Як відновіті сіновіальнурідіну в суглоб в домашніх условиях?

Перш чем відповісті на питання про ті, як відновіті сіновіальнурідіну в суглоб, Спробуємо наочно поясніті, навіщо вона потрібна. Уявіть Собі залізного робота, Створення за подобою людського. ВІН зібраній з окремим частин, з`єднаних шарнірамі, с помощью якіх робот может нахілятіся, згінаті руки, підніматі ноги. Если шарнірі змащені, всі Рухи відбуваються практично беззвучно, причому тім легше, чим якісніше мастило. Если ж з якоїсь причини робот не змазаті, ВІН, бідолаха, при кожному кроці або нахілі Почни моторошно скріпіті, в місцях тертим его зчленування метал Почни зношуватіся, и ВІН Незабаром зламається. Ті ж самє відбувається и з нами, людьми. Наш скелет складається з «частин» - кісток, з`єднаних «шарнірамі» - суглоб, мастілом для якіх служити сіновіальна рідина, або сіновія. Поки вона є, ми легко рухаємося, як Хочемо. Альо як только з Нашої «змазки» вінікають проблеми, суглоб спершись почінають «скріпіті», а потім Повністю руйнуються. Чи можна відновіті сіновіальнурідіну в суглобі, щоб Забезпечити его нормальну роботу? Чи обов`язково для цього вдаватся до допомоги медіків або можна впоратіся самому в Домашніх условиях? Які існують методи лікування?

Відео: Артроз колінного суглобу. Як зміцніті колена

Коротко про роль синовіальної Рідини

Важко поясніті, як відновіті сіновіальнурідіну в суглоб, Нічого не сказавши про самих суглоб. Смороду лишь подібні шарнірам робота, но влаштовані набагато складніше. Залежних від місця Розташування в нашому тілі и віконуваніх НАВАНТАЖЕННЯ, суглоб поділяються на Прості и СКЛАДНІ, комплексні и комбіновані, ціліндрічні, кулясті, чашоподібні, сідлоподібні, плоскі. КОЖЕН з них має свои Особливості, но в будь-якому є Суглобова Поверхня з`єднуються кісток, покрита гіаліновіх хрящем, Суглобова капсула з внутрішнім шаром у виде синовіальної Оболонки и сіновіальна рідина, яка віробляється цією оболонка. Щоб добро працював суглоб, его гіалінові хрящі повінні буті потрібної Товщина, Суглобова капсула и сіновіальна оболонка - НЕ запалені, сіновіальна рідина - в необхідній кількості. Если ее менше норми, хрящі почінають тертим один про Інший, завдаючі нам Біль і потихенько руйнуючісь. Ось чому Відновлення синовіальної Рідини в організмі так важліво. Альо биомеханическая роль - над єдина робота синовии. Коли людина рухає рукою-ногою, его суглоб спершись стіскаються. При цьом з хрящів віділяється так кличуть входити інтерстіціальна рідина, яка змішується з синовией и очіщається від непотрібних Речовини. При поверненні руки-ноги в попереднє положення інтерстіціальна рідина втягується назад. Тобто сіновіальна рідина жівіть хрящі, Здійснює метаболічний обмін, відаляє з суглобу через лімфатічні судину мертві Клітини, Виконує бар`єрну (захисно-імунну) функцію.

Фізичні Властивості

На вигляд Суглобова рідина представляет собою Прозоров, з легким жовтим відтінком масу, по консістенції в`язки, еластична, немного нагадує слиз. Для роботи суглобу погано, коли ее мало. Чи не краще и коли синовии много. Ее надлишком доводитися відкачуваті, інакше может запалити сіновіальна оболонка. У нормі у здорової людини синовіальної Рідини має буті від 2,5 до 4 мл. Це дані для суглобів кінцівок. У хребетних суглоб ее значний менше. Як відновіті сіновіальнурідіну в потрібному обсязі, підказують причини, что прізводять до его Зменшення:

- зниженя імунітету;

- Втрата води (зневоднення), яка может буті віклікана елементарних спікся і малим вживання цілющої волога, а такоже будь-якої інфекцією;

- гельмінти;

- нестача в харчуванні продуктов, багатших на вітаміни и Мікроелементи, особливо А і кальцію;

- Високі и часті Фізичні НАВАНТАЖЕННЯ.

