Грижа хребта поперекового відділу
Відео: Міжхребцева грижа поперекового відділу симптоми, вправи. Поперекова грижа лікування без операції.
Одним з найбільш вразливих місць хребта є поперек. На неї лягає максимальне навантаження при виконанні навіть найпростіших рухів. Тому так поширена грижа хребта поперекового відділу. До того ж особливості анатомічної будови цієї ділянки хребетного стовпа роблять його чутливим до травм, різким і надмірним навантаженням, довгому підняття важких предметів, виконання одноманітних і монотонних рухів.
Відео: Як позбутися від міжхребцевої грижі без операції
Самим поширеною причиною міжхребцевої грижі, одного з найсерйозніших поразок опорно-рухового апарату людини, вважається патологічне ускладнення остеохондрозу. Якщо у вас грижа хребта поперекового відділу, симптоми можуть турбувати такі: оніміння ніг і втрата їх чутливості, болю в сідниці, попереку, стопі, гомілки, млявість м`язів, їх слабкість. Зміна ходи, болі при нахилах і поворотах, простріли також можуть бути наслідком грижі хребетного стовпа. Всі перераховані вище ознаки виниклої проблеми в поперековому відділі спини проявляються в різних положеннях тіла: коли людина лежить, стоїть, ходить, сидить.
Міжхребцева грижа хребта поперекового відділу може виникнути у людини будь-якого віку - від 18 до 60 років. Причиною може бути як остеохондроз, так і незручне взуття, важка фізична робота, падіння, переохолодження, травми, інфекційні хвороби, різкі рухи та ін. Людей починають турбувати різкі болі в попереку при кашлі, чханні, різких рухах, оніміння в паху. Стає скрутним встати на шкарпетки або п`яти, зігнути або розігнути пальці ніг.
Особливу небезпеку грижа хребта поперекового відділу представляє для жіночого організму. При цьому захворюванні порушується кровообіг в малому тазі, що може привести до жіночих хвороб. Цілком можливі порушення менструального циклу і виникнення проблеми з сечовипусканням і дефекацією.
Крім загальних проблем, характерних для обох статей, у чоловіків ще знижується потенція.
Деякі люди, навіть якщо симптоми турбують давно, продовжують ігнорувати візит до лікаря. Але ж якщо не звертати уваги на перші ознаки хвороби, легко можна дочекатися і останньої стадії такого серйозного захворювання, як грижа хребта поперекового відділу - паралічу нижніх кінцівок. Тому при болях у попереку відкладіть в сторону всі справи (вони почекають) і вирушайте до лікаря. При правильному діагнозі і своєчасному повному проходженні лікування одужання не змусить себе чекати.
Доктор порадить вам неодмінно відмовитися від носіння взуття на високих підборах. При цьому захворюванні потрібно позбавлятися від шкідливої звички сутулитися, частіше робити перерви в роботі (якщо вона у вас сидяча).
Якщо у вас грижа хребта, наслідки можуть бути незворотними. Тільки вчасно розпочате лікування врятує вас від втрати працездатності та інвалідності. Медикаментозні методи лікування (ін`єкції, таблетовані форми, лікувальна фізкультура і ін.) Укупі з нетрадиційними способами (апітерапія, гірудотерапія, кінезіології, голкорефлексотерапія) поставлять на ноги будь-якого, якщо він дотримується рекомендацій фахівців.
З найпростіших і доступних форм профілактики грижі хребта - постійна висока рухова активність, збалансоване харчування, правильна постава, плавання. Останнє - взагалі улюблений вид спорту хребта, так як при плавальних рухах відбувається розслаблення всіх м`язів спини. Регулярні заняття в басейні дозволять вам позбавитися від багатьох проблем в хребетному стовпі. Крім плавання існують тренажерні зали, де можна підібрати спеціальні вправи для зміцнення м`язів спини. Тільки дбаючи про своє здоров`я, постійно приділяючи увагу фізичній формі організму, людина зможе плідно прожити довге і насичене приємними подіями життя.
