Як правильно розлучатися з чоловіком?

Кожен з нас мріє про щастя. Для багатьох людей воно безпосередньо пов`язане з коханою людиною. А якщо бути точним, то з придуманим ідеалом. Знайти його дуже непросто. Всі люди різні і можуть не сподобатися один одному в плані характеру і зовнішності. Тому і доводиться спочатку зустрічатися, а потім розлучатися. І у багатьох людей цей процес відбувається неодноразово. Мабуть, кожен погодиться з тим, що розставання - це завжди боляче і неприємно. Причому як для ініціатора, так і для кинутих партнера. У цій статті ми поговоримо про те, як правильно розлучатися, щоб не мучити себе, а насолоджуватися несподівано відкрилися і перспективами. Отже, приступимо.

причини розставання

Не всі люди однаково серйозно ставляться до відносин. Одні починають зустрічатися від нудьги і самотності, інші - щиро закохуються і не мислять життя без знайденого партнера. Є й ті, хто заводить стосунки виключно для сексу.

Насправді причин може бути багато. Але у всіх випадках однаково одне - нам щось потрібно від цієї людини: любові, турботи, матеріального змісту, задоволення сексуальних потреб, спільних прогулянок і т. Д. У кожного є свій набір подібних очікувань. Саме ними людина і наділяє власний ідеал. До цього додаються фізичні дані (колір волосся, очей, комплекція і ін.). Одержаний образ кожен раз приміряється на нового партнера. І чим більше ступінь відповідності, тим вище ймовірність продовження відносин. Іноді людям досить тільки збіги по зовнішності. Але може трапитися і так, що ідеал відповідає лише за фізичними параметрами, а в інших сферах - повне розчарування. Тоді і з`являється бажання знайти нового партнера.

Як правильно розлучатися?

Нижче ми опишемо ряд нескладних правил, які допоможуть вам в цьому непростому процесі. Вони перетворять розставання в просту неминучість, і прийняти її буде набагато легше.

1. Використовуйте свій досвід

Деякі люди вже мають уявлення про те, як правильно розлучатися. При спробі нового розриву вони використовують свій минулий досвід, намагаючись повідомляти про це у відповідній обстановці і в найбільш м`якій формі. Адже будь-який розставання - це сильний стрес для обох партнерів. Хоча тут все буде залежати від ситуації. У багатьох людей немає бажання спілкуватися після розриву. Тому вони можуть заявити про нього в самій грубій формі.

2. Дистанційний розрив

Іноді ініціатором цього процесу стають жінки, які знають, як правильно розлучитися з чоловіком. Багато з них не в змозі сказати людині про розрив відносин особисто (боязнь скандалу, хвилювання і т. п.), тому в хід йдуть сучасні технології. Дівчата пишуть повідомлення в соцмережі або СМС на телефон. Підійде цей метод і для чоловіків.

Обов`язково застосуєте даний спосіб у разі неадекватності або надмірної емоційності вашого партнера. Адже буває, що при особистій зустрічі розрив відносин закінчується гучним скандалом або ще гірше - рукоприкладством.

Відео: Псіхологія.Как без сильного болю розлучитися з чоловіком

3. Будьте чесними

Іноді люди, які не знають, як правильно розлучатися, придумують красиву історію з докладним описом причин. З більшою ймовірністю партнер відчує фальш. І на цей випадок краще підготуватися до того, що він запитає про реальну причину розставання. Скажіть йому правду. Але необов`язково заглиблюватися в незначні подробиці. Важливо не брехати. Тоді навіть після розставання можна зберегти дружні відносини.

Проговорите з партнером все свої накопичені невдоволення і образи. Цілком ймовірно, що вони виявляться не такими вже й істотними. Можливо, після з`ясування відносин питання про розставання відпаде сам собою.

Тут варто зазначити, що не кожній людині потрібно говорити правду. Наприклад, чоловік, який не в курсі, як правильно розлучатися з коханою, може наговорити їй багато образливих слів. Якщо дівчина імпульсивна, то це як мінімум виллється в скандал. Ну а після вона може розповісти вашому загальному оточенню про «кращих» якостях свого колишнього.

4. Попросіть вибачення

Не знаєте, як правильно розлучатися з коханим чоловіком або жінкою? Все просто: попросіть вибачення. Тільки це потрібно робити щиро. Обов`язково уточніть, за що саме вибачаєтеся. Тим самим можна істотно пом`якшити реакцію партнера. Вибачайтеся і прощайте незалежно від того, хто був ініціатором розлучення.

5. Подякуйте

Якими б складними на даному етапі не були ваші стосунки, знайдіть в собі сміливість сказати людині «спасибі». Дякувати стоїть за все хороше, що між вами сталося. Можливо, поточний партнер допоміг зрозуміти, яка людина вам потрібен насправді. Таке теж іноді відбувається. Подяка є великою силою. Вона дозволить уникнути негативних почуттів у процесі розлучення і зберегти позитивний настрій.

6. Дайте вихід емоціям

Якщо вам погано, то не варто замикатися в собі. Доведено, що негативні емоції негативно впливають на організм. Тому потрібно дати їм вихід. Найпростіший спосіб - сльози. Вони відмінно допомагають. Можете покликати подругу або друга, щоб «поплакатися в жилетку». Головне - не варто захоплюватися жалістю до себе. Інакше це може затягнутися і привести до депресії.

