У сучасному ритмі життя порушення пам`яті не можна допускати
Вид психічної функції і розумова діяльність, здатна накопичувати, зберігати і відтворювати величезну кількість різної інформації - це людська пам`ять. Вже при народженні ми починаємо фіксувати в своєму мозку всі події, пов`язані з нами. Отримуючи нову інформацію, мозок розвивається і збільшує свої можливості рік від року. Фахівці підрахували, що активне накопичення інформації відбувається до двадцяти-двадцяти п`яти років. До сорока п`яти років він перебуває в стійкому стані. В районі п`ятдесяти років спостерігається пік активності. Потім може почати розвиватися порушення пам`яті.
Однак подібна схема підходить далеко не всім. Наприклад, деякі вчені, зробили свої найзначніші відкриття саме у віці старше п`ятдесяти, або навіть шістдесяти років. Поети складали чудові твори, письменники подарували світові величезну кількість безцінних творінь. Може справа не тільки в літах і порушення пам`яті виникає з інших причин? Лікарі стверджують, що люди можуть скаржитися на порушення пам`яті і уваги в будь-якому віці. Міркувати слід так - є пам`ять, значить, є і зворотний процес, таке захворювання, як забування. Ця втрата доступу, неможливість скористатися отриманою раніше інформацією в медицині називається амнезією. З кожною людиною може статися подібне. Раптом, ви розумієте, що забули дуже важливий колись номер телефону, деталі минулому житті, деякі дати і події, такі як дні народження близьких.
Порушення пам`яті швидко розвивається в різних тривалих стресових ситуаціях. Подібні депресії змушують людину думати лише про його проблеми. Нічого більше не цікавить. І чим більше ви переживаєте, тим сильніше звужуються рамки. Люди похилого віку більш схильні до даних станів. Постійна втома, недосипання і перевтома викликають згодом порушення пам`яті. Лікування тут полягає в обов`язковому повноцінний сон (він повинен бути не менше семи-восьми годин), правильному розподілі роботи та відпочинку. Фахівці стверджують, що саме в період сну мозок обробляє всю отриману днем інформацію і вносить її в свої "бази даних". Якщо людина не виспався, він весь день буде розсіяним, втомленим і дратівливим.
Не можна обійти стороною такі шкідливі звички, як алкоголь і сигарети. Вони не тільки значно знижують можливості пам`яті, але, з часом, призводять до явного недоумства і сильного зниження інтелекту. Спочатку людина не пам`ятає лише деякі фрагменти, потім стан стає все гірше. При курінні відбувається порушення пам`яті і уваги. Інформація сприймається набагато повільніше, все розумові процеси сповільнюються і рішення, по суті, нескладного питання вимагає максимуму зусиль. Деякі види захворювань, включаючи і інфекційні (менінгіт, енцефаліт), проблеми з печінкою, легенями, нирками і серцем, порушений обмін речовин, викликають порушення пам`яті. Лікування слід починати з негайного відвідування фахівця. Почавши лікуватися, позбувшись від шкідливих звичок і всерйоз задумавшись про настільки цінне здоров`я, можна істотно зменшити прояви порушення пам`яті і значно підвищити концентрацію уваги. Обов`язково додайте в свій раціон якомога більше корисних для мозку вітамінів. Це вітаміни групи В, Е, С та інші. Потрібен прийом нікотинової та фолієвої кислот. Для центральної нервової системи вони просто необхідні. Серйозний недолік їх в нашому організмі негативно діє на мозок, пошкоджує його клітини, погіршує роботу і викликає порушення пам`яті. У наш час в аптеці можна купити особливі вітаміни для поліпшення пам`яті, включають в себе все, що необхідно.
Скористайтеся старовинним засобом боротьби з недугою, перевіреним не одним поколінням людей і що користується великою популлярностью і в наші дні. Це настій з трави девятисила. Ложку подрібненої трави акуратно всипте в пляшку горілки і залиште в темному місці на сорок днів. Отриманий настій приймайте щодня перед їжею по двадцять п`ять крапель. Не знайдете дев`ятисил, використовуйте кору горобини. Вона володіє не меншим ефектом. Залийте 200 г кори окропом (півлітра) і тримайте на водяній бані дві години. Приймати таким же способом.
