Розлад харчової поведінки: причини, симптоми, лікування

Будь-яке розлад харчової поведінки може стати причиною розвитку серйозних проблем зі здоров`ям. Як правило, в його основі лежать психологічні чинники. Тому позбавлятися від них необхідно спільно з фахівцями.

види проблем

Фахівці знають, що розлад харчової поведінки може проявлятися по-різному. Тактика лікування в кожному конкретному випадку повинна підбиратися індивідуально. Вона буде залежати від встановленого діагнозу і стану пацієнта.

Найпопулярнішими видами розладів є:

компульсивний переїдання;
булімія;
анорексія.

Не завжди можна розпізнати людей, які страждають якимось із зазначених розладів. Наприклад, при нейрогенной булімії вага може бути в межах норми або трохи менше нижньої межі. При цьому люди самі не розуміють, що у них розлад харчової поведінки. Лікування, на їхню думку, їм не потрібно. Небезпечно будь-який стан, при якому людина намагається скласти собі правила харчування і неухильно їх дотримується. Наприклад, повна відмова від їжі після 16 годин, суворе обмеження або повна відмова від вживання жирів, в тому числі і рослинного походження, повинні насторожити.

На що звернути увагу: небезпечні симптоми

Не завжди вдається зрозуміти, що у людини розлад харчової поведінки. Симптоми цього захворювання треба знати. Виявити, чи є проблеми, допоможе невеликий тест. Необхідно просто відповісти на наступні питання:

Відео: Порушення харчової поведінки

Чи є у вас страх, що ви потовщає?
Ловите ви себе на думці, що занадто часто думаєте про їжу?
Ви відмовляєтеся від їжі при відчутті голоду?
Ви вважаєте калорії?
Ділите ви їжу на дрібні шматочки?
У вас періодично виникають напади безконтрольного поглинання їжі?
Вам часто говорять про вашу худорбі?
Чи є у вас нав`язливе прагнення схуднути?
Викликаєте ви після їжі блювоту?
У вас з`являється нудота після прийому їжі?
Відмовляєтеся ви від вживання швидких вуглеводів (хлібобулочні вироби, шоколад)?
У вашому меню присутні лише дієтичні страви?
Чи намагаються навколишні вам сказати, що можна було б більше їсти?

Якщо ви більше 5 раз відповіли «так» на зазначені питання, то вам бажано проконсультуватися з фахівцем. Він зможе визначити тип захворювання і вибрати найбільш підходящу тактику лікування.

Відео: Причини харчових розладів / Мої спостереження / Анорексія / Булімія

характеристики анорексії

Відмова від їжі з`являється у людей в результаті психічних розладів. Будь-які жорсткі самообмеження, незвичайний вибір продуктів характерні для анорексії. При цьому у хворих присутній постійний страх перед тим, що вони одужають. У пацієнтів з анорексією індекс маси тіла може бути на 15% менша, ніж установлено нижньої межі норми. У них присутня постійний страх перед ожирінням. Вони вважають, що вага повинна бути нижче норми.

Крім цього, для людей, які страждають на це захворювання, характерним є таке:

поява аменореї у жінок (відсутність менструацій);
порушення функціонування організму;
втрата статевого потягу.

Такий розлад харчової поведінки часто супроводжується:

прийомом сечогінних і проносних засобів;
виключенням з раціону калорійної їжі;
провокуванням блювоти;
прийомом медикаментів, призначених для зменшення апетиту;
тривалими і виснажливими тренуваннями будинки і в тренажерному залі з метою скинути вагу.

Для установки остаточного діагнозу лікар повинен повністю обстежити пацієнта. Це дозволяє виключити інші проблеми, які проявляються практично так само. Лише після цього можна призначати лікування.

Характерні ознаки булімії

Але у людей з психічними розладами на грунті їжі може розвинутися не тільки анорексія. Фахівці можуть діагностувати таке неврогенний захворювання, як булімія. При цьому стані пацієнти періодично перестають контролювати, скільки вони їдять. У них виникають напади обжерливості. Як тільки переїдання завершується, у пацієнтів з`являється сильний дискомфорт. Виникає біль в шлунку, нудота, часто епізоди обжерливості завершуються блювотою. Почуття провини за таку поведінку, неприязнь до себе і навіть депресія викликає дане розлад харчової поведінки. Лікування самостійно провести навряд чи вдасться.

