Фізична активність, помірне харчування - шлях до гармонії з собою і навколишнім світом
За словами фахівця-консультанта по фен-шуй Олександра Ланового, за східним світосприйняттям Небо, Земля і людина становлять одне нероздільне ціле. Здоров`я людини безпосередньо залежить від того, наскільки він знаходиться в гармонії з Небом, Землею і зі своїм внутрішнім світом.
Всесвіт демонструє нам свої закони, серед яких хочеться звернути увагу на взаємодію людини з п`ятьма базовими елементами Всесвіту. Логічно, що всі ми на протязі свого земного існування також перебуваємо під впливом цих законів. Тому вміле їх застосування в повсякденному житті суттєво покращує атмосферу навколо нас, а значить, і впливає на самопочуття, психоемоційний стан і навіть на хід думок, - переконаний Олександр Лановий.
Тому, щоб відчувати себе гармонійно і бути більш здоровим, варто краще знати закони Всесвіту, щоб ефективно взаємодіяти з елементами, які відповідають за певну сферу життя і системи наших органів.
Елемент Дерево: є так само природно, як дихати
Необхідно правильно харчуватися простий і «живий» їжею (як можна менше термічної обробки, екологічно чисті продукти, перевагу продуктам, вирощеним в тій місцевості, де ви народилися), не переїдати.
Ні в якому разі не вживати їжу, перебуваючи у схвильованому або депресивному стані.
Потрібно уникати надмірної уваги до . Їсти потрібно так само природно, як дихати.
Відео: БІО МАГНІТИ для схуднення NANO SLIM
Елемент Метал: денний мінімум фізичної активності - 150 хвилин
Людині необхідна посильна фізична активність. Їжу потрібно «заробити» і «відпрацювати». Вчені визначили мінімум щоденної фізичної активності, який складає 150 хвилин.
Слід ширше використовувати метод контактного лікування або профілактики камінням, металами і мінералами. Перед придбанням ювелірних виробів для носіння на собі, бажано звертатися до фахівця за індивідуальним добором, а не слідувати моді чи стереотипам.
Відео: Концепція здоров`я коротко за 5 хв!
Для поліпшення самопочуття необхідно ширше застосовувати властивості звуків (медитативні, релаксуючі і церковні мелодії, підібрані індивідуально для вас) і кольору (інтуїтивно ми відчуваємо, які кольори саме сьогодні нам більше імпонують, тому треба намагатися спостерігати саме їх).
Елемент Вода: вживати «живу» воду, а не застояну
Фізична активність повинна поєднуватися з правильним питним режимом. Дуже важливо приділяти увагу не тільки якості води (хоча варто її періодично перевіряти, звертаючись в лабораторії) і пити не просто чисту, але і «живу», тобто не кип`ячену і не застояну воду. Кип`ячену воду корисно вживати тільки в свіжому, гарячому стані.
Також слід ширше використовувати в раціоні такі види води: кремнієва, кварцова, структурована (тала або заряджена певним біоінформаційних полем), а також застосовувати різні профілактичні оздоровчі ванни і просто часто купатися, приймати душ, обливатися водою.
І, звичайно, важливо дотримуватися норми споживання води (Тільки самої води!) - Не менше 1,5 літра в день.
Елемент Вогонь: відповідає за серцево-судинну систему
Відео: shoulders soak ample absorption meaning keep area several King infamous Bay Laboratory Cooperative
Сфера вогню - це плазми, ефіри і запахи, присутні в нашому житті. Сьогодні вже не секрет, що існує прямий зв`язок між почуттями, які охоплюють людину, і хворобами, які приходять внаслідок цього. Давно помічено, що на людину благотворно діє спостереження палаючого полум`я. Можливо, це тягнеться ще з первісних часів, коли палаючий в печері вогонь сигналізував: все добре, все спокійно, є їжа і є тепло… Досі вогонь діє на нас заспокійливо, заспокоюючи серце і нервову систему.
Також дуже ефективною при втраті душевної рівноваги є ароматерапія, особливо аромати евкаліпту, кедра, м`яти, троянди.
А ще варто виробити в собі звичку щодня щиро посміхнутися хоча б сім раз в день.
Елемент Земля: безлад в будинку - безлад в душі
Величезний вплив на наше самопочуття надає місце (простір), в якому ми живемо і працюємо. Повітря так само, як і вода, має і магнітні, і мінеральні властивості, тому особлива увага - чистоті (систематична генеральне прибирання), провітрювання, помірного зволоження. Навіть матеріал, з якого зроблено житло, впливає на фізичну і психічну основу людини.
Відео: shoulders soak ample absorption meaning keep area several King infamous Bay Laboratory Cooperative
Безлад в будинку - це безлад у свідомості. Чим більшою кількістю непотрібних речей ми володіємо, тим більше в нашому житті проблем і, як не дивно, хвороб. Варто позбуватися від речей, якими ми не користуємося більше року. Адже від надмірного їх кількості виникають енергетичні застої, що перешкоджають вільному руху енергії в приміщенні.
