Як стати щасливою? Психологія про радості в житті
Відео: Щастя: Що таке щастя? Як бути щасливим? Прості правила щасливих людей
У гонці за успіхом і невротичний прагненні заробити всі гроші люди не отримують ні першого, ні другого. Рано чи пізно психіка не витримує, і продуктивність падає, що супроводжується втратою інтересу до життя і бажання що-небудь робити взагалі. Як стати щасливою? Психологія може запропонувати нам деякі відповіді, але шлях до особистого щастя - важкий і довгий.
Відео: Як стати ЩАСЛИВИМ?
В ім`я чого?
Найважливіше умова щастя - осмисленість життя. При цьому людина знає, для чого він робить кожне зі своїх дій, бачить їх значимість і виявляється здатним радіти навіть тих видів діяльності, які раніше здавалися неприємними. Але як знайти осмисленість? Як стати щасливою? Психологія рекомендує чесно відповісти собі на питання про цінності і подумати, які якості особистості, притаманні вам, можуть змінити світ на краще. Ви здивуєтеся своїх відповідей, якщо будете думати на цю тему глибоко і довго. Часто виявляється, що батьківські уроки із серії «Як стати найщасливішою?» Просто не працюють, і вас з дитинства орієнтували на непотрібні вам цінності. Тому вам важко відчути себе по-справжньому задоволеною своїм життям. Адже ви ганялися за другорядним. Багатьом жінкам потрібен не успіх, а любов близьких і рідних. У той же час багато хто з тих, кому намагалися «вбити в душу» істини про істинному жіночому призначення, насправді краще себе реалізують не в світі відносин, а світі об`єктивних закономірностей. Тобто в природничо-наукових, комп`ютерних, економічних професіях.
Маленькі кроки до щастя
Друга умова - регулярні успіхи. Як стати щасливою? Психологія каже, що для впевненості в собі нам потрібні постійні підтвердження успішності. Тому так важливо вести щоденник досягнень. Цей простий інструмент дозволяє різко підвищити задоволеність життям. Багато схильні забувати про свої досягнення і фокусуватися тільки на проблемах. Це доводить психіку до перевтоми і змушує її працювати на межі можливостей, що неминуче закінчується зривом в нестійкий стан.
Відео: Як подолати важкий період життя? Сатья дас 16.12.2014
цінувати гарне
Третя умова щастя - подяку. Людям. І вищій силі - Богу. віруючі люди щасливіші агностиків, а останні щасливішим атеїстів. Дійсно, якщо людина постійно бачить, як багато йому подаровано, він буде більше радіти життю, ніж «скиглій» з непомірними запитами. Подяка людям теж окупає себе - вона дозволяє створювати більш довірчі і теплі відносини. Як стати щасливою? Психологія рекомендує вести ще один щоденник - "хроніку щастя". У ньому ви будете писати в день не менше десяти речей, за які ви вдячні Богу або людям. Є навіть спеціальні додатки для мобільних телефонів, які дозволять вам відразу ж фіксувати свої враження.
Є й інші «счастьеобразующіе чинники», такі як вміння радіти чужим досягненням, достатня кількість часу для спілкування і віра в краще майбутнє. Але найважливіше те, про що ми говорили вище. Як стати щасливою в житті? Живіть осмислено, не забувайте про свої успіхи і будьте вдячною.
