Навчіться розслаблятися. Тремтіння рук, причини його появи.

Відео: Головний біль - що потрібно знати. Масаж від головного болю.

Можливо, ви помічали, що деякі люди намагаються тримати руки в кишенях, а при розмові ховати за спину. Вони соромляться говорити про свою проблему, так як прийняти вважати, що тремтіння рук властиво лише людям із сильною алкогольною залежністю. Це далеко не так. безумовно, інтоксикація алкоголем призводить до тремору, і люди звикли виділяти саме цю «популярну» частина нашої аудиторії. Однак слово «залежність» тут недоречно. перша ознака найсильнішої інтоксикації організму - це тремтіння рук. Причини слід шукати не в кількостях випитого спиртного, а в індивідуальному впливі його на окремий організм кожної людини. Комусь буде досить і однієї чарки, а деяким необхідно випити декілька пляшок, при цьому не закушуючи. У будь-якому випадку, подібний стан відносять до патологічних, і людині необхідна термінова медична допомога.

Відео: Як навчитися бути різною і правильно висловлювати почуття і емоції

При депресіях і нервових розладах також можливо тремтіння рук. Причини можна шукати і в сильних фізичних навантаженнях. Але в таких випадках тремор буде тимчасовим явищем. Найчастіше, після перенесених серйозних життєвих негараздів, сильних емоційних навантажень і прикрощів, виникає тремтіння рук. Причини слід гикати в індивідуальної реакції людей на дану ситуацію. У кожного вона своя. У особливо істеричних і сприйнятливих натур, часом навіть звичайні обставини викликають бурю емоцій. Занадто сильні реакції незмінно призводять до розладів нервової системи. При розслабленні тремтіння рук може пройти, але воно знову з`явиться, коли людина почне нервувати. Багато, знаючи про це, ще більше погіршують ситуацію. Виконуючи будь-які дії, вони чекають, коли виникне тремор, починають нервувати, виникає напруга, внутрішнє тремтіння і повна втрата контролю над руками.

Частий тремор рук спостерігається у літніх людей. Якщо ви ще молоді, але вже помічаєте незалежне від фізичних навантажень або стресових ситуацій тремтіння рук, причини шукайте в депресії. Рухи стають різкими, часом їх досить складно контролювати. У деяких випадках це може бути перший вісник розвитку хвороби Паркінсона або проблем з щитовидною залозою. Якщо тремор спостерігається постійно, негайно звертайтеся до лікаря. Ліки та напої, що містять кофеїн, також можуть викликати тремор, якщо вживати їх в занадто великих кількостях.

Відео: ністагм (Тремтіння зіницями). Як виглядає?

У більшості випадків від проблеми можна позбутися, застосовуючи старовинні, перевірені часом рецепти заспокійливих відварів. Щоб заспокоїтися в стресовій ситуації і вгамувати зайву нервову збудливість, запасіться деякими травами. Це ромашка, сухоцвіт, пустирник, глід. Візьміть їх у рівних пропорціях, добре подрібніть і заваріть як чай. Дайте настою постояти, увібрати в себе всі корисні властивості трав не менше двох-трьох годин. Потім приймайте щодня перед їжею по половині склянки. Дуже позитивна дія на роботу нервової системи надає шавлія. Залийте його окропом і дайте настоятися. Через сорок хвилин настій можна пити. Рекомендована доза - один стакан в день. Розділіть його на кілька частин і пийте протягом дня. Внутрішня тремтіння незабаром пройде, а з нею зникне і тремор кінцівок. Могутній біостимулятор - лофант тибетський. Його суцвіття заливають горілкою і наполягають в темному місці не менше місяця. Періодично пляшку з настоєм необхідно струшувати. Після настій проціджують і приймаємо тричі на день не більше десяти крапель на склянку води. Тремтіння рук незабаром пройде.

Головне, навчитеся приймати себе такими, якими ви є. Напружуючись, ви лише погіршуєте ситуацію, а розслаблення принесе суттєве полегшення. У нашому світі досконалих людей не існує, тому перестаньте турбуватися, проводите необхідну терапію і негайно починайте радіти життю!