Менопаузальний синдром: вік. Ознаки клімаксу. Народні засоби і препарати при клімаксі
Старіння є неминучим етапом життя кожного. Органи поступово знижують свою функціональність, частини тіла фізично деградують, починається процес старіння організму.
Однією з ознак старіння у жінок вважаються клімакс і менопауза. У цей період значно знижується викид в кров гонадотропнихгормонів, що і є основною причиною природного припинення місячних.
Менопауза: визначення і види
Менопауза - це результат дуже складних процесів, які відбуваються в організмі жінки. Даний етап супроводжується повним або частковим завмиранням функції яєчників, що свідчить про припинення репродуктивних можливостей жінки.
Залежно від того, які причини викликали цей процес, розрізняють патологічну, фізіологічну і штучну менопаузу.
Передчасна або патологічна менопаузи можуть бути наслідком захворювань жіночих статевих органів. Наприклад, пухлинні утворення можуть викликати патологічні зміни, симптоматично нагадують менопаузальний синдром. Вік при цьому не сприймається як важлива характеристика, оскільки недуга може підстерегти і в двадцять років.
Штучна менопауза зазвичай настає при впливі на організм ззовні: хірургічного втручання в сечостатеву систему, хімічної та променевої терапії, яскраво вираженого стресу або травматичних впливів. Найбільш частою причиною настання штучної менопаузи є видалення органів репродуктивної системи (яєчників або матки).
Фізіологічна менопауза, на відміну від інших форм, є нормальним процесом, яке б містило дітородний період.
Жіночий гормон естрадіол, необхідний для менструації і вагітності, протягом репродуктивної активності організму виробляється переважно яєчниками. Згодом статева система втрачає здатність до вироблення гормонів, і цю функцію частково бере на себе кора надниркових залоз. Оскільки рівень вироблення естрадіолу непостійний, менструальні цикли деякий час коливаються, а при критичному зниженні гормону і зовсім зникають, настає менопаузальний синдром. Вік в цьому випадку відіграє важливу, але не вирішальну роль. У більшості жінок природне старіння організму відбувається в період між 45 і 55 роками. Але цей неприємний момент можна відстрочити, дотримуючись кількох важливих правил:
- ведіть здоровий спосіб життя-
- мінімізуйте прийом жирної їжі і алкоголя-
- виконуйте фізичні вправи-
- проводите не менше двох годин на день на свіжому повітрі-
- уникайте стресів.
віковий діапазон
Клімакс і менопауза характеризують етап переходу жіночого організму від репродуктивного періоду до моменту повного припинення менструальних кровотеч. Це своєрідна сходинка (саме так перекладається «клімакс» з латині), на яку кожна жінка ступає в певний момент. Всупереч загальній думці, жіноча менопауза не настає у всіх в один час. Віковий діапазон може варіюватися і залежить він від способу життя, факторів навколишнього середовища, спадкової схильності.
Статистичні дані говорять, що менопауза в нормі настає в період 45-55 років. Саме цей вік є точкою відліку для згасання жіночих статевих функцій. Поява менопаузи до сорокапятилетнего віку вважають ранній і потребує уваги до стану здоров`я жінки.
Відео: Припливи при клімаксі Як полегшити стан - Наше здоров`я
Відомо, що основні причини менопаузи - це вікові зміни жіночого організму, але в сучасному світі менопауза може наступити набагато раніше покладеного терміну. Така патологія може бути обумовлена одиничним негативним фактором або ж їх сукупністю.
Приміром, у некурящих і не зловживають спиртними напоями жінок репродуктивного віку в середньому вище на 2 роки. Важливе значення також має їжа, яку вживає жінка. Для збереження молодості необхідний спеціальний раціон, що включає овочі та фрукти і виключає жирну, надмірно солону і копчену їжу.
Психологічні чинники також грають не останню роль. Багато жінок, які перенесли сильне емоційне потрясіння, стикаються з проявами клімаксу в досить ранньому віці. Перші ознаки клімаксу в 40 років - це не страшний міф. Через постійні емоційних навантажень, які підстерігають на кожному кроці, для сучасної жінки такі ситуації не рідкість.
етапи менопаузи
Лікарі називають клімакс певної ланцюжком фізіологічних подій, які розтягнуті в часі.
Гормональна перебудова організму ділиться на три основні періоди:
1) Пременопауза - це процес, що безпосередньо передує менопаузі. Починається він в 40-45 років і триває від трьох до п`яти років.
