Ви повинні знати, що не можна робити при місячних!
Що таке «ці дні» у дівчат, знають не тільки представниці слабкої статі, а й чоловіки. Нездужання, біль і неприємні відчуття - це вірні супутники менструації. Але саме в цей період потрібно якомога ретельніше стежити за своїм здоров`ям, щоб не допустити ускладнень. Отже, що можна робити при місячних?
Відео: Відчуття при місячних і як дізнатися, коли почнеться менструація | SHTUKENSIA
Фізичні навантаження
У дні менструації дівчатам рекомендується утриматися від будь-яких фізичних навантажень. Організм повинен відпочивати, і будь-які напруги можуть привести до порушення його функціонування. Піднімати важкі предмети, займатися на тренажерах і фітнесом заборонено. Якщо немає можливості відмовитися від цього, то хоча б варто утриматися в перші 2-3 дні, коли виділення рясні.
статеве життя
Багато жінок люблять вступати в інтимні зв`язки під час місячних. І це не дивно - добре виробляється мастило, шийка стає більш чутливою, підвищується лібідо. Незважаючи на неприємний запах і забруднені статеві органи партнера, жінки намагаються не втрачати можливості отримати вищу точку насолоди, якої важко досягти в звичайні дні. Однак лікарі рекомендують відкласти статеве життя до останніх днів менструації. Зайвий стрес може привести до захворювань репродуктивних органів. До того ж в цей час жінка повинна особливо ретельно стежити за гігієною, а на поверхні чоловічого статевого органу можуть перебувати хвороботворні бактерії, здатні привести до інфекції. Отже, що можна робити 
при місячних, - це вступати в інтимні зв`язки в перші дні і без презерватива.
купання
Як вже було сказано вище, жінка повинна стежити за гігієною в «ці дні». Особливу небезпеку становить купання у відкритих водоймах і в ванній. Різні бактерії здатні проникати в піхву і викликати запалення. Якщо знехтувати цим правилом, то не варто потім дивуватися, чому у дівчат місячні болючі.
перегрів
Відео: Йога при менструації. Протипоказання до практики йоги для жінок
Говорячи про те, що не можна робити при місячних, слід зазначити, що в ці дні категорично заборонено перегріватися. Особливо це стосується ніг і живота. Тому варто виключити відвідування лазні і сауни. Допускається лише тепла грілка від болю, яку можна покласти на живіт.
Народні прикмети
З давніх часів існує безліч прикмет, що стосуються менструації. Найпоширенішою з них є заборона на відвідування церковних храмів. Справа в тому, що жінка в цей період «брудна», а якщо вона відвідає святе місце, то буде покарана Господом.
Краса
Відео: 10 Aircrafts Secrets That You Didn # 39; t Know
Ще що не можна робити при місячних - це фарбувати волосся, робити хімічну завивку та інші маніпуляції з волоссям. Перебудова гормонального фону може привести до абсолютно несподіваних наслідків у вигляді пошкодженої зачіски або зеленого кольору волосся. Уникати варто і відвідування солярію.
здоров`я
Не рекомендується під час місячних проводити різні операції, в тому числі видалення зубів. Якщо дотримуватися всі ці правила, то здоров`я завжди буде в нормі, а «ці дні» будуть проходити без зайвої втрати крові і нервів.