Усунути наслідки такого переїдання хворі намагаються за допомогою викликання блювоти, промивання шлунка або прийому проносних засобів. Запідозрити розвиток даної проблеми можна, якщо людину переслідують думки про їжу, у нього виникають часті епізоди переїдання, періодично він відчуває непереборну тягу до їжі. Часто епізоди булімії чергуються з анорексією. При відсутності лікування ця хвороба може призвести до швидкого зниження ваги, але при цьому в організмі порушується встановлений баланс. В результаті виникають важкі ускладнення, а в деяких випадках можливий і летальний результат.

Симптоми компульсивного переїдання

Розбираючись, як позбутися від розладу харчової поведінки, багато хто забуває, що такі проблеми не обмежуються лише булімією і анорексією. Лікарі стикаються і з таким захворюванням, як компульсивний переїдання. Воно за своїми проявами нагадує булімію. Але відмінність полягає в тому, що у людей, які страждають від нього, немає регулярних розвантажень. Такі хворі не приймають проносні або сечогінні засоби, не викликають собі блювоту.

При цьому захворюванні можуть чергуватися напади обжерливості і періоди самообмеження в їжі. Хоча в більшості випадків між епізодами переїдання люди постійно потроху щось їдять. Саме через це відбувається значний набір ваги. ця психологічна проблема у деяких може виникати лише періодично і бути короткостроковою. Наприклад, саме так певні люди реагують на стрес, як би заїдаючи проблеми. За допомогою їжі люди, які страждають від компульсивного переїдання, шукають можливість отримати задоволення і принести собі нові приємні відчуття.

Причини розвитку відхилень

При будь-яких порушеннях харчування без участі фахівців не обійтися. Але допомога буде ефективною лише в тому випадку, якщо вдасться виявити причини розладів харчової поведінки і усунути їх.

Найчастіше розвиток хвороби провокують такі чинники:

завищені стандарти до самого себе і перфекціонізм;
наявність травмуючих переживань;
стреси, пережиті через глузувань в дитячому та підлітковому віці з приводу зайвої ваги;
занижена самооцінка;
психічна травма, отримана в результаті сексуального насильства в ранньому віці;
зайва турбота про фігуру і зовнішній вигляд в сім`ї;
генетична схильність до різних порушень харчової поведінки.

Кожна з цих причин може привести до того, що самосприйняття буде порушено. Людина, незалежно від свого зовнішнього вигляду, буде себе соромитися. Визначити людей з такими проблемами можна по тому, що вони не задоволені собою, вони навіть не можуть говорити про своє тіло. Всі невдачі в житті вони списують на те, що у них незадовільний зовнішній вигляд.

Проблеми у підлітків

Дуже часто розлад харчової поведінки починається в перехідному віці. В організмі дитини відбуваються значні гормональні зміни, його зовнішній вигляд стає іншим. При цьому змінюється і психологічна обстановка в колективі - в цей час для дітей важливо виглядати так, як прийнято, не виходити за рамки встановлених стандартів.

Більшість підлітків стурбовані своєю зовнішністю, і на тлі цього у них можуть розвинутися різні психологічні проблеми. Якщо в родині не приділяли достатньо часу розвитку об`єктивної, адекватної самооцінки у дитини, яка не прищеплювали здорове ставлення до їжі, то є ризик, що у нього виникне розлад харчової поведінки. У дітей і підлітків це захворювання часто розвивається на тлі заниженої самооцінки. При цьому їм на продовженні досить тривалого часу вдається приховувати все від батьків.

Розвиваються зазначені проблеми, як правило, у віці 11-13 років - в період статевого дозрівання. Такі підлітки прагнуть зосередити увагу на свою зовнішність. Для них це єдиний засіб, який дозволяє набути впевненості в собі. Багато батьків перестраховуються, побоюючись, що в їхньої дитини почалося розлад харчової поведінки. У підлітків буває складно визначити межу між нормальною стурбованістю зовнішнім виглядом і патологічним станом, при якому пора бити на сполох. Батькам треба починати переживати, якщо вони бачать, що дитина:

намагається не відвідувати заходи, де будуть застілля;
витрачає багато часу на фізичне навантаження з метою спалити калорії;
занадто незадоволений своїм зовнішнім виглядом;
вживає проносні і сечогінні засоби;
зациклений на контролі ваги;
зайве педантично стежить за калорійністю продуктів і розміром порцій.

