Якщо чоловік дратує, що робити? Психологія сімейних відносин
Ви будете здивовані, але моменти, коли чоловік дратує сильно, може згадати кожна дружина. Трапляється таке навіть на життя найщасливіших і гармонійних сімейних пар. Чому ж одні сім`ї з успіхом переживають і забувають важкі часи, а інші розпадаються? Спробуємо розібратися в цьому непростому питанні.
Відео: Я вибрала не того чоловіка - Все буде добре - Випуск 59 - 10.10.2012 - Все буде добре
чоловік бісить - це як?
В день весілля кожна наречена - найщасливіша. Зазвичай дане почуття зберігається протягом як мінімум кількох місяців після обміну обручками. Але з часом приємних моментів стає все менше, а обов`язків і побутових проблем - все більше. У більшості випадків саме на даному етапі відносин починаються побутові сварки і скандали. Образи і претензії накопичуються, і тепер чоловік дратує щодня. Жінку може не влаштовувати, що чоловік чавкає або голосно тупотить, розкидає свої речі, залишає після себе бруд або занадто багато відпочиває. Список побутових претензій можна продовжувати до нескінченності. У одних чоловік хропе, у інших часто їздить на риболовлю, у третіх весь день лежить на дивані. Загальне у всіх перерахованих ситуаціях одне: найрідніша і найближча людина тепер дратує, і проживання з ним вже не доставляє приємних емоцій.
причини роздратування
Розібратися в ситуації, що склалася допоможе просте психологічну вправу. Візьміть аркуш паперу і запишіть, чому саме чоловік дратує. Не соромтеся вказувати будь-які, навіть найнезначніші причини, і чітко формулюйте серйозні проступки. Якщо ступінь роздратування велика, швидше за все, вам буде складно відразу згадати всі претензії. Можна залишити список на деякий час, а через пару годин або навіть добу перечитати його і доповнити.
Відео: Чоловік перестав мене поважати. Що робити?
Як тільки ви відчуєте, що зафіксували на папері всі причини свого невдоволення чоловіком, можна приступати до аналізу проблем. У спокійному настрої вивчіть кожен пункт і постарайтеся раціонально оцінити його серйозність. Погодьтеся, нерозумно влаштовувати скандали або навіть руйнувати сім`ю через те, що хороший чоловік розкидає шкарпетки або забуває дзвонити вам протягом робочого дня, для того щоб просто поговорити.
Відео: Психологія відносин Як перевірити чи любить мене мій чоловік
Якщо ж чоловік зовсім не приділяє часу своїй другій половинці або заробляє дуже мало, вживати заходів необхідно. Розберемо докладніше найпоширеніші в сучасному світі сімейні проблеми.
Кожен день бісить чоловік ... Що робити з побутовими розбіжностями?
Найчастіше скарги на «погану» поведінку чоловіка виникають в тому випадку, якщо пара почала спільне проживання тільки після весілля. Замість красивих залицянь і цікавого спільного проведення часу жінка раптово виявляє свого обранця в спортивних штанях вдома перед телевізором. Зрозуміло, такий чоловік дратує, особливо якщо він не соромиться запаху поту, розкидає брудний одяг і залишає немитий посуд в найнесподіваніших місцях квартири. Але не варто опускати руки, більшість з цих проблем можна вирішити, просто поговоривши з чоловіком.
Виберіть підходящий момент і спокійно поясніть чоловікові, що саме вам не подобається. Не чекайте миттєвих змін, перевиховати сформовану особистість досить складно. Вам доведеться час від часу тактовно нагадувати про укладеною домовленістю. Не забувайте заохочувати успіхи - хваліть чоловіка, коли він дійсно старається. Найголовніше - запастися терпінням, і з часом у вас обов`язково все вийде.
Брак уваги і турботи
Багато жінок через роки шлюбу з ностальгією і тугою згадують початок романтичних відносин з власним чоловіком. У той час обранець здавався найкращим і буквально ідеальним у всьому. Тепер же його наче підмінили - він завжди похмурий, може просто так нахамити, ігнорує свою дружину. У чому ж причина таких змін? Проблема охолодження і втрати інтересу одне до одного знайома не з чуток багатьом парам. Якщо подібне відбувається і у вашій родині, перш ніж звинувачувати в усьому другу половинку, необхідно звернути увагу на себе. Коли в останній раз ви чимось радували свого чоловіка, чи часто ви говорите йому приємні слова і проявляєте ви турботу просто так, без приводу? Щастя складається з таких дрібниць, як зайвий раз поцікавитися його справами або самопочуттям, купити якийсь незначний, але приємний подарунок, порадувати сюрпризом або зробити масаж. Радуйте і дивуйте чоловіка щодня, і зовсім скоро він так само стане більш ніжно і трепетно ставитися до вас.