Симптоматика періоду характеризується гормональною перебудовою організму: фоллікулообразующая функція яєчників поступово виснажується, що веде до порушення вироблення статевих гормонів. Під час пременопаузи і при менопаузі виділення носять убогий характер, а інтервал між циклами вдвічі-втричі перевищує допустимий. Овуляційний етап з виходом яйцеклітини спочатку скорочується в часі, а потім і зовсім зникає з циклу, виключаючи можливість завагітніти. Незважаючи на зміни у функціональності яєчників, будова матки не зазнає ключових змін, а її ендометрій зберігає властиві йому властивості.
2) Перименопауза - це період припинення менструальних виділень. Вона триває до 12 місяців з моменту останніх місячних. При цьому настає перебудова всього організму.
3) Постменопауза - заключний етап гормональної перебудови жіночого організму, який бере свій початок з 13-го місяця після припинення місячних і каже про повну втрату здатності до дітородіння.
У цей період організм найбільш схильний до утворення атипових клітин в тканинах, що є основною причиною виникнення ракових захворювань. Крім того, через вікових змін можливий розвиток захворювань, яких не спостерігалося раніше. У зв`язку з цим потрібен постійний контроль над виробленням гормонів і загальним станом здоров`я жінок. Обстеження рекомендовано проводити не рідше, ніж 2 рази на рік.
симптоми
Про початок вікових змін в статевій системі жінки свідчать основні ознаки клімаксу. У 40 років симптоматичні прояви практично нічим не відрізняються від симптомів при своєчасній менопаузі.
Основні симптоми клімаксу:
1) Порушення менструального циклу або відсутність місячних. Через зниження рівня статевих гормонів значно зменшується здатність яєчників відтворювати овуляційний процес. Це призводить до втрати репродуктивних функцій.
2) Припливи спека - раптово виникає відчуття печіння в грудях, яке поширюється на все тіло. Припливи часто супроводжуються надмірною пітливістю і тремтінням, а згодом - холодним ознобом. Періодичність припливів - 1 раз в 1-2 години, тривалість від 3 до 10 хвилин.
3) Дратівливість, безсоння і депресія є наслідком гормональних змін в організмі.
4) Сухість у піхві. Через брак гормону естрогену виділяється менше секреторною мастила, внаслідок чого слизова піхви висихає.
5) Втрата сексуального бажання та інтересу до партнера. Сухість у піхві заподіює дискомфорт при статевому акті, жінка не отримує задоволення, отже, починає асоціювати секс з тортурами. Вона перестає проявляти сексуальну активність і з роздратуванням реагує на ініціативу чоловіка.
6) Нетримання сечі виникає через різке зниження м`язового тонусу сечостатевої системи. Особливо часто такі процеси відбуваються під час кашлю, чхання, сміху і при інших різких напруг, що викликає у жінок моральний дискомфорт.
7) Відсутність або підвищення апетиту. Через нестійкого рівня гормонів можуть коливатися смакові переваги і необхідна дозування їжі. Іноді у жінки виникає всепоглинаюче почуття голоду, а часом апетиту зовсім немає.
Відео: Препарати при клімаксі. Лена Кузьміна.
8) Значна зміна маси тіла.
9) Почуття хронічної втоми характерно майже для всіх жінок, який проходять цю стадію - менопаузальний синдром. Вік при цьому має не першорядне значення.
10) Коливання артеріального тиску.
Наявність перерахованих вище ознак може безпомилково свідчити про одне - настав менопаузальний синдром. Вік в цьому випадку не має чітких меж, і може варіюватися від 40 до 55 років.
Помічено, що в половині випадків менопаузальний синдром починає з`являтися задовго до настання перших ознак клімаксу: виникають проблеми із зачаттям, а потім виношуванням дитини, спостерігається часте порушення менструального циклу, притупляється сексуальне бажання.
Ускладнення при менопаузі: кровотеча і супутні захворювання
Важко переоцінити важливість гормону естрогену для жіночого організму. Він не тільки відповідає за репродуктивну функцію жінки, але і позначається на роботі всіх систем життєдіяльності.
Менопауза, відгуки про симптоматичних проявах якої переповнюють простори інтернету, є випробувальним періодом, протягом якого організм пристосовується до нових умов.
Дефіцит естрогену в цей період викликає не тільки патологічна зміна тканин і органів, а й призводить до психологічних порушень за рахунок вегето-невротичних порушень. Це може сприяти розвитку атеросклерозу, інсульту, ішемічної хвороби і гіпертонії.
Під час менопаузи відбувається зниження імунного захисту організму жінки. Це може стати причиною розвитку аутоімунних та інфекційних захворювань.
