Лялька андре, книга "ментальні пастки": опис, рецензії та відгуки
Книга «Ментальні пастки» на сьогоднішній день користується великою популярністю. Написав її Андре Кукла - відомий психолог і професор в області особистісного зростання і самовдосконалення. Він і став популярним завдяки такій творчій роботі, як «Ментальні пастки». У цій книзі він зібрав найбільш поширені помилки, які кожен з нас робить щодня. Текст буде цікавий вдумливому читачеві, який націлений на власний розвиток і хоче зробити своє життя трохи більш радісним і цілісною. Автор виділяє кілька потенційних пасток, в які ми дуже часто потрапляємо і навіть не помічаємо цього.
завзятість
Іноді трапляється так, що ми забуваємо, в чому полягає наша головна мета. У процесі життєдіяльності багато завдань втрачають сенс у міру їх рішення. Але особистість все одно продовжує вживати активних заходів, не бачачи, не розуміючи того, що в них вже немає сенсу. Справа в тому, що мозок людини влаштований таким чином, що йому досить важко миттєво перемикатися з одного на інше. Якщо ми поставили собі певну мету, то в більшості випадків станемо прагнути до її досягнення.
Воістину чудовою і глибокої є книга «Ментальні пастки». На роботі ми стикаємося з важкими і часом нерозв`язними ситуаціями, опиняємося втягнутими в конфлікти і численні суперечки. Дуже важливо розраховувати свої сили і не брати на себе відповідальність за все, що відбувається в колективі. Навчіться відповідати лише за свою ділянку роботи. Книга «Ментальні пастки» допоможе розібратися в собі, стати впевненіше і цінувати час.
фіксація
Людині властиво зупиняти увагу на найбільш значущу фрагменті навколишньої дійсності. Завдяки розумової здібності, ми маємо можливість аналізувати, думати, порівнювати різні обставини і те, як можна було б вчинити в кожному конкретному випадку. За допомогою свого дослідження «Ментальні пастки» Андре Кукла показує те, як зацикленість на чомусь заважає сприймати реальні речі, які могли б принести користь і позитивно вплинути на душевний стан особистості. Насправді ми так часто метушимося і нервуємо, що втомлюємося набагато більше від цього, ніж від вдумливої і серйозної діяльності.
Відео: Ментальні пастки - Андре Кукла (Аудіокнига - Психологія)
Автор говорить про те, що звичка турбуватися про майбутнє настільки міцно вкоренилася у свідомості людей, що вони часто не помічають цього моменту. Якби ми настільки сильно не зациклювалися на уявних проблеми, життя здавалося б щасливіші і гармонійніше. Важливо навчитися не накручувати ситуацію, не втрачати самовладання. «Ментальні пастки» якраз і розглядають проблеми особистісної внутрішньої організованості. Бути може, під час читання цього тексту, ви будете дізнаватися себе. І це абсолютно нормально.
опір
Лялька стверджує: якби людина не докладав значних зусиль, то ніколи б не зміг зрушити з місця, досягти успіху в своєму розвитку. Однак не слід опиратися попутному вітрі. Всякі зусилля гарні тільки в певні моменти. Коли ми постійно живемо на межі, то вимотує емоційно і морально. Іноді людина чинить опір тому, що могло б у кінцевому підсумку призвести його до реалізації великої мети. Потрібно вміти дивитися вперед, аналізувати зміни, що відбуваються з тим, щоб приймати подарунки долі. Безліч людей втрачають неймовірно щасливі шанси тільки тому, що чинять опір потоку благополуччя, не можуть впустити щось хороше в своє життя.
Відео: Навіщо ми псуємо собі життя? // Ментальні пастки
Необхідно пам`ятати про те, що опір забирає багато енергії у людини і не дає нічого натомість. Краще відразу зосередитися на виконуваної задачі, ніж постійно до неї повертатися і відчувати незручності. Переживання, пов`язані з опором, іноді обходяться дорого: людину мучать фізичні хвороби, тривалі стреси, перепади настрою.
випередження
Чи помічали ви, що при певному збігу обставин ми часто подумки розглядаємо ситуації, які ще не відбулися в реальному житті? Особистість за своєю природою схильна до того, щоб занурюватися в переживання з приводу тих речей, які можуть ніколи її оминути. Цей феномен, пише психолог, називається внутрішнім випередженням подій. Так людина налаштовує себе на позитивний або негативний результат. Настрій тут вирішує все.
Воістину дивовижною в усіх відношеннях є книга «Ментальні пастки». На роботі, як пише автор, ми часто не помічаємо того, як діємо поверхнево і хаотично. Якби людина частіше звертав увагу на свої емоції, то отримав би можливість керувати власним станом і навіть тримати під контролем почуття.
Відео: Андре Кукла "Ментальні пастки. Дурниці, які роблять розумні люди, щоб зіпсувати собі життя"
затягування
Якщо якась справа нам неприємно, швидше за все, ми відкладемо його рішення на тривалий період часу. Деякі роблять це, щоб довше не думати про наближення проблеми. Хтось помилково вважає, що так вдасться уникнути душевного неспокою. Автор упевнений: затягування ситуації ні в якій мірі не сприяє її вирішенню! Ми все це прекрасно усвідомлюємо, але чомусь постійно практикуємо саме такий легковажний підхід до життя.
Велику користь приносить вдумливому людині читання книги «Ментальні пастки». Дурниці, які роблять розумні люди, пише Лялька, часом настільки очевидні. Але ми все одно продовжуємо їх здійснювати щодня.
прискорення
У стресовій ситуації особистість максимально мобілізується, намагається встигнути зробити якомога більше. Коли ми поспішаємо, то неминуче починаємо частіше помилятися, нервувати і переживати. Процес прискорення запускається автоматично, коли має місце бути відповідний фактор, який і створює нервову напругу. Автор говорить про те, що переживання запускають механізм розвитку стресу. І ми несвідомо починаємо підганяти себе, навіть якщо це і не особливо необхідно.
Порада від психолога простий: сильно поспішати не потрібно ніколи. В іншому випадку ви станете повертатися до одного і того ж справі по кілька разів, щоб переконатися в тому, що все правильно виконане.
Відео: Ментальні пастки свідомості
Рецензії та відгуки
Ця книга допомогла багатьом людям повірити в себе, гідно вийти з різних складних ситуацій. Вона вчить головному - вміти грамотно розпоряджатися власним часом і не витрачати його даремно. Бізнесмени відзначають, що змогли збільшити свій дохід завдяки відповідальному підходу до проживання кожного дня. Таким чином, книга буде корисною не тільки фахівцям в області психології, а й звичайним людям, які хочуть зробити своє життя більш впорядкованим і гармонійним.