Але багато батьків думають, що розлад харчової поведінки у дітей бути не може. При цьому вони своїх підлітків в 13-15 років продовжують вважати малюками, закриваючи очі на виниклу хвороба.

Можливі наслідки розладів харчової поведінки

Недооцінювати проблеми, до яких можуть привести зазначені симптоми, не можна. Адже вони не тільки згубно впливають на здоров`я, але і можуть стати причиною смерті. Булімія, як і анорексія, викликає зневоднення організму, ниркову недостатність і серцеві захворювання. При частій блювоті, яка призводить до нестачі поживних речовин, можуть розвинутися такі проблеми:

ушкодження нирок і шлунка;
почуття постійного болю в животі;
розвиток карієсу (він починається через постійного впливу шлункового соку);
недолік калію (призводить до проблем з серцем і може стати причиною смерті);
аменорея;
поява щік «хом`яка» (за рахунок патологічного збільшення слинних залоз).

Відео: Психологія харчової поведінки або як навчитися жити в стрункості?

При анорексії організм переходить в так званий режим голодування. Про це можуть свідчити такі ознаки:

випадання волосся, ломка нігтів;
анемія;
аменорея у жінок;
зниження ЧСС, дихання, артеріального тиску;
постійне запаморочення;
поява волосяного гармата по всьому тілу;
розвиток остеопорозу - хвороби, яка характеризується підвищеною крихкістю кісток;
збільшення розмірів суглобів.

Чим раніше буде діагностовано захворювання, тим швидше можна буде від нього позбутися. У важких випадках необхідна навіть госпіталізація.

Психологічна допомога

Багато людей з явними розладами харчової поведінки вважають, що у них немає ніяких проблем. Але без лікарської допомоги виправити ситуацію неможливо. Адже не можна самостійно розібратися, як проводити психотерапію розлади харчової поведінки. Якщо хворий пручається і відмовляється від лікування, то може знадобитися допомога психіатра. При комплексному підході людині можна допомогти позбутися від проблем. Адже при тяжких порушеннях однієї психотерапії буде недостатньо. У цьому випадку призначається і медикаментозне лікування.

Психотерапія повинна бути спрямована на роботу людину над власним образом. Він повинен почати адекватно оцінювати і приймати своє тіло. Коригувати необхідно також ставлення до їжі. Але важливо опрацювати причини, які привели до такого порушення. Фахівці, які працюють з людьми, страждаючими від розладів харчової поведінки, кажуть, що їх пацієнти надмірно чутливі і схильні до частих виникнень негативних емоцій, таких як тривога, пригніченість, гнів, смуток.

Відео: Порушення харчової поведінки лікування. Порушення харчової поведінки симптоми

Для них будь-яке обмеження в їжі або переїдання, надмірні фізичні навантаження є способом тимчасово полегшити свій стан. Їм треба вчитися керувати своїми емоціями і почуттями, без цього не вдасться подолати розлад харчової поведінки. Як лікувати це захворювання, треба розбиратися з фахівцем. Але основним завданням терапії є формування у пацієнта правильного способу життя.

Гірше робота по позбавленню від проблеми йде у тих, у кого непрості відносини в родині або постійний стрес на робочому місці. Тому психотерапевти повинні працювати і над відносинами з оточуючими. Чим раніше людина зрозуміє, що у нього проблема, тим легше буде від неї позбутися.

період відновлення

Найскладнішим завданням для хворих є розвиток любові до себе. Їм треба вчитися сприймати себе як особистість. Лише при адекватної самооцінки можна відновлювати фізичний стан. Тому працювати над такими пацієнтами повинні дієтологи і психологи (а в деяких випадках і психіатри) одночасно.

Фахівці повинні допомогти подолати розлад харчової поведінки. Лікування може включати в себе:

складання плану харчування;
включення в життя адекватних фізичних навантажень;
прийом антидепресантів (необхідний лише при наявності певних показань);
роботу над самовосприятием і відносинами з оточуючими людьми;
лікування психічних розладів, таких як тривожні стани.

Важливо, щоб в період лікування у хворого була підтримка. Адже часто люди зриваються, роблять перерви в лікуванні, обіцяють повернутися до наміченого плану дій через певний час. Деякі навіть вважають себе вилікувалися, хоча їх харчова поведінка практично не змінюється.

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!