Народні засоби від набряку ніг і їх ефективність
Відео: Набряки ніг причини і лікування набряків ніг народними засобами
На жаль, таке явище, як набряклість, не знає віку, відповідно, симптоми цієї недуги з`являтися можуть у абсолютно різних людей з абсолютно різних причин. У будь-якому випадку поява набряків говорить про те, що в організмі трапилися якісь певні зміни, причому зміни ці можуть бути як і цілком нешкідливими, наприклад, внаслідок вагітності, так і вказують на серйозні захворювання. 
Народні засоби від набряку ніг, які пропонує нетрадиційна медицина, є дійсно ефективними за умови правильного їх використання. Зрозуміло, попередньо слід докопатися до причини утворення здутостей по всьому тілу, але найчастіше поштовхом до цього служить надмірна вага і наявність проблем з обміном речовин в організмі.
Відео: Як боротися з набряками ніг, профілактика і лікування
Говорячи про народні засоби від набряку ніг, слід, перш за все, згадати про необхідність регулярних гігієнічних процедур, наприклад, прийняття душа. Вода дозволить втомленим ногам розслабитися, що посприяє зниженню набряклості. Також не варто забувати про спеціальну гімнастику для ніг, яка була ходіння босоніж по нерівній поверхні. Така вправа зміцнює м`язи, дозволяючи їм ставати сильними і витривалими. Якщо ж говорити конкретно про народні лікування, то тут слід скористатися рецептами різних ванночок. Наприклад, можна влаштувати ванну для своїх втомлених кінцівок, додавши туди по сто грам листя берези, м`яти і квітів ромашки. 
Залити суміш слід літром окропу, далі дати настоятися протягом години, після чого додати її в тазик з водою для проведення ножної ванни. Загальна температура води не повинна перевищувати тридцяти дев`яти градусів, а тривалість процедури - десяти хвилин. Варто врахувати, що народні засоби від набряку ніг відрізняються своїми певними правилами вживання, які слід суворо дотримуватися.
Найпростішою спосіб приведення ніг в порядок - протирання їх кубиками льоду з настоянки ромашки. Робити це можна в будь-який час доби, при цьому зніматися за допомогою такого методу буде не тільки набряклість, але і напругу, що накопичилася за день. Не варто забувати і про відвар розмарину, який також входить в народні засоби від набряків ніг. Слід змочити у відварі чистий рушник і обернути їм ноги, при цьому бажано підняти їх трохи вище рівня голови, відповідно, сама процедура повинна проводитися лежачи.
Відео: Ефективне лікування п`яткової шпори.
Лікування здуття нижніх кінцівок слід проводити не тільки зовні, але і зсередини. У нетрадиційній медицині можна зустріти також народні засоби від набряку ніг для прийому всередину, наприклад, відвар з насіння льону. Готувати таку настоянку неважко: насіння слід залити водою і поставити під кип`ятіння протягом хвилин двадцяти. Після чого напій повинен настоятися близько години і тільки потім вживатися по половині склянки не менше шести разів за добу. Варто відзначити, що смак у цього народного ліки занадто специфічний, проте, ефект від нього буде дійсно помітним. Як доповнення в настоянку можна додати кілька крапель фруктового соку, це дозволить знизити гірчинку.
