Гідромасаж: протипоказання і показання, користь

Відео: Спіруліна - корисні властивості і протипоказання

Тепла ванна - місце для релаксації і відпочинку. Вода розслабляє тіло і заспокоює думки, знімає втому і стрес. Як виявилося, прийом ванни може бути не тільки приємною, але і корисною процедурою. Гідромасаж - оздоровча практика, що набуває все більшої популярності. Він проводиться струменями води, які під тиском викидаються зі спеціальних форсунок.

Приємна процедура гідромасажу діє м`якше, ніж класичний масаж. Як наслідок, знижується ймовірність нашкодити своєму здоров`ю, але оздоровчого ефекту доводиться чекати довше. Багато курорти і санаторії взяли на озброєння гідромасаж. Протипоказання і показання до його застосування такі, що практично кожен може відчути на собі благотворний вплив цього чудового процесу.

ефект гідромасажу

Приймати ванну, отримувати масаж і оздоровлюватися одночасно можливо. Для цього ідеально підходить гідромасаж. Він надає благотворну дію на нервову систему, тим самим підвищує імунітет і покращує загальне самопочуття. Ця приємна процедура допомагає усунути варикозне розширення вен, покращує кровотік і лімфоток. Гідромасаж знімає напругу, усуває набряклість, сприяє швидкому відновленню пошкоджених суглобів. Він виводить шлаки і токсини, допомагає позбутися целюліту і зайвої ваги.

Відео: Баня: користь і протипоказання

Шкірний покрив буде в захваті від такого масажу. Шкіра стане еластичною і пружною, придбає красивий здоровий колір. Гідромасаж зробить рубці менш помітними, розм`якшити спайки. Хронічне безсоння буде усунена, якщо регулярно приймати подібні ванни. Слід дотримуватися таких самих заходів безпеки, що і при інших водних процедурах, використовуючи гідромасаж. Протипоказання і свідчення в басейні приблизно ті ж, що і тут, але з невеликими застереженнями. Все-таки це не просто розвага, а лікувальна процедура.

Гідромасаж: показання, протипоказання

Гідромасаж допомагає вирішити широкий спектр завдань, будучи дієвим, але безпечним лікарським засобом. Його використовують для усунення хронічної втоми і безсоння. Він відновлює працездатність спортсменів і людей, що займаються важкою фізичною працею. Гідромасаж знімає спазми і больові відчуття. Його широко застосовують в цілях зміцнення імунітету та профілактики вірусних захворювань. Деякі хвороби шлунково-кишкового тракту також залишають людину, яка пройшла гідромасаж. Показання до застосування при хронічній депресії підкреслюють глибокий релаксаційний ефект цього засобу.

Протипоказань для гідромасажу трохи, але вони є. Не можна вдаватися до цього процедурі при інфекційних захворюваннях, вагітності, дерматитах і кровотечах. Не варто занурюватися в теплу масажну ванну при онкології, сечокам`яної хвороби, ішемії та гіпертонії. Людям, які перенесли інфаркт або переживають загострення будь-якої хвороби, теж протипоказаний гідромасаж. Показання і протипоказання для ніг такі ж, як і для решти тіла.

гідромасажні ванни

Ванна забезпечує комплексний вплив на організм завдяки продуманій конструкції. У ній діє система форсунок, розташованих в строго певних місцях. Зазвичай дві з них відводяться для ніг, одна - для спини, а також ще дві для живота і стегон. Однак, в залежності від цінової категорії і фірми-виробника, конфігурація може бути найрізноманітнішою.

Основні принципи гідромасажу повинні бути дотримані незалежно від конструкції вироби. Струмені води йдуть від периферії до центру тіла. Важливо, щоб струмінь йшла по дотичній, а не врізалася в шкіру, терзая її ніжну поверхню. Форсунки для різних ділянок тіла мають різну конструкцію. Вона залежить від чутливості зони, на яку проводиться вплив. Домашні ванни і медичні апарати роблять різний гідромасаж, протипоказання і показання до них відрізняються зважаючи різної інтенсивності процедури.