Відео: Як вести себе при розставанні | 3 варіанти розставання | Психологія відносин | YourBestBlog

7. Дозвольте йому піти

Багато жінок задаються питанням: «Як правильно розлучитися з чоловіком, якого любиш?». З одного боку, вони розуміють, що відносини себе зжили. З іншого - все ще відчувають до чоловіка почуття. Тому після розриву продовжують бігати за партнером. Не потрібно так робити. Тим самим ви лише принижуєте власну гідність. Забудьте про колишнього і повірте, що у вашому житті все відбувається на краще. Якщо розставання відбулося, то скоро з`явиться нова людина і зробить вас більш щасливою.

8. Переключіть увагу

Властивості нашої пам`яті такі, що ми прекрасно пам`ятаємо події з яскравим емоційним забарвленням. Неважливо, негативної або позитивної. Найдовше згадуються емоції, які людина отримала зовсім недавно. Також має значення і те, з якою періодичністю трапляються яркоокрашенние події. Чим рідше вони відбуваються, тим довше пам`ятає їх людина. Не менш важливе співвідношення позитивних і негативних ситуацій. Наприклад, якщо в житті людини постійно відбуваються позитивні події, і тут несподівано трапляється негативний, то воно надовго затримається в пам`яті. Причому буде «спливати» в думках кожен день.

Те ж саме і з розривом відносин. Для більшості людей перше розставання взагалі є шоковою терапією. Особливо для дівчини, яка не знає, як правильно розлучитися з одруженим чоловіком. На правах коханки вона отримує від нього багато яскравих емоцій: подарунки, походи в різні заклади, прогулянки, компліменти, романтичні вечори і т. Д. Цілком природно, що розрив відносин стане для неї такою подією. Те ж саме справедливо і для представників сильної статі.

А далі все вже залежить від конкретної людини. Люди, чий побут наповнений яскравими емоціями (неважливо негативними або позитивними), зможуть швидше переключитися на нове і забути про старе. Набагато важче доведеться тим, хто веде нудну одноманітну життя. Їм складно абстрагуватися. У багатьох подібне взагалі трапляється раз у житті. Висновок простий: у вас не вийде забути. Але можна позбавити негативний спогад емоційного фону. Зробити це просто: додайте в життя нових позитивних подій, рівних або перевершують його по силі.

Відео: Як розлучитися з хлопцем? Як безболісно розлучитися з хлопцем?

Погляньте на тих, хто після розриву відносин починає пити або пускається берега (змінює партнерів немов рукавички). Вони роблять подібне неусвідомлено для пошуку нових вражень і емоцій, які допоможуть забути про негативний подію. Але, на жаль, алкоголь не врятує. А зміна партнерів виявиться ефективною лише в тому випадку, якщо ви дозволите собі знову закохатися. Загалом, коли на душі дуже погано і забути неприємну ситуацію не виходить, терміново шукайте яскравих вражень і нових емоцій. Це може бути стрибок з парашутом, рафтинг, політ в аеротрубе, картинг, катання на коні, проходження квесту, екскурсія в гори і т. Д.

9. Позбавтеся від нагадувань

Фотографія людини - це все одно, що він сам. І періодично поглядаючи на неї, ми ніби зустрічаємося з ним знову і знову. А адже після розставання це дуже болісно. Значить, все знімки варто прибрати з чільних місць. Необов`язково спалювати їх у відрі для сміття. Хоча в деяких ситуаціях це буде єдиним виходом. Також сховайте або викинете подарунки, отримані від партнера. Загалом, позбудьтеся від усього, що вас пов`язувало і може викликати про нього спогади.

10. В одну річку не можна увійти двічі

Жінки, які не знають, як правильно розлучитися з чоловіком, продовжують після розриву сподіватися на відновлення відносин. Це відбувається тому, що їхні почуття ще не згасли. Але потрібно об`єктивно оцінювати ситуацію. З більшою ймовірністю відносини вже не відновляться. Звичайно, якщо жінці точно відома причина, наприклад чоловік пішов через її повноти, то ситуацію можна виправити. Вона може сісти на дієту і записатися в тренажерний зал. Але це не означає, що чоловік повернеться зі стовідсотковою ймовірністю. Та й взагалі, все може вийти навпаки. Жінка покращає і у неї з`явиться багато шанувальників, з яких вона вибере гідну заміну колишньому чоловікові. Все абсолютно індивідуально. Тільки слід пам`ятати, що навіть у разі відновлення відносин, вони вже ніколи не стануть колишніми.

Відео: Як розлучитися з хлопцем / дівчиною? Поради

11. Прийміть все як є і просто довіртеся долі

Цей принцип давно узятий на озброєння тими людьми, які знають, як правильно розлучитися. Людиною в подібній ситуації часто керують тільки емоції, і він робить багато необдуманих речей. Але ж цю енергію краще витрачати не на боротьбу, а на пошук нового партнера. Найоптимальніше, що можна зробити при розставанні, - прийняти ситуацію і дозволити подіям йти своєю чергою.