Проблеми, які потребують вирішення
Досить часто зустрічається типова сімейна ситуація: друга половинка дратує практично всім і щомиті. Коли ви починаєте розбиратися в тому, що відбувається, з`ясовується, що справа не в тому, як голосно чоловік дивиться телевізор або що він не завжди прибирає за собою, а в чомусь більш глобальному. Якщо чоловік не заробляє достатньо, не бере участі в вихованні дітей або повністю відмовляється допомагати по дому, його дружина, природно, буде незадоволена. При наявності реальних проблем, в тому числі і в поведінці чоловіка, важливо своєчасно та точно їх визначити. Це непросте завдання, багатьом парам для її вирішення потрібно професійне сімейне консультування психолога. І все ж варто спробувати розібратися.
Відео: Психологія отношеній.Как жити, якщо чоловік зраджує - прогнати або пробачити
чоловіки люблять чітко сформульовані завдання. Відповідно, завдання дружини - підготуватися до серйозної розмови за всіма правилами. Якщо чоловік не приділяє уваги вихованню дітей, попросіть його взяти їх на прогулянку в вихідний або хоча б кілька днів на тиждень перевіряти домашнє завдання. При фінансові проблеми логічно буде запропонувати варіанти зміни місця роботи або підвищення заробітку. Повірте, прохання і відверті зізнання у власному невдоволенні набагато дієвіше нескінченних докорів.
А якщо роздратування безпричинне?
У житті кожного з нас бувають моменти, коли все дратує. У великих містах життя йде в шаленому ритмі, а щоденні стреси входять в звичку. Як часто ви без приводу зриваєтеся на домочадців? Бути може, найпростіші прохання і їх бажання спілкуватися змушують вас понервувати і по-справжньому розсердитися? Якщо в сім`ї в цілому все добре, і чоловік частіше радує, ніж засмучує, але все одно дратує, причини слід шукати в собі. Швидше за все, безпричинне роздратування є симптомом хронічної втоми. Постарайтеся добре виспатися і присвятіть тільки собі один вихідний, а якщо це можливо - цілу відпустку.
Найкраще, звичайно, з`їздити в санаторій або на курорт. Однак при бажанні якісно можна відпочити і вдома - більше гуляйте, знайдіть заняття до душі, яке буде вас розслабляти. У це важко повірити, але питання «Що робити, якщо чоловік дратує постійно?» Нерідко задають і майбутні мами. І дійсно, в період вагітності через гормональні зміни настрій жінки змінюється постійно. Впоратися з власними емоціями дуже складно в цей період, але все ж варто намагатися бути стриманішим і не приймати те, що відбувається близько до серця.
Коли один одного занадто багато
Часто буває, що хороший чоловік дратує власну дружину через те, що його занадто багато. Найбільш актуальна ця проблема для подружніх пар, які разом працюють. Але навіть якщо ви проводите щодня менше 24 годин разом, втомитися один від одного теж можна. Спілкування і спільне проведення часу важливо для всіх подружжя, а й якісь особисті інтереси повинен мати кожна людина.
Корисна порада для жінок, яких все дратує, в тому числі і власний чоловік, - спробуйте відпочити від сім`ї. Зустріч з подругами, похід по магазинах на самоті або візит в салон краси на половину дня дозволить вам розслабитися і отримати масу позитивних емоцій. Нітрохи не гірше провести вечір в тиші, дозволивши чоловікові відпочити з друзями. Подружжю, які працюють разом, просто необхідно мати хобі і організовувати дозвілля окремо один від одного.
Вчіться бачити не тільки мінуси!
При проблемах у взаєминах зі своєю другою половиною будь служба психологічної допомоги радить згадати все хороше. Це дуже простий і дієвий прийом. Ви вже записували по пунктам все те, що вас дратує в дружині, тепер саме час згадати його плюси. Запишіть на папері гідності чоловіка і всі переваги спільного з ним проживання. Цей список потрібно зберегти, перечитуйте його час від часу і додавайте нові пункти за настроєм.
Вчіться цінувати і поважати свого чоловіка. Як тільки відчуєте спалах роздратування, нагадайте собі, що хорошого в ньому і поруч з ним більше, ніж поганого. Зрозуміло, впадати в крайнощі не варто, і якщо чоловік дійсно часто поводиться нешанобливо, мало заробляє, та ще й постійно є ініціатором сварок через дрібниці, варто задуматися про роботу над відносинами, навіть якщо він самий добрий і люблячий.
Коли необхідно сімейне консультування?
Вам не допоміг жоден рада з нашої статті, і з кожним днем ситуація стає все гірше? Якщо ви не можете самостійно зрозуміти, що відбувається, і виправити ситуацію, має сенс звернутися за професійною допомогою. Знайти хорошого фахівця в даному питанні сьогодні не складно в будь-якому великому місті.
Пам`ятайте, що будь-яка служба психологічної допомоги або практикуючий сімейний психолог зможе вирішити вашу проблему тільки в тому випадку, якщо говорити про неї ви будете гранично чесно і відверто. Існує навіть жарт про те, що в психологічному кабінеті слід бути більш чесним, ніж на сповіді. І це дійсно так. Знайдіть психолога, спілкування з яким не буде викликати у вас дискомфорту, чесно розкажіть йому про свої проблеми і готуйтеся точно слідувати отриманим рекомендаціям. І тоді зовсім скоро ви забудете про те, що чоловік може дратувати.
