Ацидоз - що це таке і як запобігти цьому стану

Одним з найважливіших показників здоров`я людини є кислотно-лужний баланс. У процесі життєдіяльності в організмі утворюється багато кислот, які зазвичай швидко виводяться із сечею, потім або через легені. Але при деяких захворюваннях або порушеннях кислотно-лужного балансу виникає ацидоз. Що це таке? Це стан, при якому кислоти накопичуються в тканинах і діють на них руйнівно. Найчастіше воно виникає при нестачі мінералів, що надходять з їжею. У процесі нейтралізації кислот утворюються солі, які і виводяться з організму. Якщо недостатньо лугів для цього, то і утворюється ацидоз.

Причини порушення кислотно-лужного балансу

Найчастіше кислоти накопичуються при порушеннях обміну речовин. Наприклад, при нирковій недостатності, цукровому діабеті або тиреотоксикозі. Відбутися це може і через неправильне харчування, коли в їжі недостатня кількість вуглеводів і надлишок жирів, при голодуванні або тривалому застосуванні дієт, а також після прийому деяких ліків, наприклад, саліцилатів та препаратів, що містять хлористий амоній. Недолік лугів для нейтралізації кислот буває через втрату організмом біокарбоната натрію під час блювоти, діареї та при інших розладах травлення.

Відео: Як Запобігти Нервовий Зрив?

Рідше зустрічається так називаетмий респіраторний ацидоз, який виникає через недостатність кровообігу і порушень функції дихальної системи. Це призводить до накопичення в крові вуглекислоти. Причиною цього може бути також тривале перебування людини в закритому приміщенні без вентиляції.

Симптоми, за якими можна визначити ацидоз

Що це таке потрібно знати навіть мамам маленьких дітей, адже у них цей стан протікає особливо важко. Відсутність нейтралізації кислот призводить до головного болю, млявості, порушень сну і зниження тиску. Часто зустрічаються запори або проноси, втрата апетиту і блювота. При ацидозі буває почастішання дихання, кислий чи хімічний запах з рота і від шкіри. Накопичення кислот в тканинах може призвести до гастритів і виразки, запалень кишечника і циститів. Виділення кислого поту викликає екземи та інші захворювання шкіри, наприклад, целюліт. Через накопичення солей в суглобах розвивається артрит або подагра. Важкі випадки можуть призвести до пригнічення центральної нервової системи і комі.

Відео: Панічні атаки! Що це і що з ними робити? Лікування [МАЦП]

Як запобігти ацидоз?

Що це таке потрібно знати кожному, навіть здоровій людині. Адже дуже часто захоплення жінок дієтами і голодуванням призводить до ацидозу. А у дітей він може з`явитися і через неправильне харчування, наприклад, захоплення випічкою, фаст-фудом і відсутності в раціоні свіжих овочів і фруктів.

Ацидоз може з`явитися також через тривалих фізичних навантажень або кисневого голодування. Тому, щоб здоровій людині запобігти цьому стану, потрібно стежити за своїм харчуванням, більше гуляти на свіжому повітрі і відмовитися від шкідливих звичок. У раціоні повинні переважати сирі рослинні продукти. Потрібно відмовитися від ковбас, тваринних жирів, кондитерських виробів і консервованих продуктів. Необхідно пити якомога більше свіжої води. А для швидкого зняття симптомів отруєння кислотами можна випити розчин соди.