Кровотеча в менопаузі не є нормальним явищем, але близько 40 відсотків жінок хоч раз стикалися з цим патологічним проявом.
Клімактеричні кровотечі притаманні, в основному, жінкам з ранньої менопаузою. Викликані вони різким коливанням вироблення гормонів і порушенням овуляції. Ендометрій матки піддається патологічних змін, внаслідок чого можуть виникнути кровотечі різного ступеня інтенсивності.
У цей період необхідно ретельне обстеження і постійний медичний нагляд, так як кровотечі можуть свідчити про розвиток злоякісних новоутворень в області матки.
Відео: Засоби при клімаксі. Народні засоби при клімаксі.
При важкій формі менопазуальних кровотеч проводиться стаціонарне лікування з використанням гормональної терапії.
діагностика менопаузи
Симптоматичне прояв клімаксу проходить у кожної жінки індивідуально, залежно від особливостей організму.
Відео: МЕНОПАУЗА. Період менопаузи. У жінок. Рання. Симптоми. Ознаки. Клімакс. Жінка. Лікування. болі
Серед зовнішніх ознак варто відзначити порушення менструального циклу, поява головних болів, припливів, надмірну дратівливість, зміну настрою і зниження сексуальної активності.
Лабораторні ознаки менопаузи - зменшення вироблення естрогену і підвищення фолікулостимулюючого гормону.
Щоб підтвердити початок періоду, необхідно звернутися до гінеколога, а також ендокринолога і провести лабораторне дослідження.
Найбільш простий метод лабораторного визначення клімактеричного періоду - тест на менопаузу. За зовнішнім виглядом і способу застосування він нагадує тест на вагітність.
Для його проведення необхідно використовувати першу ранкову сечу, так як вона містить найвищий рівень гормонів. Наявність в сечі фолікулостимулюючого гормону буде свідчити про початок менопаузи.
Тест необхідно проводити при перших зовнішніх ознаках клімаксу. Якщо при цьому цикл регулярний, необхідно зробити тест в перші дні циклу і повторити процедуру через тиждень. При нерегулярному циклі період проведення тесту не важливий.
При позитивному результаті 2-3 тестів необхідно звернутися до лікаря, який проведе додаткову діагностику і зробить відповідні призначення.
Менопаузальний синдром: терапія
Симптоматика клімаксу може бути виражена різним ступенем тяжкості, отже, і ліки при менопаузі різняться за своїм складом і впливу на організм.
Навіть якщо процес гормональної перебудови протікає по нормальному графіку і патології не проявляються, потрібна додаткова підтримка організму. У цьому випадку необхідний прийом вітамінно-мінеральних комплексів, які нормалізують обмінні процеси в організмі.
Добре зарекомендували себе такі вітамінні комплекси, як «Менопауза» і «Менопейс». Вони включають в себе полівітаміни з мікро- і макроелементами, які є джерелами енергії для організму, зміцнюють кістки і нервову систему, продовжують життя яєчників.
Під час менопаузи також необхідний прийом симптоматичних препаратів, які полегшують зовнішні симптоми (заспокійливі, снодійні, що знижують артеріальний тиск).
Препарати при клімаксі у жінок можуть бути і гомеопатичними. Вони покликані відновити гормональний фон, активізувати діяльність яєчників і відновити вироблення гормону естрогену. Найбільш ефективні препарати: «Естровел», «ізофлавонів», «Клімаксан» і «Клімактоплан».
У разі якщо ліки буде позитивно сприйнято організмом, менопауза буде відсунута, а всі симптоми, пов`язані з клімаксом, на час будуть усунені.
При важких ускладненнях під час менопазуального періоду (ожиріння, загострення серцево-судинних захворювань, остепороз) призначають замісну гормональну терапію, що включає прийом препаратів з вмістом естрогена.Ето такі препарати: «Хормоплекс», «Прогінова», «Премарін» і «Естрофем».
Крім того, існують засоби, що використовуються для комбінованої терапії, які покликані усунути неприємні відчуття на початковій стадії менопаузи і стабілізувати менструальний цикл. Серед таких засобів можна виділити препарати «Клімонорм», «Клим», «Фемостон» і «дівітрен».
Коли у жінки з`являється менопауза, таблетки та інші види медикаментозних препаратів рекомендовано приймати тільки після узгодження з лікарем. Самолікування може посилити симптоми і викликати в організмі незворотні зміни.
