Плечовий суглоб - вразлива частина опорно-рухового апарату
Всім відомо, що з віком організм зношується. Розвиваються різні захворювання опорно-рухового апарату. Сприяє цьому і малорухливий спосіб життя. Один з найбільш уразливих вузлів організму в цьому випадку - плечовий суглоб. Артроз, артрит - такі діагнози нерідко доводиться ставити лікарям в лікарні. По суті, такі захворювання, як і остеохондроз плечового суглоба, викликаються недоліком кровопостачання, деградацією тканин і появою сольових відкладень. Мучитися з цією хворобою можна довго. Який страждає плечовий суглоб - явище хронічне. І таку хворобу цілком можна назвати підступною.
Відео: Скелет людини. Будова і функції кісткової системи людського організму
Той же остеохондроз розвивається дуже повільно. В силу цього, людина на перших порах може і не звернути на нього уваги.
Що можна сказати про симптоми появи захворювання плечового суглоба? Зрозуміло, людина стикається з болем. При навантаженнях вона значно посилюється, з`являється хрускіт в плечовому суглобі. Область в постраждалому районі розпухає і червоніє.
Жити з такою хворобою непросто. По-перше, багато хто відзначає непрацездатність людини, яка страждає розвинувся артрозом або остеохондрозом. Як правило, такими захворюваннями страждає старша вікова група, на якості життя якої це позначається особливо. Причому жінки страждають захворюваннями опорно-рухового апарату набагато частіше чоловіків.
Відео: плечовий суглоб. Анатомія плечового суглоба. Пошкодження. Гончаров Євген Миколайович
Таке захворювання, яке вражає плечовий суглоб, як артроз, згідно з дослідженнями вчених, ще й має генетичну причину.
Було доведено, що у людей, чиї батьки страждали на це захворювання, кістки і хрящі взагалі не відрізняються особливою стійкістю до фізичних навантажень.
Відео: Три супер вправи при артрозі плечових суглобів
Як лікувати плечовий суглоб? Особливої прогресу в цьому плані наука так і не досягла.
Лікуються ці хвороби консервативними методами. Спочатку лікарі намагаються усунути больовий синдром без хірургічного втручання, проте в запущених випадках застосовуються виключно такі методи лікування. Зокрема, найефективнішим з усіх вважається ендопротезування суглобів. Крім усього іншого, проводяться фізіопроцедури (масаж, електрофорез, голкотерапія і магнітоотерапія). Звичайно, все це робиться згідно з вказівками лікаря, за спеціальною схемою, і ніколи не призначається в період загострення хвороби.
Звичайно, крім відвідувань лікаря, потрібно лікуватися самостійно і не запускати хворобу. Необхідно робити вправи, які сприятливо позначаться на плечі.
Відео: Йога комплекс. Зміцнення м`язів спини -Частина 3 [Фітнес Подруга]
Звичайно, їм потрібно бути щадними, але виконувати їх слід регулярно, поступово підвищуючи навантаження. Амплітуда повинна бути мінімальною, а самі рухи - не дуже частими. М`язи повинні бути розслаблені, а больових відчуттів спостерігатися не повинно. Розминають вправи варто робити недовго - не більше десяти хвилин, але щодня і по кілька разів. За положенням плеча необхідно стежити. Досягти цього можна, максимально розслабившись, і контролюючи його в необхідному положенні, поки не утвориться стійка звичка. Якщо у вас хворий плечовий суглоб - то, звичайно ж, не потрібно жодним чином перевантажувати його. Не варто приймати знеболюючі для того, щоб виконати кілька зайвих вправ - це лише спосіб заробити подальші ускладнення. Вибирати вправи слід такі, які не будуть сильно навантажувати хворий суглоб, які потрібно буде виконувати не стоячи, але сидячи або лежачи. Якщо вправа викликає в плечовому суглобі який-небудь біль, то слід відразу ж припинити його виконувати.
Якщо ж ви вперше зіткнулися з проблемами пов`язаними з плечовим суглобом, то найкращим варіантом для вас стане похід в лікарню. Тільки звернувшись до висококваліфікованої фахівця, ви зможете визначити, якого роду у вас захворювання, і як його можна максимально швидко вилікувати.
