовий, сухоцвіт болотна і пустирник. Всі інгредієнти беруться в однаковій кількості.

Лікування гіпертонії 1 ступеня та станів, коли підвищений тиск комбінується із серцевою недостатністю, можна проводити за допомогою такого засобу. Необхідно взяти одну частину хвоща польового, листя берези і горицвіту весняного. До перелічених травам додають дві частини - сухоцвіту болотної, глоду (колір) і пустирника.

Наступний рецепт застосовується при підвищенні тиску і особливо добре підходить жінкам у віці після 40 років. Для збору необхідно взяти все трави в рівній кількості. Інгредієнти: ромашка аптечна, м`ята перцева, перстач гусячий, деревій, жостеру кора.

Всі трави від гіпертонії готують одним способом. Склянкою окропу заливається 1 ст. ложка суміші і прогрівається 15 хвилин на водяній бані. Також отриманий склад можна залити в термос і настоювати 1 годину. Після цього трави проціджують і приймають протягом дня за півгодини до їди.

Відмінно стабілізує тиск калина. Лікування гіпертонії на основі цієї ягоди є досить ефективним. Сік з калини рекомендується пити 3-4 рази на день по чверті склянки. Позитивний ефект має і настойка з чотирьох частин плодів шипшини і глоду, до якої додається три частини чорноплідної горобини і дві частини насіння кропу. Літром окропу заливають три столові ложки суміші, і настоюється в термосі 2 години. Готовий настій приймають по склянці тричі на день.

Якщо протягом півроку людини продовжують мучити скачки тиску, головні болі і безсоння, то лікар, швидше за все, призначить медикаментозне лікування, спрямоване на поліпшення стану хворого.

Лікування гіпертонії без ліків

При боротьбі з гіпертонією досить хороші результати показує гірудотерапія. п`явки сприяють відтоку венозної крові і покращують її якість. Крім цього, зменшується в`язкість крові, що є профілактикою утворення тромбів.

Відео: Зниження тиску без ліків. Лікування гіпертонії без таблеток

Лікування гіпертонії йодом також є дієвим. Для цього використовують розчин, інгредієнтами для якого стають картопляний крохмаль, йод і кип`ячена вода. В 1 склянці води розчиняють 10 г крохмалю і 1 чайну ложку йоду 5%. Добре перемішану суміш розбавляють ще однією склянкою води. Розчин можна зберігати в холодильнику кілька тижнів. Застосовувати його слід по 1-2 столових ложки двічі на день.

Лікування гіпертонії без ліків може бути дуже ефективним з використанням бурякового квасу. Користь такого продукту заснована на високому вмісті в буряках жиророзчинних речовин. Приготувати такий продукт досить просто. У 3-літровий бутель закладають кілограм натертого буряка і заливають чистою водою. На вибір додають мед, яблучний оцет або лимон (три столові ложки). Наполягають квас 2-3 дня. Після чого приймають по півсклянки до їди протягом місяця.

Лушпиння цибулі має сечогінний і послаблюючий ефект. Крім цього, зміцнює судини. При гіпертонії рекомендується приймати таку настоянку: кілька столових ложок лушпиння заливають склянкою горілки і наполягають 7-8 днів. Після чого проціджують і приймають по 20 крапель кілька разів на день, попередньо додавши настоянку в столову ложку рослинної олії.

Мед славиться своїми цілющими властивостями. Застосуємо він і при лікуванні гіпертонії. 250 г квіткового меду, 2 склянки соку буряка і 1,5 склянки соку журавлини змішують з 1 склянкою горілки. Суміш слід приймати тричі на день перед їдою.

Відео: Народне лікування гіпертонії в домашніх умовах

Лікування гіпертонії без ліків часто проводиться сумішами на основі меду. Для приготування знадобиться кілограм меду, десяток середніх лимонів і п`ять головок часнику. Всі інгредієнти змішати і дати настоятися протягом тижня в холодильнику. Приймається по 4 чайні ложки раз в день.

Для приготування ще одного ефективного засобу слід перемішати в рівних кількостях мед і тертий буряк. Вживати слід протягом трьох місяців по одній столовій ложці до їди. Готувати краще невеликими порціями, щоб корисні речовини не встигали зникнути.

Відео: Гіпертонія! Як вилікувати гіпертонію! Зниження тиску без ліків | 1 | # Гіпертонія #edblack

Ефективним є лікування гіпертонії часником. Протипоказаннями до такої терапії є хвороби шлунково-кишкового тракту. Протягом трьох днів з`їдається по зубчику часнику. Потім робиться перерва на кілька днів, і цикл повторюється. Такий терапією можна займатися довгий час.

Можна також очистити одну головку часнику середнього розміру і залити 100 грамами горілки. Зберігайте тиждень в темному місці в щільно закритій посудині, періодично струшуйте. Зробіть відвар м`яти і змішайте з настойкою часнику. Розводити 20-25 крапель в трьох столових ложках води і приймати перед їжею.

Суміш часнику з додаванням лимона і меду ефективна при задишці. На 1 кг меду візьміть 7 великих головок часнику і 8 середніх лимонів. Змішайте мед з лимонним соком і тертим часником. Залиште на тиждень в холодильнику. Приймати по чотири чайні ложечки раз в день на голодний шлунок і обов`язково перед сном.

Значення гімнастики при гіпертонії

Підвищення тиску безпосередньо пов`язано з тим, що судини не здатні пропускати кров. Крім того, малорухливий спосіб життя є відмінною середовищем для формування холестеринових бляшок в судинах.

Тому фізичні вправи є відмінним способом профілактики гіпертонії. А правильно підібрані вправи сприяють насиченню тканин киснем і допомагають нормалізувати тиск.

вправи

Отже, гімнастика при гіпертонії складається з наступних вправ:

• Ходьба з круговими рухами рук. Зміна кроку (на п`ятах, на носках). Можна виконувати напівприсідання, обертання тазом, повороти тулуба. Тривалість зарядки 5 хвилин.
• Сидячи на стільці, необхідно поставити ноги на відстані в 40 см. При цьому виконуються нахили. Голова дивиться прямо, руки відводяться за спину. Рухи плавні.
• Сидячи на стільці, розвести руки в сторони і підняти зігнуту в коліні ногу до грудей. Затримати ногу за допомогою рук. Виконати 6-8 разів на обидві ноги.
• Наступна вправа виконується стоячи. Ноги на ширині плечей, руки на талії. На вдиху проводити нахили в обидві сторони. На видиху - повернення в початкове положення.
• Ця вправа також виконуватися стоячи. Руки розведені в сторони. По черзі відводити ноги убік, затримуючи на висоті 30-40 см.

Дихальна гімнастика

Дихальні вправи сприяють насиченню організму киснем. Така гімнастика з давніх часів застосовується в східних практиках. І крім фізичного здоров`я позитивно впливає на моральний стан людини, допомагає заспокоїтися і сконцентруватися.

І древні, і сучасні техніки побудовані за схожим принципом. Через ніс робиться глибокий протяжної вдих, за яким слід затримка дихання. Після чого проводиться повільний видих через рот. Дихальна гімнастика при гіпертонії дозволяє знизити тиск при різкому стрибку. А тривале застосування допоможе і зовсім взяти гіпертонію під контроль.