Як чистити печінку. Найпопулярніші способи.
Відео: Простий і ефективний спосіб очищення печінки за допомогою трав
З кожним роком в нашому організмі накопичується все більше шлаків і токсинів. Їжа, яку ми споживаємо, і навколишнє середовище грають важливу роль в даному процесі. відповідальною за очистку організму від всіх скупчилися шкідливих речовин є печінку. Цей орган бере участь в процесах кровотворення, кровообігу, травлення і обміну речовин. знаючи, як чистити печінку, можна захистити організм від розвитку жовчнокам`яної хвороби, різних токсичних гепатитів, гепатоз і навіть цирозу.
Відео: Про чищення печінки і жовчного міхура ч.1
Якщо стали виникати часті довготривалі головні болі, запори, безсоння, колір обличчя прийняв жовтуватий або землистий відтінок, під очима утворилися кола, а мова постійно обкладений, значить, пора розібратися, як чистити печінку. Додатковими симптомами серйозної зашлакованості печінки є присмак металу або гіркота в роті, неприємне відчуття нудоти і задишка після їжі, дратівливість, апатія, втома.
Перш ніж чистити печінку, обов`язково проконсультуйтеся з досвідченим фахівцем. Рекомендацій і методик очищення досить, але не варто забувати, що кожен організм індивідуальний, до того ж, можуть бути присутніми додаткові захворювання, наявність яких також важливо враховувати. Так, при жовчнокам`яній хворобі категорично заборонена очищення за допомогою масла. У даній ситуації підійде м`яка чистка печінки буряком.
Для її проведення знадобиться кілограм очищеної буряків. Складіть її в каструлю, туди ж влийте три літри води і варіть протягом двох годин. Вийміть буряк, але воду не зливайте. Трохи її остудіть і натріть на самій дрібній тертці. Отриману масу помістіть назад в буряковий відвар і проваріть ще хвилин двадцять. Обов`язково процідіть. чистка печінки буряком повинна проходити в розслабленій спокійній обстановці. В період проведення процедури будь-які інші прийоми їжі виключені. Через кожні чотири години п`ємо по склянці бурякового напою, потім лягаємо і ставимо теплу грілку в область печінки. Відпочивати доведеться недовго, вже через годину почнуть виходити шлаки. Будьте готові до частого відвідування туалету.
Перед тим, як чистити печінку, і після успішного завершення даної процедури не забудьте з особливим зніманням поставитися до свого меню. Ведіть в нього якомога більше, фруктів, овочів та іншої здорової їжі з мінімальним вмістом жиру. Виключаються алкоголь і нікотин. Виведенню шлаків з печінки сприяє жовч. Від її продуктивної роботи безпосередньо залежить здоров`я цього органу. Одним з кращих жовчогінних засобів є масло. Дізнаємося, як чистити печінку з його допомогою.
Відео: Як почистити ГРАНАТ за 3 хвилини. Два способи. How To Cut & Seed a Pomegranate. Two ways
Оливкова, соняшникова, кукурудзяна, лляна і будь-яка інша, головне, щоб воно було першого холодного віджиму і свіже. Якісне масло буде коштувати на порядок дорожче, але здоровий колір обличчя, гарний настрій і прекрасне самопочуття після очищення з лишком покриють всі витрати. Після розтину пляшки, обов`язково зберігайте масло в холодильнику, інакше воно втратить частину своїх корисних властивостей. Чистка полягає в ранковому прийомі його натщесерце. Достатньо всього однієї столової ложки або глотка в день.
Перш ніж чистити печінку більш жорсткими способами, спробуйте застосувати цей метод. Здійснюється регулярно, він не дасть шлакам застоюватися в печінці, а буде м`яко виводити їх природним шляхом. Через деякий час масло можна замінити іншим, вибрати найсмачніший для себе сорт. Ідеальним варіантом стане поєднання чистки і розвантажувальних днів. Раз на тиждень можна поголодувати, посидіти на салатах з буряка, капусти і моркви з додаванням лимонного соку. Це сприяє відмінній чищенні судин і кишечника. Результатом стане чиста красива шкіра, відсутність кіл під очима, легкість в тілі і завжди гарний настрій.
