Стадії розставання у чоловіків і жінок

Якщо розставання стало неминучий і обідвоє партнери вірішілі піті на цею крок, то, найімовірніше, стане питання: "Як далі жити і що робити?". Розлука - Поняття, знайоме кожному. Сімейні психологи стверджують, що людина підсвідомо Розглядає розрив з коханим як Втрата. При цьом, пережіваючі Цю Втрати, людина проходити через певні Стадії розставання.

Перша - заперечення дійсності

Вівшій коханий НЕ може Прийняти і повіріті в ті, що з ним Розлуч, і в, що розлука ця Остаточна і непоправна. ВІН все ще будує плани і свято вірить, що розра - це лише дурна помилка і все рано чи Пізно знову стане, як Раніше. Думає, що одного половинка подзвоніть і скаже, що все буде добре і смороду знову разом. Перша стадія може тріваті від трьох - п`яти тіжнів до півтора років.

Друга - гнів на кохану людину

Стадії переживання розставання НЕ обходяться без гніву, Аджея усвідомлення того, що кохана людина зрадив і кинувшись, что не може не нести цього негативного почуття. Обурення поступово переходіті в агресію, а на адресу екс-партнера звучать звинувачений в небажанні зберігаті відносини. Гнівні прояви суто Індивідуальні, тому деякі пропускають одному стадію і відразу переходять до третьої.

Відео: Розставання - як Собі вести при розставанні - Головні помилки жінок

Третя - торг і надія на краще

Намагаючись відновіті колішні стосунки, людина починає торгуватіся з самим собою або колішнім партнером. Наприклад, пережіваючі Стадії розставання з дівчиною, чоловік ставити Собі певні Терміни (Інтервал), протягом якого у нього буде шанс помірітіся і відновіті стосунки з партнеркою. Створюючі Такі Тимчасові рамки, ВІН намагається впоратіся з розлуки і звікнуті до нового стану - самотності.

Четверта - депресія і апатія

Усвідомлення своєї безпорадності, а разом з нею і депресія приходити тоді, коли людина розуміє, що заперечуваті розлуки безглуздо і Нічого Вже НЕ виправити. Негатівні думки поступово приводять до відчаю, депресії, апатії, безсонні, смутку. Всі ЦІ стани є ЦІЛКОМ ПРИРОДНО реакцією організму на стрес. Особливо гостре смород можуть проходити на четвертій і другий Стадії розставання у жінок.

П`ята - життя з чистого аркуша

Життя триває, поступово людина забуває старі образи, знайомиться з новімі людьми, перестає жити минулим. Відкрівається одного дихання, а разом з ним з`являються Нові плани, сили і надії на світле майбутнє.

Відео: 04-2. Коли чоловік іде в печеру - навіщо це потрібно, і як жінці поводітіся

Сімейні психологи стверджують, що процес переживання розлуки може тріваті як три Місяці, так і три роки, все Залежить від нервової системи конкретної людини.

Фактори і причини

Стадії Прийняття розставання залежався від багатьох причин і факторів. Мабуть, найважче тут - це Ностальгія: в будь-який момент, як бі НЕ булу людина щасливий, ВІН може знову занурітіся в спогади. І якщо одні переживаються ЦІ ностальгічні моменти просто і з посмішкою, то інших знову огортають Відчай, тривога, смуток, жаль і навіть злість.

Тим, хто пережив розлуки з коханою дуже непросто. Розставання нестерпно ТІМ, що вносіті Зміни в уже звичних, сформованому спосіб життя. Дуже багато такоже Залежить і від того, хто став ініціатором розлуки: якщо це запропонували екс-партнер, то до прігніченого стану додається почуття неповноцінності і приниження власної гідності. Думки про ті, що кохана людина знехтував і зрадив, вібівають зі звичних жіттєвої колії.

Найважлівіше - це пережіті всі 5 стадій розставання, постаратся НЕ затрімуватіся в жодній з них більш ніж на дві - Чотири тіжні. Дуже важліво поставити крапки у Стосунки, перестаті про них думати, почату нове щасливе життя.

Чим швідше людина Відпустіть свого коханого, перестань Йому дзвонити, писати, Бачити, ТІМ швідше і Менш болісно пройде етап розлуки. Чи не Варто боятися нового життя і Нових відносин, пріміряючі на них сумні Шаблони Минулого: відпустівші, рано чи Пізно ви знайдете таке бажане полегшення і душевного свободу.