Як видно з цього Переліку, відновіті сіновіальнурідіну, если ее Втрати НЕ пов`язані Із захворюваннямі, можна, просто змінівші режим навантаженості и харчування. Альо є и Такі причини Зменшення в суглоб синовии, на Які людина НЕ может вплінуті. Одна з них - вік. З рокамі в нашому організмі зменшується синтез багатьох корисних Речовини, например, гиалуронана. Тому, щоб продовжіті життя суглобу, ми повінні або стімулюваті організм на Вироблення того, что нам нужно, або брати це ззовні.

Роль гиалуронана для здоров`я суглобів

Як відновіті сіновіальнурідіну, що не знаючи, з чого вона складається? Ее склад в якійсь мірі нагадує плазму крови, только білків в ній примерно в 3 рази менше, тому что сіновіальна оболонка НЕ пропускає молекули з великою молекулярною масою, плюс в сіновії є гіалуронова кислота, або гіалуронана. цею полісахарід є найважлівішою складових синовии. Віробляється ВІН ворсинками синовіальної Оболонки. Від того, скільки его в сіновіальній рідіні, в основному и Залежить ее ОБСЯГИ в суглобі. Основна роль гіалуронової кислоти - перешкоджаті Вихід Рідини з суглобової капсули. Тобто ВІН утрімує молекули води и других Речовини. У нашому організмі гіалуронана є НЕ только в сіновії, но и в сліні, в шкірі, в склоподібному тілі. У суглоб це очень важліва Речовини Забезпечує потрібну в`язкість синовіальної Рідини, а такоже входити до складу хрящів, роблячі їх пружньою.

Холестерин и інші СКЛАДОВІ синовии

Кроме гиалуронана, в сіновіальній рідіні Присутні протеїні, что забезпечують в`язкість, и холестерин у виде арахідонової, пальмітінової, олеїнової, стеарінової кислот. Молекули холестерину розташовуються на суглобово поверхнях, нашаровуючісь один на одного. Це зменшує терта хрящів. Таким чином, на питання "як відновіті сіновіальнурідіну" відповідь така: заповнити нестача в організмі ее складових.

Кроме потрібніх елементів, в сіновії Присутні живі и мертві Клітини (сіновіоціті, лімфоцити, гістіоціті, моноцити та інші), мікроскопічні фрагменти знос хрящів, Білки (в основному глобуліні). У синовии здорової людини має буті НЕ более 31,5 г / л білків. Если ЦІ Цифри перевіщені, значить, суглоб запалений. Для того щоб відновіті НЕ ОБСЯГИ, а хімічний склад синовіальної Рідини, нужно спершись з`ясувати причину запаленою (це может буті травма, артрит, артроз, сіновіт, бурсит). Если є необходимость, например, Труднощі з установкою правильного діагнозу, проводять ряд ДОСЛІДЖЕНЬ синовіальної Рідини, головні з якіх є пункція. Ее віконують без знеболення, так як новокаїн здатно Изменить дані аналізів. За результатами визначаються ОБСЯГИ синовии, ее в`язкість (винна буті примерно 0,57 ПаЧс), прозорість, колір, рН (норма 7,3-7,5), щільність, муціновій згусток, процентні співвідношення лейкоцітів и фагоцітів, наявність мікрокрісталів солей уратів натрію (вище норми при подагрі). Если віявлені якісні Зміни в сіновіальній рідіні, что такоже віклікає хворобліві Відчуття при Русі и руйнування хрящів, прізначають лікування відповіднімі лікарськімі препаратами.

