Що таке менопауза або клімакс?

Відео: Клімакс і менопауза. Симптоми, ознаки: Апатія, депресія, дратівливість. Як зняти за 3 хв

Що таке менопауза і коли вона настає?

Відео: Менопауза. Що важливо знати жінці

Менопаузою називається повне припинення менструального циклу. Відбувається це приблизно між 40 і 55 роками. Це неминучий фізіологічний процес, при якому в організмі жінки відбуваються різного роду зміни. Яєчники виробляють менше естрогену - гормону, що відповідає за комплексне функціонування внутрішніх органів і перебіг менструації. Настання менопаузи нерідко супроводжується загальним нездужанням, зниження рівня гормону відбивається на шкірі, слизовій, волоссі, сечостатевій системі, кістках.

Відео: Жіночий клімакс (менопауза) і його наслідки

Загальні відомості

За 2-3 роки до повного припинення циклу починаються збої в менструації: кількість виділень може збільшуватися, зате скорочується їх тривалість. Кожна жінка повинна знати, що таке менопауза, і бути готовою до неї, знати про можливі симптоми і гормональної терапії. Якщо менструація не почалась впродовж року, це означає лише одне - настання менопаузи. Щоб переконатися в цьому, необхідно здати кров на визначення гормону, який стимулює яєчникові фолікули. Краще не вичікувати цілий рік і звертатися до гінеколога за консультацією.

симптоматика

Що таке менопауза, ми з`ясували, а тепер давайте розберемося в її проявах. До і після приходу клімаксу жіночий організм зазнає ряд гормональних порушень, які мають різні прояви. Часті симптоми: приливи крові (підвищене потовиділення, озноб), нерегулярність менструацій, зміни в сечостатевій системі (часті цистити, нетримання сечі), сухість слизової піхви, збої в настрої, депресії, безсоння, дратівливість, необгрунтована агресія.

Що робити

Для полегшення симптомів жінці необхідно дотримуватися певної дієти. Намагатися менше вживати, а краще зовсім виключити продукти з високим вмістом тваринних жирів. У помірних кількостях пити міцні напої, кава, чорний чай. Здорова дієта має на увазі наявність в раціоні більше свіжих овочів, зернових культур, молочних і кисломолочних продуктів, фруктів. Знизити або навіть позбутися від болісних припливів допоможуть фізичні вправи. Біг, швидка ходьба, плавання, фітнес, танці допоможуть зберегти здоров`я і додати упевненість. Від сухості слизової статевих органів лікарі рекомендують використовувати водорозчинні мастила, крему, свічки. Непогано допомагає звичайний вазелін. Що таке менопауза? Це особливий стан, при якому жінка повинна ретельніше і уважніше ставитися до свого здоров`я і дотримуватися рекомендацій лікаря.

Відео: Ознаки і симптоми клімаксу

Усунення наслідків клімаксу

Тільки гінеколог може призначити гормони при менопаузі, а також і різні харчові добавки. Клімакс пов`язаний зі скороченням рівня естрогену, ЗГТ (замісна гормонотерапія) допоможе позбутися або полегшити неприємні прояви. Сьогодні більшість контрацептивів містять натуральні гормони, тому практично не надають побічних дій на організм. Естрогени випускаються у формі супозиторіїв, гелів, кремів, пластирів і таблеток. Також лікар може призначити прогестерони для профілактики кровотеч і злоякісних утворень.