Якщо не виходе війт з депресії, психологи радян зробити аналіз відносин, при цьом важліво згадувати НЕ тільки негатівні, а й Позитивні моменти, а такоже, що призвело до розставання. Дуже важліво зробити Висновки і не допустіті повторення помилок в Майбутнього.

Небажаним колишня партнера підтрімуваті дружні відносини Говорити про сильні образі, що НЕ дозволяє Йому вести себе по-ІНШОМУ. У цьом випадка Варто подуматі про ті, що Було не так у відносінах.

Як пережитого розставання з чоловіком

Стадії розставання у жінок відрізняються більш вираженими емоційністю і протяжністю. Відомі випадки, коли жінки знаходится в депресивно стані після розлуки більше десяти років.

Психологи радян дівчатам в особливо важкій ситуації надіті маску успішної леді, вжитися в цею образ і постаратся пережитого якнайбільше позитивних емоцій, будучи сильною і Незалежності.

Діючі за таким принципом і як бі проживаючий важкий життєвий період за іншу людину, можна не тільки відновіті свою душевну рівновагу, але і знайти нового партнера, Який зможите залікуваті всі душевні рани.

Ще одним важлівім фактором щастя є похвала і Захоплення самим собою. Аджея не секрет, що й достаточно Важко полюбити себе знову, пережіваючі розлуки. Любов до самого себе - це пункт, без якого НЕ може пройти п`ята стадія.

Прощення і Прийняття

Дуже важлівій момент на другий Стадії розставання у чоловіків - це прощення Колишня коханою і усвідомлення того, що вона теж має право на особисте щастя і життя з іншою ЛЮДИНОЮ. У цею період Варто унікат негативних спогадів, Обговорення з друзями і особливо дзвінків і Повідомлень з непріємнім текстом і докоро.

Для того щоб пережити цею важкий життєвий етап, потрібно подумкі відпустіті свого колишня партнера. Чи не прініжуватіся і не намагатіся його повернути. Аджея навіть якщо ВІН і Погода на Відновлення спілкування, то, швідше за все, зроби це з жалості.

Чим тріваліше БУВ любовний союз, ТІМ важче пережити розлуки і пройти всі Стадії розставання. Психологія в цьом випадка пропонує масу тренінгів, здатно допомогти вірішіті проблему і не замкнутися в Собі. Наприклад, розлука - це шанс на Здійснення давньої мрії, можлівість Змінити роботу, переїхаті, почату нове життя. З розрівом відносин, як бі сумно це звучить, з`являється більше годіні, ласка можна зайнятості відвідуванням музеїв, ярмарків, кінотеатрів, театрів, Записатись на Різні секції та майстер-класи. Головне в цею період - НЕ сідіті вдома і не піддаватіся розпачу.

Чим довше, тим гірше

Тим, хто пережив розставання після тріваліх відносин завжди складніше, ніж розрив швідкоплінніх романів. У такій ситуації психологи радян НЕ впадаті у Відчай і поглянуті на сітуацію під іншім кутом. Розлука - це шанс почату життя з чистого аркуша, здійсніті все ті, на що Раніше зважітіся Було просто Неможливо. Невдача в особіст жітті - це шанс досягті висот у своїй кар`єрі і діва справжнім професіоналом. Це годину подорожей і Здійснення бажань. Можлівість здійсніті дитячу мрію, зайнятості танцями, навчиться варити красиве мило або збіраті авіамоделі.

Пережіваючі розрив з коханою ЛЮДИНОЮ, головне - НЕ впадаті в зневіру і не допускаті нав`язлівіх думок про самотність. Аджея спілкування з ріднімі, друзями і колегами НЕ може заповнити того тепла, розуміння і захіщеності, ласка Було Раніше. Як бі цікаво людіні НЕ Було з співрозмовніком, в душі ВІН розуміє, що такого задоволення, як при спілкуванні з коханою ЛЮДИНОЮ, більше не буде.

Розра з коханою жінкою

Чоловіки переживаються розставання більш гостре, ніж жінки. Так, в повсякдення жітті сильна половина людства відрізняється Витримка, силою Волі і твердістю характеру. Альо коли справа стосується розріву відносин, особливо якщо ВІН відбувається Раптовий, без підстав та з ініціативи жінки, емоції проявляються дуже Гостра. Особливо Важко пережити розлуки емоційно залежних від Другої половинки чоловікам. Аджея залежність, як вважають психологи, з`являється НЕ з любові до своєї Другої половини, а від ненавісті до себе і бажання заповнити порожнеча Всередині компліментамі і пріємнімі словами.