Народні засоби, що відновлюють статеву функцію при менопаузі
Гормональна терапія, безсумнівно, ефективна, але вона має ряд протипоказань і доступна далеко не всім. У цьому випадку на допомогу приходить фітотерапія. У скарбничці народної медицини можна відшукати рецепти настоянок та відварів, які здатні значно полегшити симптоми менопаузи. Компоненти легко знайти в будь-якій аптеці, до того ж їх вартість значно нижче, ніж у препаратів традиційної медицини.
Найбільш популярний народний засіб при клімаксі, яка рятує від припливів спека, засноване всього на трьох компонентах: листі шавлії, коренів валеріани та траві польового хвоща. Для приготування відвару необхідно взяти по 2 ч. Л. кожного компонента, залити 3 ст. окропу і настоювати протягом двох годин. Приймати по 1/3 склянки тричі на день.
Ще один народний засіб при клімаксі, що допомагає мінімізувати його патологічні симптоми - це настоянка з горобини. Для її приготування необхідно подрібнити 200 г свіжих ягід, після чого залити їх 1 літром коньяку. Період настоювання - 2 тижні. Приймати засіб необхідно по 1 ч. Л. 3-4 рази на день. Оскільки горобина є природним енергетиком і джерелом корисних речовин, прийом настоянки позитивним чином позначиться на роботі всього організму.
Відмінним засобом, що вирівнює гормональний фон при клімаксі, є настоянка з кореня червоною щітки. Для приготування ліків потрібно взяти 50 г кореневищ і залити 1 л горілки. Після тижня настоювання приймати по 1 ст. л. 3 рази на день.
Дієта й спосіб життя при менопаузі
У сучасному світі багатьох жінок досить рано підстерігає менопаузальний синдром. Прояви перших ознак залежать від ритму життя, харчування, фізичних і емоційних навантажень.
Досить частою причиною появи менопаузи є шкідливі звички, такі як куріння і вживання спиртних напоїв, неправильне харчування, жорсткі дієти, а також сидячий спосіб життя.
У період менопаузи в організмі відбувається ряд змін, і для підтримки його тонусу необхідно дотримання певної дієти і зміни способу життя.
В першу чергу слід нормалізувати харчування. Особливо важливо знизити вживання жирів, так як в цей період жінка може швидко набрати зайву вагу.
Варто виключити з раціону такі продукти, які містять «приховані жири». Також слід відмовитися від фаст-фуду. Продукти харчування краще вживати в тушкованому або вареному вигляді, в ідеалі - приготованими на пару.
При зниженні естрогенів в організмі жінки зменшується кількість кальцію, що призводить до остеопорозу. Тому жінка в цей період повинна вживати в їжу рибу, яйця, нежирні молочні продукти.
При менопаузі і клімаксі у жінки може з`явитися дратівливість і безсоння, викликана нестачею магнію. Тому жінці слід вживати в їжу гречку, ячну крупу, морську капусту, фундук, фісташки, арахіс, кешью, волоські і кедрові горішки, а також мигдаль.
Вітаміни при менопаузі є невід`ємним складовим раціону жінки. Вони підвищують опірність організму і імунний захист. Пріоритетне місце в раціоні слід виділити фруктам, овочам, злакам і горіхів. Саме в цих продуктах міститься найбільша кількість корисних речовин, необхідних жінці в період клімаксу.
Крім харчування, необхідно переглянути спосіб життя: більше часу проводити на свіжому повітрі, спати не менше 7 годин на добу, по можливості уникати стресових ситуацій.
Вагітність після настання менопаузи
Головна роль в житті жінки - це продовження роду, тобто виношування і народження дитини. Найбільш сприятливий період для цього знаходиться в діапазоні від 20 до 35 років. Саме в такому віці жінка повністю сформована в фізичному і моральному плані, все її органи працюють на повну потужність, організм готовий забезпечити майбутньої дитини всіма необхідними елементами для нормального розвитку.
Вагітність в більш пізньому віці може нести ризик патологічного розвитку плода. Незважаючи на це, багато жінок наважуються на народження дитини навіть в клімактеричний період.
Оскільки гормони естроген і прогестерон відповідають за процеси зачаття і розвитку плоду, то зі скороченням їх вироблення вірогідність зачаття скорочується. Але це не означає повну втрату дітородної функції. Сучасні препарати при клімаксі у жінок дозволяють зачати і виносити дитину протягом двох років після настання менопаузи. Але чи виправданий цей ризик?
З настанням менопаузи в жіночому організмі відбувається ряд змін, які зазнала негативних відображаються на розвитку плоду: хронічні хвороби загострюються, емоційний стан нестабільний, внутрішні резерви організму під кінець. В такому випадку вагітність і пологи стануть серйозним випробуванням і для жінки, і для дитини.
