Чому сниться кошмар: причини

Відео: Чому мені сняться кошмари. психолог Дмитрієв

Чому сниться кошмар, причому дуже часто, один і той же? На цей рахунок існує чимало версій, досліджень і теорій. Сни - це терра інкогніта життєдіяльності людини. Тому вичерпної відповіді на сьогоднішній день немає. Але є чимало припущень, які були підсумовані і можуть окреслити причини того, чому людям сняться кошмари. Ці гіпотези ґрунтуються на медичних і психологічних дослідженнях.

Психологічні причини кошмарів

Психологи виділяють найбільш ймовірні життєві ситуації, наслідком яких стають нічні кошмари. Це що відбулися трагічні події, смерть близьких, перенесені хвороби, звільнення або різка зміна роботи, сфери діяльності. Наявність в реальному житті якихось невирішених ситуацій, зволікання з яким і виливаються через підсвідомість в нічний жах. Психологи також помітили, що кошмари переслідують людей недовірливих, тривожних, нерішучих, невпевнених, негативно налаштованих і надмірно сприйнятливих. Ще чому сниться кошмар? Він може бути відлунням хронічних стресів, реальних конфліктних ситуацій, недосипання, тотальної втоми. Що радять психологи, щоб припинити цей нічний фільм жахів? По-перше, якщо мова йде про особисті якості, то постаратися змінитися, переглянути погляд на життя, навчитися бути оптимістом, набути впевненості в собі. По-друге, поміняти свій спосіб життя, висипатися, бувати частіше на повітрі, не пропускати через себе всі негативні ситуації.

Відео: Задокументовано №20 - Чому сняться кошмари?

Чому часто сняться кошмари?

За версією психологів, вони можуть бути супутниками переломного моменту в житті людини, проходячи який, в неї з`являються зрілість і вступає в наступний етап. Нерідко такі сни зображають, як він виходить з лабіринту, ховається від погоні, виривається з пастки або бореться з хижим звіром. Найчастіше кошмари є симбіозом нашому повсякденному житті, і в такому зашифрованому вигляді уособлюють тривогу за стан фінансів, здоров`я, майбутнє своє і дітей.

Відео: Якщо вам сняться кошмари. Поради мудрої людини.

Чому сниться кошмар: медичні причини

Кошмар може бути причиною прийому певної групи ліків, хропіння, нічних мігреней, аритмії. Більш того, проведені дослідження показали, що часом страшні сни є провісниками таких хвороб, як Альцгеймера і Паркінсона. Доведено, що хворі аритмією страждають від жахливих видінь в 3 рази частіше, не менше схильні до цього і ті, у кого трапляються нічні напади мігрені. Однак часто причина криється в порушенні поведінки на стадії швидкого сну. Тут існує певний «перемикач», який не дає жахливої зображенні розвиватися. Але в даному випадку він не спрацьовує через пошкодження відповідає за це частини мозку (як при хворобі Альцгеймера або Паркінсона). Люди, які страждають безсонням, також можуть страждати від неприємних видінь. Часті пробудження і нестійкий сон змушують відчувати кошмар знову і знову. Неприємні бачення можуть бути також наслідком вечірнього переїдання, перегляду телевізора, фільмів, комп`ютерної гри, задухи або холоду в спальні. Чому сниться кошмар ще? З медичної точки зору, ці бачення дуже часто викликані прийомом антидепресантів, вживанням спиртного, наркотиків, курінням, шкідливою їжею.