Зазвічай чоловіки скупі на емоції і воліють все тримати в Собі, самє того, коли Адреналін в крові зашкалює, а лють намагається вібрато назовні, ймовірно, що Стадії після розставання у чоловіків будуть супроводжуватіся:

• Прийняття спиртних напоїв в спробі заглушіті Біль;
• Заняття спортом, часом до повного віснаження організму;
• безладнімі статево зв`язками (людина стверджується за рахунок інших);
• поїздкамі на автомобілі або мотоциклі на Великій швідкості.

Сімейні психологи стверджують, що сильна стать більш гостре реагує на негатив, що відбувається у відносінах, і пов`язано це з тим, що чоловіча психіка в такій ситуації більш спрійнятліва, ніж жіноча.

Любов до самого себе

Стадії після розставання у чоловіків і жінок проходять приблизно однаково. У цею складання період головне - знову полюбити і навчітіся поважаті Собі, Аджея як ми ставіміе Самі до себе, так ставлять до нас і інші.

Відео: Зцілення після раставанія. Руслан Нарушевич

Полюбив і прийнять Собі, людина зможу жити далі і зустріті того, з ким ВІН розділіть свої почуття.

Тільки через Деяк годину можна зрозуміті, що розрив БУВ необхідністю і Нові відносини набагато міцніше і радісніше попередніх.

поради психологів

Для того щоб пройти всі Стадії розставання якомога безболісніше, психологи рекомендуються:

• насолоджуватіся шкірніх моментом і поспішаті наповніті шкірніх секунду свого життя СЕНС, цікавімі подіямі та новімі людьми;
• розлука - це ті, через що проходила шкірну людина, тому іноді просто Варто набратіся сил і потерпіті;
• пріпініті шукати в Собі Недоліки і вважаті, що хтось краще і достойніше, ніж ві;
• ні в якому разі НЕ писати, чи не дзвонити і не переслідуваті колишня коханого;
• ВИДАЛИТИ з СОЦІАЛЬНИХ мереж і телефонної книги дані колишня або колішньої, что НЕ стежіті за його / її життям і не спілкуватися з загально знайомиться;
• НЕ позбавлять Наодинці, відвідуваті якомога більше цікавіх Місць;
• Записатись на фітнес, в басейн або спортклуб;
• навчітіся Чомусь новому;
• завести цікаві знайомство, что НЕ відмовлятіся від побаченого;
• якомога більше годіні пріділяті цікавім і важлівім промов;
• Змінити спосіб, купити новий одяг, парфумерію, косметику, аксесуари.

Перераховані віщє поради є НЕ тільки дуже просто і Практичність, але і дієвімі.

Поради людей, Які пережили розлуки

На чісельність форумах такоже можна знайти цікаві поради про ті, як пережити Стадії розставання.

Для вірішенню цієї проблеми Користувачі радян взяти на Озброєння Такі прийому:

1. Якщо розлука булу з ініціативи колишня, зробіть все, щоб ВІН пошкодував про ті, що кинувшись вас.
2. Якщо відносини Котя вниз, розстаньтеся Дерлей / Першої зі своєю половиною.
3. Ведіть себе як можна впевненіше при зустрічі з загально друзями, смороду НЕ повінні знаті, що розлука турбує вас.
4. Перестаньте відчуваті Собі за жертву.
5. Займіться благодійністю.
6. Навчіться малювати або ліпити з глини.
7. Пройдіть якомога швідше все етапи розлуки.
8. Дізнайтеся правду про свої стосунки з боку, можливо, в Майбутнього це допоможе вам побудуваті щасливий союз.
9. Змініть обстановку, почніть подорожувати.
10. Перестаньте себе жаліти. Особливо ця порада стосується Сильної статі, Аджея відомо, що Стадії розставання у чоловіків проходять набагато важче, ніж у жінок.
11. Зробіть Висновки і не повторюйте в Майбутнього своїх помилок.

Важліво пам`ятати про ті, що подивись на відносини у чоловіків і жінок дуже відрізняються. І тому успішно може розвіватіся тільки тієї союз, в якому обідвоє партнери переслідують одну і ту ж мету (наприклад, створити сім`ю) і Готові в будь-який момент один одного віслухаті і знайти рішення проблеми разом.