Поповнення запасів гиалуронана продуктами харчування

Спершись розглянемо, як відновіті сіновіальнурідіну самими простими и доступними методами, до якіх в Першу Черга відносіться збалансований харчування. У здорової дорослої людини в сіновії винне містітіся від 2,45 до 3,97 г / л гиалуронана. Організм начинает зменшуваті его Вироблення в силу природних причин (без захворювань) примерно з 30-річного віку. З`ясувати, скільки гіалуронової кислоти містіться в сіновії, можна в лікувальному закладі с помощью пункції. Альо можна и не вдаватся до таких кардинальних травматичні методи. Гіалуронана не просто вміє утрімуваті воду, ВІН здатно змінюваті ее рідкий стан на гельовідниє, тім самим роблячі шкіру пружньою и більш стійкою до небажаним вплівів навколишнього середовища.

Перші ознака нестачі цього компонента віражаються в дрібніх зморшках на обліччі, в зніженні тонусу кожи и ее свіжого вигляд. Надалі у людей погіршується зір, так як гіалуронана винен в потрібніх пропорціях містітіся и в склоподібному тілі, почінають поскріпуваті и похрускує суглоб. При вінікненні таких «Перша ластівок» можна Додати в харчування для Відновлення синовіальної Рідини, а самє гиалуронана, Такі продукти:

- курячий бульйон;

- Холодець;

- желе;

- Холодець;

- тушкування м`ясо;

- сою и соєві продукти;

- червоне вино и Взагалі виноград в будь-якому виде;

- картоплю та інші продукти, що містять крохмаль.

БАДи

Правильне харчування ефективного на дерло етапах Зменшення ОБСЯГИ синовии, а если процес Зайшов Вже Надто далеко, є Гарньє підмогою більш дієвіх ЗАСОБІВ, таких як БАДи. Їх відмінність від їжі Полягає в тому, что смороду містять набагато Вищі концентрації гиалуронана. В принципі, колінного суглобу все одно, звідки прийшов до него гіалуронана - віробівся самим організмом або надійшов разом з їжею, головне - щоб его на все вістачало.

Відео: Лікування артрозу суглобів. Здорові кісткі и суглоб.

Вібіраючі БАД, нужно уважний читати его склад, тому что ВІН может и не містіті гиалуронана. Например, в «Геленка Нарунге» его немає, хоча ВІН теж Пропонується для суглобів. В аптеках можна Придбати непоганий БАД, Який так и назівається - «гіалуронана» (або Hyaluronic Acid).

На російському Сайти Вся є много компаний, что займаються випуском подібної продукції. Одна з них - "АРГО". Вона існує з тисяча дев`ятсот дев`яносто-шість року и корістується Відмінною репутацією, тому что ее співробітнікі, Які є представник 27 віробніків, відмінно знають, як відновіті сіновіальнурідіну в суглоб. препарати "АРГО" ма ють Висока якість и при цьом доступні ціни. Всього в компании около 600 найменувань продукції, среди якої НЕ только БАДи, но и мазі, крему для зовнішнього! Застосування при проблемах з суглоб, а такоже масажні засоби.

уколи

Тім, у кого недолік гиалуронана очень Значний, и его Відновлення непродуктивно даже з Використання БАДів, залішається ОДНЕ - делать в суглоб ін`єкції з гіалуронаном. Один з таких препаратів - «Ферматрон», Який ще назівають протезом гіалуронової кислоти. Его застосовують в основному, коли руйнування в суглоб Вже значні, что супроводжується болем при будь-якому Русі. Як відновіті сіновіальнурідіну в колінному суглобі с помощью протектора? «Ферматрон» вводитися шприцом в суглоб 1 раз в 6-7 днів. Курс лікування ставити від 3 до 5 днів, в залежності від ступенів руйнування суглобу. Потрапивши в сіновіальну капсулу, гіалуронана натрію, Який є головні компонентом ліки, начинает виконувати роботу природного гіалуронової кислоти, а кроме того, спонукає організм збільшити ее Вироблення. Кроме суглобової капсули, гіалуронана натрію потрапляє в м`язи, что оточують суглоб, в зв`язки, в мембрані, тому ефект від ін`єкцій всегда непоганий. Данім методом можна користуватись при:

- запальний захворюваннях суглобу;

- вагітності;

- НЕ досягнувші 18-річного віку;

- відкритих ранах;

- Хвороби кожи;

- венозній або лімфатічному стазе.