конструкція

Гідромасажні ванни бувають самих різних форм і розмірів. Від стандартного коритця до величезного комплексу, що нагадує басейн. Всі вони оснащені насосом і водозабірником, які викачують воду. Надалі вона подається через сопла форсунок, змішуючись з повітрям. Він потрапляє в систему через аерокомпрессор. За допомогою гнучкої системи налаштування можна змінювати кількість повітря і напрямок потоку.

У систему гідромасажу іноді входить підсвічування. Вона створює електромагнітні хвилі, які роблять благотворний вплив на організм людини. Світло також формує правильний психологічний настрій, сприяє максимальному розслабленню. Різні кольори дають різний ефект. Просунуті моделі пропонують своїм власникам озонотерапию, світломузику та безліч інших приємних функцій.

Душова кабінка

Душові кабіни теж можуть володіти такою функцією, як гідромасаж. Протипоказання і показання для такого масажу ті ж, що і для ванної, але ефект слабший. Цей варіант підійде тим, хто не бажає витрачати багато часу на водні процедури. Форсунки розташовуються по периметру кабінки так, щоб вода з них потрапляла на потрібні ділянки тіла. Також в комплект входять спеціальні насадки для шланга, якими виробляють масажну дію на проблемні зони або місця, які потребують розслабленні. Гідромасаж можна успішно проводити за допомогою звичайного душа. Однак ефект від нього буде менше, ніж від душової кабінки.

Що потрібно пам`ятати при гідромасажі

Є ряд простих правил, дотримання яких допоможе витягти максимум користі з водного масажу і дозволить уникнути неприємностей, пов`язаних з його невмілим застосуванням. Пам`ятайте, що тиск води на тіло не повинно бути надмірним. Якщо сильний напір викликає дискомфорт, то відрегулюйте систему так, щоб вам було комфортно. Важливо дотримуватися правильний кут струменя. Вона повинна проходити по дотичній, а не врізатися в тіло.

Температура води також має велике значення при гідромасажі. Чим тепліше вода - тим коротше процедура. Вона не повинна остигати, бажано підтримувати температуру рідини в районі 35-38 градусів. У холодній воді не можна робити гідромасаж. Показання і протипоказання тут не грають ніякої ролі, такий варіант шкідливий для всіх.

важливі правила

Не можна використовувати гідромасаж після прийому алкогольних напоїв. Також не рекомендується приймати ванну після рясного прийому їжі. Занадто довгий гідромасаж може завдати шкоди здоров`ю, не зловживайте ним. Після процедури потрібно деякий час провести в спокої. Найкраще взяти теплий душ і полежати. Серйозні фізичні навантаження в цей період суворо протипоказані, потрібно дати організму прийти в себе.

Не рекомендується опускати голову під воду, так як струменя можуть пошкодити вуха або ока. Для голови зазвичай є своя масажна система, яка виробляє м`який вплив. Наприклад, водоспадний змішувач, ніжно масажує шию і голову. Пам`ятайте, не варто легковажно сприймати гідромасаж - показання та протипоказання, відгуки лікарів і найпростіші заходи безпеки допоможуть вам витягти максимум користі з цієї приємної процедури.

Гідромасаж - це доступно!

Гідромасаж зручний тим, що обладнання для нього можна встановити у власній квартирі. Воно не буде таким же потужним і ефективним, як великі системи, що працюють в санаторіях і салонах. Але для якісного домашнього масажу цілком вистачить невеликій ванній з декількома форсунками на кожну зону. Цей нехитрий пристрій зможе змінити ваше життя на краще.

Також багато масажні салони пропонують послуги гідромасажу. Санаторії та бази відпочинку зазвичай розташовують пристойними системами, та ще й надають консультацію фахівця. Як бачите, є багато способів долучитись до гідромасажу. Зазнавши його одного разу, ви назавжди запам`ятаєте той світ гармонії і спокою, в який він вас занурить.