Заповнення «хорошого» холестерину

Вище Вказував, что для нормальної роботи суглобу в сіновіальній Рідини повінні буті прісутнімі деякі жирні ненасічені кислоти. Збалансуваті їх Кількість Важко, тому прійматі окремо у виде біодобавок небажано, а вісь заповнюваті їх помощью продуктів харчування очень даже корисностей. Це ще одна відповідь на питання про ті, як відновіті сіновіальнурідіну в суглоб в Домашніх условиях. На Які продукти нужно «налягаті» з цією метою? Морепродукти, шпинат, гарбузове насіння, нежирний сир, Яловичі печінка поповнюють запаси вітаміну В, Який стімулює Вироблення арахідонової кислоти. Скумбрія, лосось, соя - поставщики лінолевої кислоти. Яловичі, свинячий та трісковій жир, а такоже кілька десятків масел, среди якіх оливкова, кунжутне, кешью, какао, кукурудзяна, допомагають поповніті запаси олеїнової кислоти. У баранячому жірі, пальмовій Олії и Деяк других рослинних оліях много стеарінової кислоти. Вершкове масло и свинячі сало нужно вжіваті для поповнення кількості пальмітінової кислоти.

Відновлення синовіальної Рідини народними засоби

Кроме вживання в їжу продуктов, що містять гіалуронана, народні цілітелі радян використовуват деякі трави, Які допомагають очіщаті синовите и відновлюваті ее Кількість.

Відео: Біль в колінному суглобі, що робити? Бубновский "про Архів НАЙГОЛОВНІШЕ".

Ось деякі рецепти:

1. Чай з листя брусніці. Приготування: склянка окропив залитих 2 чайні (можна 1,5 десертні) ложки сухої сировини и вітримати на водяній бані 10 хвилин. Настояті. Процідіті. Прійматі течение дня, обов`язково Попередньо віпівші будь лужної мінеральної води.

2. спиртова настоянка Шабельника. Приготування: в 0,5 л горілки Додати суху сировину (50 г коренів) и вітримати в темному місці 3 тіжні. Вживання: всередину пріймають до їжі по столовій ложці настоянки, розведеної в 50 мл води, зовнішньо роблять на Хворі суглоб компрес.

Деякі цілітелі радян лікуваті суглоб бджолами, застосовуючі одночасно продукти бджільництва, практикуючий Скорбота бджолами и спиртову настойку з підмору.

Відео: Рідина в колінному суглобі Лікування народних Засоби безпечного

Як відновіті сіновіальнурідіну в хребті

Прямоходіння людини привело до того, что его хребет має унікальну будову. ВІН складається з окремим хребців и міжхребцевих дисків, Які взяли на себе роль амортізаторів. Тому синовіальної Рідини в суглоб хребта очень мало. Щодня Кожна людина навантажує свой хребет, даже коли просто сидить. Травми, захворювання, Великі НАВАНТАЖЕННЯ (например, підйом вантажів), вікрівлення постави, неправильне харчування и много других причин прізводять до деформацій в міжхребцевих дисках и Зменшення синовіальної Рідини. Для вирішенню ціх проблем проводять лікування, спеціфічне для шкірного захворювання. Альо зміцніті хребет, создать умови для самовідновлення всех его структур можна и не вдаючися до лікарів, например, за методикою Євмінова, яка засновано на зміцненні м`язів спини. Це допомагає підтрімуваті хребетних стовп и покращує дифузно живлення міжхребцевих дисків. У поєднанні з правильним харчування має право на витягнені хребта здатні знову повернути Йому здоров`я.